问天天失眠怎么办

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• 心衰失眠怎么办

  心力衰竭是各种心脏疾病导致心功能不全的一种综合征，绝大多数情况下是指心肌收缩力下降，使心排血量不能满足机体代谢需要，器官组织血液灌注不足，同时出现肺循环或体循环瘀血的表现。心力衰竭会引起喘不上气、活动后气促、腿肿、下肢部位的脚肿、晚上睡觉的时候做噩梦，平卧以后呼吸困难等等，所有这些症状都会引起患者不舒服，导致失眠。而心衰的患者出现失眠就会导致心率增快、血压升高，可进一步加重心衰的症状。所以心衰的治疗分两点：第一，对于心衰病人来说首先要树立正确的疾病观念，不要对心衰有过度恐惧的心理，不要过度劳累、情绪激动、摄盐过多、饮食过饱、注意避免感染、多休息、减轻心脏负担、放松心情、保持精神放松、养成良好的作息习惯。第二，在医生的指导下可适当服用一些导眠、镇静类药物，还可以中成药物或中医药调理。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 2393次

• 男生失眠怎么办

  男生失眠首先要查失眠的原因，从生活方式、药物上来进行调整。第一、患者要纠正不良的生活习惯，养成规律作息的习惯，不要在床上做与睡眠无关的事情，不要在睡前喝浓茶、浓咖啡、白酒等兴奋性的饮料，在睡前两个小时可以喝温热的牛奶，睡前可以用热水泡脚，听舒缓的音乐，使自己的心态放松，有助于患者睡眠。第二、药物方面，患者可以口服些安眠的药物来镇静，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑仑等，以此达到改善失眠的效果。如果是由于情绪方面的问题，比如情绪激动、焦虑等，就需要对症治疗，可以使用些抗焦虑的药物来改善，如地西泮、氯硝西泮、奥沙西泮等，但是需要注意药物一定要按需服用，而且要在专业医生指导下进行口服。第三、患者还可以通过非药物的方式调整失眠的症状，比如可以通过针灸、按摩的方式，可以通过中医来辨证论治，达到治疗失眠的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-27 4589次

• 天天失眠怎么办
  天天失眠的患者建议需要及时就医，需要到正规医院的专科接受诊疗，比如说可以就诊于睡眠障碍门诊，另外，建议也可以到中医科进行诊疗，可以在中医大夫指导下调整一些中药口服，或者是也可以加用针刺治疗等来改善临床症状。失眠的患者需要遵医嘱口服药物，必要的时候可以遵医嘱短期、少量口服那些改善睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆等。患者用药期间也应该尽量放松，不要过于紧张，不能过于关注失眠，需要加强锻炼，另外在睡前4-6小时内不要进行剧烈锻炼，平素应该清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，不要吃辛辣、刺激、油腻之物，不要喝茶，喝咖啡等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-07-01 775次

• 我天天失眠怎么办
  频繁的出现失眠主要是由于神经功能紊乱引起的。在日常的生活里，精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，这种情况就会引起神经功能紊乱，出现失眠的现象。可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经功能紊乱。失眠的现象就会减轻，或者消失。患者最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，牛奶可以有效的促进睡眠。平时在日常的生活里，患者最好多做一些户外运动。比如跑步，游泳，跳舞，打球等运动，也是可以有效提高睡眠质量的，也能够提高身体免疫力。在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如碳酸饮品，浓茶，咖啡，烈酒等饮品。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，这样都是可以有效预防失眠加重的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-05 1144次

• 天天都失眠怎么办
  病情分析：天天失眠一般是由于精神压力比较大等原因引起的。另外如果睡前经常喝浓茶或者咖啡也可以引起失眠。经常失眠的患者可以导致神经衰弱，抵抗力下降，容易患有感冒。意见建议：经常失眠的患者，可以口服褪黑素或者安神补脑液，七叶神安片等药物，可以有效缓解失眠的症状。另外要养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝刺激性的饮料。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-06 1901次

• 我天天失眠怎么办
  如果出现了天天失眠的情况，应该提高警惕，多数情况下出现这样的问题，是由于过于劳累疲惫，精神紧张导致出现的，多数建议。日常生活当中需要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，早睡早起，积极的锻炼身体。另外睡觉前不要喝浓茶或者喝咖啡，可以适当的洗个热水澡，或者用热水泡脚，有助于帮助尽快入睡。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-10 1201次

• 天天失眠睡不着觉怎么办
  天天失眠睡不着觉通常是由于睡眠环境差、精神过度紧张、植物神经紊乱、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。1、睡眠环境差：如果睡眠环境比较差，过度嘈杂或者室内光线过于明亮，便容易引起入睡困难，出现天天失眠睡不着觉的症状。应改善睡眠环境，保持睡眠环境安静，将室内
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-11-20 0次

• 天天失眠是怎么回事该怎么办
  天天失眠可能是饮食因素、精神因素、甲状腺功能亢进症等原因导致，可以通过调节饮食习惯、心理调节、使用药物等方法进行治疗。1、饮食因素：患者如果在睡前饮用影响睡眠的饮料，比如咖啡、浓茶、功能性饮料等，会导致交感神经兴奋，交感神经过度兴奋还会导致心悸、失眠、多梦等症状，建议患者调整睡前习惯，可以在睡觉前喝
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次