问预防青少年近视的方法有哪些

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• 如何预防青少年近视

  近视简单地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的选择达到了近视的屈光的状态，所以看远非常重要。我们一般会科普宣教孩子和家长，每天至少保证两小时的户外运动，然后在看近方面，比如做作业、看书、看iPad，尽量能减少的要减少。必须要完成的，那么要注意坐姿，不能过近，趴在作业本上、趴在书上看，而且比如夜间做作业要保证良好的光照。

  

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  夏燕婷 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-10-14 3534次

• 中医针灸治疗青少年近视有哪些优势

  中医针灸治疗青少年近视有哪些优势。中医针灸治疗青少年近视，我们现在主要采用的方法比如说有梅花针、耳穴压豆和灸法等等。那它最大的优势就是它是个物理治疗，没有太多的副作用，而且比较容易坚持。而且它的花费也不是太高，比如说梅花针治疗通常一周三到五次，耳穴压豆一周一次。孩子在治疗过程中，本身就可以对他的眼睛，有一个非常好的放松、缓解他的视疲劳，对于孩子的视力、视功能短期内就有一定的改善。也改善了孩子的一个眼睛过度疲劳的一个痉挛状态，对他近视的控制非常有帮助。

  

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  夏燕婷 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-10-14 1942次

• 青少年近视预防
  青少年有效预防近视的方法包括：一、关键是要建立屈光档案，所谓的屈光档案是指在青少年，比如在6-9岁开始，要在正规的医疗机构检查视力，眼轴、眼压、曲率等一系列检查进行记录，然后定期复查，去建立屈光档案。二、要少用电子产品，现在电子产品泛滥，尤其是手机。有证据显示玩10分钟手机，等于看30分钟电视,。玩20分钟手机，可以增加100度的假性近视。电子产品对眼睛的危害非常大，所以要控制电子产品的使用。三、读书写字时要注意三个一，所谓的三个一就是：1、眼睛距书本的距离要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距笔尖要一寸。换句话说是要保持坐姿正确。四、饮食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因为甜食能够加速近视的进展。五、要保持每天2小时的户外活动。因为有大量的研究证明，户外活动，如多晒太阳能够让人体合成多巴胺，抑制眼轴增长，从而控制近视的进展。
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  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-23 9797次

• 青少年近视有哪些原因
  主要有遗传因素和环境因素两大方面，遗传因素是指可能携带近视易感基因。父母近视的青少年发生近视的风险也会相应的要大一些，而且这种风险高低与父母近视的度数高低是成正相关。如果孩子的父母都是近视而且度数比较高，青少年他的近视会来得早一些，度数也会相应的增加比较快。第二个环境因素，它主要在后期近视的发展中起到主导作用。例如户外活动太少，读书写字的姿势不正确，近距离用眼时间持续太久，以及接触电子产品，使用电子产品时间太长都会导致近视的发生发展。
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  万明柏 主治医师九江学院附属医院

  2019-12-17 2138次

• 青少年近视如何预防
  改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。要做到读书写字姿势端正，日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 1401次

• 青少年近视矫正方法有哪些
  镜片是矫正近视眼最好的方法。在佩戴眼镜之前，首先要通过验光弄清真实的近视度数。原则上，用矫正视力最好用最低度数的镜片，对于近视度数比较高的，应当使用完全矫正的镜片。如果患者不能耐受或有头晕，地面不平，事物凹凸感。可适当降低度数，争取能够保持舒适和双眼视功能。
  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-26 1802次

• 预防青少年近视的方法
  1，防止用眼过度，在读书，写字和做近距离工作时，通常不应连续超过1小时，每工作1小时应休息十分钟，注意劳逸结合。2，端正近距离工作或阅读的姿势，阅读和书写时，眼与书本的距离最好保持在30厘米左右，这样符合眼调节的生理技能的需要，使眼睛保持较充裕的剩余调解能力，预防眼睛疲劳。3，另外端正阅读姿势使视线
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 144次

• 青少年近视预防
  青少年有效预防近视的方法包括：一、关键是要建立屈光档案，所谓的屈光档案是指在青少年，比如在6-9岁开始，要在正规的医疗机构检查视力，眼轴、眼压、曲率等一系列检查进行记录，然后定期复查，去建立屈光档案。二、要少用电子产品，现在电子产品泛滥，尤其是手机。有证据显示玩10分钟手机，等于看30分钟电视,。玩
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 115次