问如何预防痤疮？

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• 如何预防痤疮

  痤疮的预防措施，一个就是生活上的一些注意事项，一个就是可以用一些药物来预防。生活上的注意事项：第一，要清淡饮食，这个非常重要。要多吃水果、蔬菜，避免吃过于油腻的，或者是过甜的一些食物，避免吃辛辣刺激的，这是饮食上。第二，要起居有规律、不要熬夜。有的患者比如天天熬夜，痤疮治疗起来会打折扣，对治疗手段可能就比较抵抗。到睡觉的时候就睡觉，一定不要熬夜。第三，要注意选择一些比较温和的洁面用品，要保护我们的皮肤屏障，同时使用一些能够修复皮肤屏障的一些润肤剂，医用的润肤剂。有的患者认为痤疮一定是皮脂腺分泌比较旺盛，所以有的患者自己也感觉出油，所以会大量的使用碱性比较强的洁面用品。这种情况会损伤皮肤的屏障，会加重炎症反应。为了避免这种情况，我们应该使用一些温和的洁面用品，使用一些偏酸一点的。大家购买洁面用品的时候要看一看洁面用品，皮肤的pH值是偏酸的，我们要选一个偏酸的洁面用品，不要选碱性比较强的。第四，要做好防晒，但防晒产品大家注意要选择一些比较清透的。因为如果选择一些不太清透的，比较厚重的一些防晒的产品，很容易造成毛孔的堵塞，所以这一类的东西就不要用。第五，有一些女性朋友为了遮盖痘痘，有些可能是工作的需要，比如满脸痘，你怎么样去面对你的客户，面对客人，所以单位会有需求，会让她们化妆，会使用一些bb霜。那么所有的这种粉质的产品，bb霜这一类的产品，都会堵塞毛孔，长期应用都会加重痤疮。虽然当时你遮瑕了，但是从长远来看，对于皮肤的痤疮的恢复是非常不利的，所以不建议使用。要使用一些比较没有副作用的产品，不要选含粉质的，尽管它的粉非常小，但是它也容易堵塞毛孔。其次对于一些痤疮，比如治疗差不多了，医生可能会开一些药物来防止以后再次发作。那么最有效的药物就是维甲酸类的药物，我们常用的像阿达帕林、维A酸类的这些产品。它有一个很好的预防作用，需要长期使用，但是育龄期要注意。

  

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  高艳青 主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2018-07-24 7078次

• 痤疮如何预防

  痤疮如何预防，说起来痤疮的预防其实也很简单，我们在饮食上一定要注意，少吃甜食少喝甜饮料，还有辛辣的食物，以及油炸食物，平时多运动多出汗多排出毒素，那么它就不会在脸上瘀积那么多毒素造成痤疮的发生，要注意缓解压力，过多的压力会产生很多毒素，造成面部痤疮的发生和加重。

  

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  黄青 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-25 2284次

• 如何预防痤疮？
  做好痤疮的预防需要注意以下几点：第一方面，饮食方面要严格注意，减少油脂的分泌，比如说少吃过油的食物，如肥肉、油条、烧烤等，不吃或者少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、生的葱姜蒜，都有助于痤疮的恢复或者避免痤疮的发生。第二方面作息要规律，避免熬夜劳累，否则的话，容易造成内分泌的紊乱，容易激发痤疮的发生。第三方面，患者要用温水洗脸，出油较多的话可以适当的使用去油的洗面奶，以防毛孔堵塞形成炎症。第四方面，减少精神压力，要保持愉悦的心情，避免焦虑，焦躁等，一旦出现了痤疮积极的面对，进行恰当的治疗。
  语音时长 1:22”
  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2019-01-22 1562次

• 痤疮如何预防？
  痤疮是一种多因素疾病，它的发生和个人体质、生活饮食习惯等都有关系。它的预防，第一要避免毛囊孔的堵塞以及减少皮脂腺的分泌，可以经常性的用如硫磺洗剂或者是清洁毛孔的洗面奶等每日清洁面部，避免过油过辣过甜的饮食以及避免熬夜等因素。第二是避免某些药物或者是疾病对痤疮的影响，如经常的口服激素类药物可以促发痤疮的发生。另外一些疾病如妇科的炎症、月经紊乱、宫颈糜烂等，各种原因引起的大便秘结等都可以造成痤疮的发生，所有这些都需要特别的注意，就能起到痤疮的预防作用。
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  左超 主治医师邹平市中医院

  2019-01-25 1401次

• 如何预防痤疮
  痤疮的形成可能与日常的生活习惯是有很大的关系的。首先要改善饮食习惯，以清淡、易消化为主，多吃些新鲜的蔬菜水果。不要吃过辣过甜过酸过咸的食物。要注意合理作息时间，不要熬夜。同时要注意面部的清洁卫生，可以使用清洁力比较强并且弱酸性的洗面奶洗脸，或者使用硫磺皂洗脸。
  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-20 1201次

• 痤疮如何预防？
  痤疮主要和内分泌，饮食习惯和生活习惯有很大的关系，所以预防痤疮平时我们可以多补充维生素，还有微量元素，比如维生素A，维生素B，也可以多吃一些胡萝卜，猪肝和鱼肝油。还要多吃一些坚果，也是有助于补充维生素，预防痤疮的。
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2019-02-13 1001次

• 痤疮如何预防？
  痤疮是一种青春期疾病。虽然它没有生命危险，但它会给人们的心理带来很大的负担。所以我们一定要知道预防痤疮的方法：1.要注意清洁面部，水的温度不宜过高，平时要避免精神紧张，注意休息，因为睡眠不足会导致痔疮。2.在通常的饮食中，我们应该注意多吃有助于减少皮肤分泌的水果和蔬菜，以及一些清淡的不油腻食物，如黄
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-16 2013次

• 如何预防痤疮的形成
  痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，多发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，青春期后往往能自然减轻或痊愈，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞，细菌感染和炎症反应等因素密切相关，进入青春期后人体内雄激素，特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时，毛囊皮脂腺
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-05-08 1041次