低血压吃什么蔬菜好

男, 65岁

2021-01-14 614次

病情描述:

低血压吃什么蔬菜好

医生回答

病情分析:

低血压的人群,平常可以多吃富含维生素C和维生素E的食物,可以促进新陈代谢,增加自身的抵抗力,比如可以吃胡萝卜,西红柿,黄瓜。

意见建议:

日常饮食中可以选择富含优质蛋白的'食物,比如豆制品,奶制品,鸡肉,排骨。低血压的人群还是要适当的增加有氧体育锻炼,多吃含铁质的食物,比如菠菜,木耳,草莓,樱桃,葡萄,猕猴桃等,避免暴饮暴食。

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