疲劳综合征怎么调理

男, 23岁

2019-01-11 1737次

病情描述:

疲劳综合征怎么调理

医生回答

病情分析:

现在社会每个人都在拼命努力的工作,因此就很容易导致疲劳感,甚至出现了疲劳综合征。首先要饮食均衡,确保体内营养充分,不能暴饮暴食,也不要抽烟喝酒。其次要自我放松,善待压力,要适当运动来缓解疲劳,运动可以使人的思维和内脏各器官功能保持兴旺状态,人显得精神无比。也可以适当的听听音乐来缓解疲劳。

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