问地震急救中的小常识有哪些

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• 中风的急救措施有哪些

  第一，要赶紧将患者挪到舒适的床上，或找一个安全的地方让其平躺，以免跌伤或损伤。第二，如果中风时伴有意识障碍或昏迷，需要把患者的头侧躺在一边，保证口水能够从口里流出来，保证呼吸道通畅，以免引起窒息，导致有生命危险。第三，一定要及时尽快的打120或组织家人将患者尽最快的速度送到医院，进行进一步的检查和救治，以免贻误病情。第四，千万不要给患者吃阿司匹林，因为中风分为两种，一种是脑缺血的中风，一种是脑出血的中风，如果脑出血的中风，吃阿司匹林会让血不凝固，出血量增加。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-25 2975次

• 冠心病的急救措施有哪些

  冠心病我们分为一个稳定型心绞痛，一个急性冠脉综合征。当你突然发生心前区的胸闷，特别是压榨性的疼痛，伴全身大汗或者全身无力的情况，我们这时候可以含一下硝酸甘油，也可以含点速效救心丸，但最重要的还是到医院，去急诊监测一下血压，还有心电图，是不是发生了急性心梗。急性心梗，我们就需要做冠脉造影，必要的时候还要进行紧急的支架植入，来改善或者缓解冠脉闭塞情况。一旦发生了胸闷胸痛，首先，要停止活动。比如在运动中出现的，要赶紧停下来，首先休息特别重要。其次，如果是老病人，或者是高危的病人，可以试着含服下速效救心丸，或者硝酸甘油。如果它能缓解，其实第一帮助缓解，也同时帮助诊断。第三，最重要的，一定要到医院去赶紧急诊。因为这个时候有可能，是在斑块不稳定的情况下，马上血管要堵塞，或者说完全闭塞的情况下，如果能紧急干预，可以避免心肌梗死继续的发生、发展。

  

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  汪芳 主任医师北京医院

  2019-07-29 13982次

• 夏季有哪些护眼小常识
  避免阳光对眼睛的伤害，夏季外出最好戴上防紫外线的太阳镜，特别是无树木遮阴处，较多的太阳光将反射进眼内，持续强光对视网膜有可能造成光损伤，并引发各类眼疾，警惕眼睛患干眼症。每年夏季是干眼症发病的一个高峰，空调和电脑成为干眼症的强大诱因，患者容易出现眼睛干涩，发红，怕光，看东西伴有刺痛感，夏日预防眼睛感染，随着夏季气温的升高细菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽眼睛就容易受到感染。要注意眼睛卫生，经常洗手，游泳时选择水质好卫生条件好的泳池，戴隐形眼镜的人要注意镜片的清洁保养。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-07-31 1702次

• 跑步小常识
  一，跑前热身，跑步最容易受伤的两个部位是膝关节和脚踝，路况不熟悉、身体柔韧性差、体重过大、跑鞋不舒适是造成拉伤的主要原因。在跑步前要做5-10分钟的准备运动，主要以拉伸运动和屈曲运动为主，做几个缓慢深蹲起，抻一抻腿部和肩关节的肌肉，做一下手腕脚腕的局部活动，都可以有效帮助身体热起来。二，全脚落地，很多人跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费劲，但是适合短跑或冲刺，且对于小腿粗壮的人就不适宜，为了避免小腿变粗，用脚跟落地，但是这对膝盖损伤就产生，比较安全的跑法是全脚落地，利用足弓减轻震动，缓解膝盖压力。三，适度锻炼，要控制好跑步的时间和路程，过度跑步，会损伤膝关节，不利恢复，如果不是专业运动员，每天跑的路程不宜超过5公里，建议在1千米和两千米之间，时间上不宜超过半小时，10到20分钟为宜，要注意保持匀速，最好配个手表控制。
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  王自洲 副主任医师抚顺矿务局总医院

  2018-06-18 5367次

• 爱眼护眼小常识有哪些
  爱眼护眼的话主要注意以下几点，第一要注意眼部卫生，不要用手揉眼。第二要注意合理用眼，不要长时间的近距离用眼，和看手机，电视，电脑。第三经常参与户外活动和远眺，对于保护眼睛，缓解视疲劳是有帮助的。另外就是要保护眼睛，不要让眼睛受到外伤。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-01-04 5305次

• 如何学会外伤包扎在地震急救中运用
  病情分析：当地震中患者如果出现外伤，及时正确的包扎可以达到压迫止血、减少感染、保护伤口、减少疼痛的目的。使用卷状绷带可用于身体不同部位的包扎，如手指、手腕、上下肢。普通绷带利于伤口渗出物的吸收，高弹力绷带适用于关节部位损伤的爆炸。意见建议：在地震中抢救伤员时，要注意现场环境是否安全，要做好个人防护，只有现场环境安全了，才可以进行救护。包扎伤口动作要做到轻、快、准、牢，先盖后包、不盖不包。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-10-05 1301次

• 减肥小常识有哪些
  如今社会发展迅速，肥胖的群体越来越多，那么生活中可以减肥的一些小常识也需要大家掌握，例如：1.每天进餐6次，每次摄取量相对较少，每隔3、4个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。2.每天进行10次短距离疾速跑，每次距离约为90m，这样会燃烧500千卡的热量。3.每次跑步之间休息20分钟，然
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-26 13447次

• 减肥小常识有哪些
  概述如今社会发展迅速，肥胖的群体越来越多，那么生活中可以减肥的一些小常识也需要大家掌握，例如：1.每天进餐6次，每次摄取量相对较少，每隔3、4个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。2.每天进行10次短距离疾速跑，每次距离约为90m，这样会燃烧500千卡的热量。3.每次跑步之间休息20分钟
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 152次