问防止脱发吃什么食物好

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• 脱发吃什么食物调理身体

  出现脱发的人可以吃一些具有补益肾精、益气养血的食物来改善，比如黑豆、大枣等。中医认为头发的正常生长和肾精、气血有关，肾精、气血充足则头发光亮浓密，肾精不足、气血亏虚则头发干枯无光、容易脱落，所以患者平时除了多吃一些补益肾精、益气养血的食物外，也要注意保持健康的饮食习惯，合理搭配鱼、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脱发是很多人都会出现的问题，除了在饮食方面加以注意外，建议及早服用药物进行治疗，以免脱发严重产生较大的心理压力，影响正常的工作和生活。治疗脱发可以选择益气养血的药物，比如中成药生尔发糖浆，其具有滋补肝肾、益气养血的功效，可用于治疗肝肾不足、气血亏虚引起的各种脱发。除了食物和药物的干预外，患者平时还要注意避免过度劳累，学会疏解压力，保持积极乐观的生活态度，对于改善脱发问题也是有帮助的。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 27633次

• 肾炎吃什么食物好

  肾炎其实没有太多的，需要特别强调吃的食物。咱们对肾炎的病人，首先要低盐饮食，然后要低脂。低盐是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的盐，首先是一袋盐一般是400克，如果一个人吃，通常是需要100天，才能吃一袋盐。低脂，就是吃饭的时候，油脂的含量要少一点，以不饱和脂肪酸为主。如果是病人有肾功能减退，就要有低蛋白饮食，低蛋白饮食也是根据肾功能状态，来决定如何进行低蛋白饮食。那么说到吃什么样的食物好，我们认为只要有营养的食物，只要是对病人有一定好处的食物都可以吃。特别是一些肾炎的病人，可以给他冬瓜、西瓜，这类的有一定利尿作用的，对他也有一定好处。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 6307次

• 吃什么防止脱发
  脱发的发病原因是比较多的，我们常见的就是脂溢性脱发，又称雄激素源性脱发，还有就是妇女在生产完之后，产期的脱发，患者平时应该避免吃一些过油、过腻、过甜的食物，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，身体达到一个营养的平衡。然后可以口服一些胱氨酸、谷维素、维生素b6等来进行调理治疗，平时少吃一些辛辣刺激的食物，一定要注意休息保证睡眠，提高自身的免疫力，如果有雄性脱发也可以外用米诺地尔搽剂。
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  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2018-09-15 7779次

• 如何防止脱发
  预防脱发的方法主要有以下几点第一点，合理饮食，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃含有丰富铁钙和维生素a以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶，家禽，蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼，瘦肉，水果等。第二点，洗发，洗发可除去灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗四到七次为宜，不要用太热的水洗发，洗发用品选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂，洗发时应边擦边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发已将剩余的水分吸干，最好让头发自然风干。第三点，梳头，每日早中晚梳头十次，可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供养和头发的营养，梳头时最好用木梳，头发湿润时不要用梳刷，以免损伤发质。解除压抑感，精神压抑越深，脱发白发就越快，平常生活要有规律，保持充足的睡眠和休息，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白、早脱。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-26 6784次

• 防止脱发的食物
  病情分析：目前并没有有效的食物可以防止脱发，但是在日常生活当中吃一些含有维生素比较丰富的食物，可以增强机体的免疫功能，可能对防止脱发有一定的作用，比如西兰花、白菜等，还可以吃一些鸡蛋等含有蛋白质丰富的食物。意见建议：在日常生活当中，除了饮食需要注意以外，还需要注意避免使用强酸强碱的洗发产品，否则损伤头发以后有可能会引起脱发的。建议配合使用巧然堂防脱育发液，可以防止脱发。
  宋元涛 主治医师天津儿童医院

  2021-06-22 201次

• 吃什么防止脱发
  病情分析：吃以下几种食物可以防止脱发，第一可以吃水果和蔬菜类的食物，比如苹果，西兰花等，这些食物当中含有的维生素比较全面，可以防止维生素缺乏所引起的脱发。第二可以吃一些鱼肉、牛奶等食物，这些食物当中含有丰富的钙维生素D以及优质蛋白等成分，也可以起到预防脱发的作用。同时在日常当中可以服用多种维生素，可以避免出现维生素缺乏所导致的脱发。意见建议：除了饮食以外，在日常生活当中还需要注意勤洗头，并且要使用具有养发护发作用的洗发产品，也有助于防止脱发，比如巧然堂防脱育发液等。
  宋元涛 主治医师天津儿童医院

  2021-06-19 3714次

• 肾虚脱发吃什么食物好
  肾虚脱发的患者可以吃一些补肾的食物，比如动物骨髓，如牛、样、猪的骨髓炖烫，或用鸡血、鸭血、鹅血、猪血制作的食物。同时也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等。中医认为“黑可入肾”，黑色食品可以补肾填髓，有助于缓解肾虚引起的脱发症状。患者饮食需要忌食辛辣、生冷、油腻刺激性食物，比如生姜，大蒜
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-01 1484次

• 脱发吃什么食物
  平时可以多吃富含铁剂的食物有黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、瘦肉等。多吃维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。生活中还可以多吃蛋白高的食物，补充营养，如牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。还可以吃一些阿胶，红枣等补气补血。脱发与很多因素有关系，首先和先天性因素有关，还有
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2020-01-07 7103次