问类风湿关节炎患者如何进行康复训练
病情描述:
类风湿关节炎患者如何进行康复训练
答医生回答
病情分析:
类风湿关节炎患者在关节肿痛缓解之后,要立即开始进行关节的康复训练,可以在康复科的指导下进行一些关节功能锻炼,比如手指操、肘关节操等,也可以进行一些有氧运动,比如健身操、瑜伽、游泳、散步等。
意见建议:
类风湿关节炎是一种慢性疾病,大多数患者在正规、规范的药物治疗后,可以达到临床缓解,跟正常人一样生活,但是患者需要坚持长期用药治疗。
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类风湿关节炎患者的关节如何进行功能锻炼?类风湿关节炎患者,如果进行关节的功能锻炼呢,我认为这个问题,可以包括两个方面,一个是锻炼的时机,一个是怎么进行功能锻炼,那么锻炼的时机是什么呢,类风湿的患者,不是说一发病就需要锻炼的,那么也看不同的时机,如果说是一个急性发作期,那么我觉得这个时候,应该以静养为主,找医生看病用药,等到关节症状获得一定恢复以后,我们再开始锻炼,那么锻炼的方法有哪些呢,那么要根据具体患者的情况,来进行功能锻炼,也要根据受累的关节的部位,来进行不同的锻炼的方式,比如说手指的病变,那么在急性期,还是要保持安静为主,如果说在急性发作期,你要去活动这个关节,那么一个是疼痛你受不了,那么再一个是这种疼痛,那么也可能会诱发其他的问题,等到这个关节症状控制好以后,那么活动它自然而然的就会增加,一个活动度,一个是活动的能力,如果说膝关节病变,比如说这个膝关节,是一个很大的负重关节,如果在急性期我们是无法行动的,也没法进行锻炼,但是如果说,是一个比较厉害的关节炎,长时间得不到锻炼那也不合适,也是需要在床上,做一些非负重状态的活动,比如说做一些屈伸的活动。那么等到这个症状,控制到一定程度以后,我们就可以逐渐地增加活动量,或者增加这个活动的幅度,那么坚持三个原则,一个是要量力而行,第二个是适可而止,第三是要循序渐进,什么叫量力而行呢,就是刚才提到的,你在不能动的时候,急性发作期那是不要动,尽量以安静为主,怎么叫适可而止,那么活动量要,就是说不能一下子太大的活动量,要适可而止,如果说感到累了疼了,那就得尽早地停止这种锻炼,那么第三个就是要循序渐进,那么这个功能,如果说一个长期关节炎的患者,功能已经明显受限了,比如说这个手关节屈曲伸不直了,那么我们要逐渐逐渐地,一天一点进步,或者一个礼拜一点进步,慢慢地循序渐进的,把这个功能锻炼开,那么只有这样的话,才不让这个关节受到更多的伤害,或者受到二次伤害。03:05
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