问宽鼻翼怎么变窄

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• 肩膀宽怎么变窄

  肩膀宽如果是姿势性的，比如经常含胸驼背造成肩关节打不开，肩关节后背可能又厚又长又圆，这时候就可以做开肩的动作，通过开肩锻炼后背肌肉的力量，经过拉伸使肩关节恢复到正常的位置，使脊柱挺直，这时候肩膀就不宽了。如果肩膀宽是发育性的，变窄就不太容易。肩膀宽是常见的因姿势导致的问题，通过锻炼后背的力量，包括耸肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前边关节囊的舒展，都有助于肩膀变窄。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4776次

• 鼻头大鼻翼宽怎么整

  鼻头大、鼻翼宽，往往定义为鼻头肥大畸形，这种情况整形是比较复杂的，需要同时做鼻尖和鼻翼的矫正。首先在鼻尖移植一部分软骨，将鼻尖增高，同时将鼻翼软骨内侧切除一部分，加以收拢，这样可以让鼻尖变得坚挺一些。鼻翼肥大，往往需要做鼻翼外切，将鼻翼缩短，同时鼻孔内切除部分组织，将鼻翼内收，这样鼻头大、鼻翼宽大也同时得到矫正。这种手术的创伤比较大，手术以后容易出现疤痕增生，因此术后要戴鼻夹，抑制疤痕增生。

  

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  刘暾 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-04-15 4336次

• 肩膀宽怎么变窄
  体操使肩膀变窄的方法：一预备动作，身体向下俯卧，肩膀放轻松，双手虎口交叉放置臀部。步骤是先收下巴，慢慢将上半身向上仰起约35度，再慢慢将上身放下回到预备动作，实行方法，上半身抬起动作动作共做20次，每做一次可以休息30秒钟，不要做的太快也不要做的太慢，有一点要记住，上仰的时候不可过大，绝不可超过35度，因为那样很容易伤到脊柱，只要坚持做半个月，背部的脂肪会减少许多。
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  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-10-23 75992次

• 怎么让肩膀变窄
  让肩膀变窄可以通过有氧运动，如果你的肩膀非常宽厚的话，说明是具有肥胖性的特征，这就需要我们坚持做一些有氧运动，这样不仅可以帮助我们肩膀变窄，同时也会让整体变瘦，一举两得，何乐而不为。还有就是饮食控制，很多看起来壮硕的女生可能是因为饮食量太大、饮食习惯不规律，所以我们想要肩膀变窄的话一定要控制好饮食，一日三顿一定要很规律，每顿也不可以吃太多，零食、饮料要忌口，这样长期坚持下来一定可以减少体内的脂肪，肩膀也会瘦下来。还有生活规律要规范，大部分肩膀宽的人可能是因为肥胖、生活规律没有节制、经常晚睡晚，这样就打乱了人体内的生物钟，并且危害了我们身体的新陈代谢，从而引发内分泌失调，我们一定要控制好我们的生活规律习惯，养成良好的作息时间。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 60799次

• 宽鼻翼怎么变窄
  鼻翼宽可以通过鼻翼缩小术的方式进行改善，可以将宽大的鼻翼通过手术进行缩小，达到和面部比较协调的正常状态，鼻翼缩小术是比较安全的整形美容手术，切除鼻翼下部分缩小鼻翼，达到鼻翼整形的效果，根据鼻翼不同的情况，采用不同的手术方法，使鼻翼更加美观。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-03-25 201次

• 鼻翼如何变窄
  鼻翼变窄可以考虑整形手术，鼻部整形术即对鼻部进行外科手术,是所有整容外科手术中最普遍的手术之一，鼻部整形术可以缩小或增加您鼻子的大小,改变鼻头或鼻梁的形状。 建议去当地正规三甲医院专科检查确诊鼻部情况，选择适合鼻部的整形方案行鼻头缩小术。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 怎么让肩膀变窄
  让肩膀变窄可以通过有氧运动，如果你的肩膀非常宽厚的话，说明是具有肥胖性的特征，这就需要我们坚持做一些有氧运动，这样不仅可以帮助我们肩膀变窄，同时也会让整体变瘦，一举两得，何乐而不为。还有就是饮食控制，很多看起来壮硕的女生可能是因为饮食量太大、饮食习惯不规律，所以我们想要肩膀变窄的话一定要控制好饮食，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 601次

• 宝宝头上窄下宽图片
  宝宝头上窄下宽可能是因为产道挤压、睡姿不良、缺钙等原因所引起。家长可通过日常护理、调整饮食、口服药物等方式改善。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-02 108次