问腰痛腰酸怎么办

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• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1330次

• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3461次

• 腰酸腰痛怎么办
  腰酸腰痛怎么办首先要明确腰酸腰痛产生的原因，针对这些原因进行治疗才能够起到比较好的效果，常见的可能导致腰酸腰痛的原因主要包括以下几类：首先是腰背筋膜炎，腰肌劳损，这类型的疾病通常需要卧床休息，牵引，理疗，外用一些药物进行治疗。如果腰酸腰痛是由于急性腰扭伤所导致的，其治疗主要包括佩戴支具，理疗，按摩，外用药物进行治疗。如果腰酸腰痛是由于腰椎间盘突出，腰椎滑脱，腰椎管狭窄这些腰椎退变性疾病所导致的，这种情况下需要口服消炎镇痛药物以及缓解肌肉痉挛的药物进行治疗，必要的时候可能需要佩戴腰部的支具来缓解疼痛。如果腰酸腰痛是由于骨质疏松所导致的，这种情况下患者要规律性的口服抗骨质疏松的药物进行治疗。还有一些少见的原因，腰酸腰痛是由于腰椎的感染，结核，肿瘤所导致的，这种情况患者需要尽快去骨科或者是脊柱外科就诊进行彻底系统的治疗。
  语音时长 01:25”
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-06 1336次

• 腰痛腰酸怎么办
  腰痛腰酸是韧带炎症、锥前板突出、椎体退行性变、腰肌劳损等原因引起的腰痛，腰酸症状。针对于这种情况的治疗方案，主要的还是需要嘱咐病人休息是非常关键的。一定要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉。可以坚持每天用热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药或者是口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗。对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、靠垫更有利于腰痛，腰酸症状的改善。
  语音时长 1:20”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-04 3192次

• 腰酸腰痛怎么办
  病情分析：腰痛腰酸首先要适当多休息，避免负重活动，最好选择硬板床平卧，其次也可以对局部进行热敷或者按摩，能够起到缓解症状的作用。严重的患者可口服非甾体止痛药，如洛索洛芬钠等。意见建议：腰痛腰酸如果一段时间后症状没有明显缓解，就要及时到医院就诊，通过CT或者拍片等多方面检查，明确具体原因后，选择针对性治疗，以免症状加重。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-25 301次

• 腰痛腰酸腰胀怎么办
  病情分析：腰疼、腰酸、腰胀的话需要卧床休息，佩戴腰围，可以卧硬板床，不要睡太软的床，太软的床对腰椎的支撑力度都不够，卧硬板床可以使腰椎的肌肉得到放松，并且可以使疼痛减轻，并且还可以配合一定的药物治疗，如双氯芬酸钠和布洛芬，还可以应用针灸和理疗。若病情严重不缓解，还要去医院进行检查。意见建议：腰疼、腰酸、腰胀需要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖、高脂、高盐的饮食，以免影响钙质的吸收，加重腰疼的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-24 702次

• 老是腰酸腰痛该怎么办
  老是腰酸腰痛，可能是由于腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，可通过物理方法、局部用药、口服药物的方式治疗。1、腰肌劳损如果平时腰部长期负重工作，会导致腰部肌肉和软组织受到损伤，从而引起腰酸、腰痛、肿胀等症状，同时并伴有按压疼痛症状。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可促进血管收缩，减轻疼痛。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次

• 总是腰痛腰酸是怎么回事该怎么办
  总是腰痛腰酸可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过药物治疗。1、腰肌劳损：如果长期从事重体力劳动或者是长期弯腰工作，会导致腰部软组织处于牵拉状态中，引起腰部酸痛、弯腰困难等症状。可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。2、腰背肌筋膜炎：腰背
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-20 0次