问生活中怎么预防踝扭伤的发生

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• 日常生活中怎么预防中风的发生

  预防中风主要是从改善生活习惯，控制基础疾病，服用药物预防，关注中风先兆四个方面进行。中风是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病，发病急骤，病情变化迅速，对患者的影响是比较大的。在改善生活习惯方面，合理均衡饮食，少油盐、低糖，多食新鲜蔬菜水果，适当进行体育锻炼增强体质，保持规律的作息；在治疗基础疾病方面，如果患者本身就患有高血压、高血糖、心脏病等基础疾病，要积极治疗这些疾病，使病情保持平稳的状态；在服用药物预防方面也是比较重要的，因为在节气转换中发生中风几率是比较大的，可以使用广誉远安宫牛黄丸来预防，该药物有牛黄、麝香、朱砂等成分，可以清热、化痰、镇静安神，能有效的预防中风的发生；如果有眩晕、肢麻、瘫软等先兆症状要予以重视，及时就医诊治。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-12-16 37215次

• 踝部扭伤怎么处理

  踝部扭伤急诊的处理就是制动，受伤后不能再多做活动，要固定防止进一步的伤害，需要冷敷减少疼痛和肿胀，需要加压包扎，需要固定都是为了减轻肿胀和疼痛。在这种情况下，尽可能的把脚抬高，其位置要高于心脏的位置，这样更容易消肿，也可使组织的肿胀得到缓解。但是如果踝关节扭伤以后，比较轻的可以通过上述方法进行处理，如何比较重的或者是扭伤的时候，明显觉得里边有响动或者是扭伤以后脚不能负重，不能站立，不能用力了，甚至难以用劲，这时需要去医院拍X光片，因为扭伤以后可能会有骨折的出现，如果是大的骨折，可能还需要做手术或者是石膏固定术，而小的骨折也需要固定。因此踝关节扭伤，不一定不伤害骨头，如果伤害到骨头，就属于比较严重的一种，处理情况会与上述不同，必要时还是需要去医院拍X光片，如果考虑韧带或者是软骨的损伤，单纯拍片子还不能解决问题，因为韧带软骨只有核磁共振可以显现出来，必要时还要做核磁共振才能解决问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 986次

• 生活中怎么预防踝扭伤的发生
  在日常生活中，患者可以通过一定的方法来预防踝关节伤的发生。首先患者应该加强踝关节周围肌肉力量的训练，力量的增强可以很好的保持踝关节的稳定性，防止患者在日常生活中出现踝部扭伤的情况。其次患者可以佩戴踝关节的支具，对踝关节可以起到一定的支撑，制动的保护作用，对预防踝部的扭伤会有较好的功效。同时患者在日常生活中要注意选择合适的鞋，特别是女性要注意减少穿戴高跟鞋，高跟鞋会增加踝关节的不稳定，在日常行走或是遭受外力的情况下极容易发生扭伤的情况。
  语音时长 01:12”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-17 1160次

• 生活中为何会反复出现踝扭伤
  如果病人在生活中出现了反复的踝关节扭伤，发生的原因，一是见于踝关节初次扭伤以后，治疗不彻底，从而就会导致踝关节周围韧带关节囊有松弛的情况，而这种情况后期就会导致踝关节稳定性出现破坏，从而在走不平坦的路面，或者是足部踩在小石子以后，就容易出现踝关节部位有扭伤的情况。第二就是见于踝关节周围的韧带关节囊出现了劳损，退变的情况，从而引起韧带关节囊出现痉挛，而这种情况在踝关节部位过度受力以后，就会导致痉挛，水肿情况的加重，后期在走不平坦的路面时，容易导致踝关节部位出现扭伤的情况出现。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-19 1388次

• 生活中为何会反复出现踝扭伤
  病情分析：生活中反复出现踝关节扭伤，主要还是由于运动过程中没有保护好局部或者受伤以后没有严格的注意休息保护，使得韧带出现松弛，所以后期很容易就会出现反复的踝关节扭伤。意见建议：踝关节扭伤以后需要积极的进行冷敷，这样可以减少出血，减轻局部肿胀症状，并且需要局部保护制动一下，肢体肿胀厉害的，需要抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-10-20 502次

• 生活中应该怎么预防冻疮的发生
  病情分析：冬季寒冷季节出现冻疮非常的常见，尤其是有些患者平时身体素质比较差，平常缺乏锻炼，体质比较弱，就容易出现冻疮。意见建议：冬季预防冻疮首先要注意防寒保暖，避免冻伤。另外要适当的参加体育锻炼，促进血液循环，增强体质，这样也能够预防冻疮的发生。一旦出现冻疮，可以外用冻疮膏等药物进行治疗，另外要避免冻疮出现感染。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-01 701次

• 日常生活中怎么预防中风的发生
  日常生活中预防中风的发生，可以通过合理的饮食、适量的运动、服用药物等。1、合理的饮食：在中医认为患者出现中风通常是与大量的酗酒或暴饮暴食等原因引起脏腑阴阳失调，气血逆乱引起的。患者在平时可以通过注意饮食清淡，避免食用高盐、高脂肪的食物，如熏肉、腌咸菜、炸鸡、肥肉等，尽量少吃多餐以及禁酒等方式进行预防
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 66次