问高血脂人能吃海参吗
病情描述：
高血脂人能吃海参吗
答医生回答
丛伶男主治医师
蓬莱市中医医院中医科
2020-09-21
病情分析：
意见建议：
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高血脂能不能吃海参高血脂是血液中胆固醇和甘油三酯含量的增加，血液中油脂的增加，所以高血脂一定受饮食的影响，和过度油腻的饮食有很大的关系。有很多食物的油脂含量比较高，所以高血脂的人是不宜多吃的。包括各种的肉类，或者各种动物的内脏，还有油炸的食品等等，这些都是不太适合高血脂的人来食用的。那么海参是属于一种海物，但是它的脂肪含量是非常低的，胆固醇的含量也是非常低的，它的主要成分是蛋白的，海参属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，所以非常适合高血脂的人食用。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2019-12-19 4743次
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高血脂可以吃海参吗高血脂的人越来越多，高血脂一定是吃出来的，和现在这种不健康的生活习惯，不健康的饮食习惯，有很大的关系，那么现在的人，可能饮食上过度的油腻，大鱼大肉吃得过多，蔬菜水果相对吃得比较少，所以会导致血脂水平的升高，所以高血脂的人，应该尽量低脂饮食，低脂饮食并不是说，不吃蛋白质，蛋白质还是非常必要的，动物蛋白也是非常必要的，如果只吃蔬菜水果粮食，这种植物蛋白，可能还不能完全地达到，人体的一个需求，所以动物蛋白里面，不含脂肪和胆固醇的动物蛋白，就是海参，所以海参是非常好的一个，高蛋白低胆固醇，低脂肪的一种动物蛋白，高血脂的人可以多吃海参。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-01-22 5797次
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高血脂人能吃海参吗患有了高血脂这类疾病之后是可以适当的食用海参的，其实海参的脂肪含量是比较低的，是属于低脂肪的食物。而海参含有蛋白质多肽等的量比较高，可以占到50%-90%，所以对于患有高脂血症的患者来说，是可以适量的食用的。适量的食用海参，对人体是有很多好处的，例如可以增强自身的免疫力等，也可以补肾益精，可以养血润燥，可以延缓衰老，所以说，如果是患者患有了高脂血症，可以适量食用。语音时长 01:10”
刘晔
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-02-23 2245次
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高血脂能吃海参吗高血脂患者是可以吃海参的，海参中不含胆固醇，但含有丰富的优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢，使机体脂肪含量明显下降，可降低机体胆固醇含量，能有效预防心血管疾病的发生。海参中还有DHA，孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，所以备孕期的女性和已经怀孕的女性可以适当多吃海参。海参还富含多种氨基酸、牛磺酸、矿物质及活性成分，具有提高记忆力，延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤，提高免疫力的作用。语音时长 01:09”
刘金平
主治医师济南市中西医结合医院
2019-12-03 2791次
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高血脂能吃海参吗病情分析：海参营养丰富，含有丰富的蛋白质，高血脂的患者能够适量的进食。高血脂患者首先不要盲目进补，应该多吃些蔬菜，适当的增加一些粗粮作为主食，比如说应该多吃咸菜，冬瓜，黄瓜等新鲜蔬菜。高血脂的患者血糖没有问题，也可以多吃一些新鲜的应季水果，比如说草莓，猕猴桃，苹果，桃子，梨等。意见建议：有高血脂的患者除了在饮食方面需要注意之外，平素也应该戒烟限酒，需要参加锻炼，控制好体重，作息规律，保持一个平和的心态。
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2021-06-18 503次
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高血脂的人能吃海参吗病情分析：高血脂的患者可以适当的吃点海参，但是不能多吃。海参的营养价值是比较高的，含有丰富的铁剂以及胶原蛋白，可以养血、补血，含有牛磺酸、赖氨酸，有抗炎、成骨作用。意见建议：高血脂的人群在日常生活中还可以选择其他富含优质蛋白和维生素的食物，比如豆制品，奶制品，猕猴桃，葡萄。主要是调整好个人的生活、作息和饮食习惯，低盐低脂饮食，不要熬夜。
杨庆玺
副主任医师山东省泰山疗养院
2020-08-05 1101次
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高血脂吃海参有好处吗海参脂肪的含量相对比较低，所以患有高血脂的患者适当食用，对身体也是有一定好处的。因为患有高脂血症之后，建议患者要低脂饮食，低脂饮食指的是不仅要控制那些看得见的脂肪的摄入，例如花生油，豆油，芝麻油等。也要控制那些看不见的脂肪的摄入，例如动物内脏，豆制品，甜食等。而且建议高脂血症的患者，定期的复查自身的
苗莉
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-01-25 332次
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高血脂能吃瘦肉吗高血脂是能够吃瘦肉的，它主要是限制高胆固醇食物的摄入，就是肥肉，动物的脂肪，动物内脏，所以瘦肉像牛肉，羊肉，瘦猪肉都是可以适当摄入的，在吃的时候要注意节制饮食，做到定时定量，不要吃的太饱或过咸，少吃一些辛辣刺激类的食物，它们可能会让你热量摄入太多。多吃一些新鲜水果和蔬菜，并且要保持大便的通畅，防止大
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2021-12-01 722次