问肉吃多了会便秘吗
病情描述:
肉吃多了会便秘吗
答医生回答
病情分析:
肉吃多了会产生便秘。肉中蛋白质含量高,不容易被人体消化吸收,还容易产生燥热,会影响到胃肠蠕动,不利于粪便的排出,会加重便秘。
意见建议:
发生了便秘,应该多食用新鲜的水果、蔬菜、粗粮等,增加膳食纤维的摄入,适当运动,如慢跑、散步、跳绳、打球等,少吃辛辣刺激、肥甘厚味的食物,不要饮酒,常做腹部顺时针按摩,促进胃肠蠕动。
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