问怎样看待焦虑症

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• 怎样控制焦虑症

  焦虑症的病人，他可以表现为多种多样。其实在生活当中有些焦虑症的病人，并没有被临床诊断，可能在工作当中会表现出来，别人感觉他跟其他人是不一样的。或者在生活当中，对有些事情的反应，可能是表现的比别人更加的紧张、积极、更加的忧虑。在这些问题，我觉得如果是出现这些现象，我觉得就应该注意。如果这种情况经常反复的发生，或者是这种表现跟环境之间是特别的不一致，特别的不成比例，那么家人或者同事就应该引起注意，提示他来关注自己，可能出现的问题。因为焦虑症，病人的发展是一个循序渐进的过程。如果在早期发现，早期干预，早期治疗，往往预后会更好。不要把一些焦虑症的一些表现，理解为这个人的个性，这人的一个性格。或者是这个人的一个特点，那么一定可能是病人从过去情绪比较稳定的状态，逐渐变成了一个病态的状态，这要特别注意。所以说首先我强调的是，在生活当中注意观察一些人的，可能注意自己身边的人是否是存在这个情况，这是第一个。第二个，如果是确定了这样的一个问题，比如可以通过到医院，由专业医生来进行面诊来评估。也可以通过一些量表，来自我进行评估。如果是出现这个问题，或者是认定了存在焦虑症的问题，我觉得治疗方面还是应该更积极一些。比如到医院去，由医生用一些专业的一些方法，叫做行为认知疗法来进行治疗。另外多数病人可能还需要辅助用一些药物来进行治疗，病人一定要定期到医院和医生进行交流沟通，来让医生掌握你的病情的变化。另外平时的时候，尽量做自我放松，作为自我放松的疗法来缓解焦虑这个问题。那么我刚才强调了，其实越早去治疗，可能预后会更好，那么越积极治疗，对预后更好。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 27570次

• 焦虑症的表现

  焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 63673次

• 如何看待焦虑症的孩子
  首先，正确地对待孩子，要注意善于循序渐进、循循诱导，对于孩子的学习要求，按照他的年龄、智能水平，合理的要求，不去溺爱、不去放纵，让孩子健康的成长。其次，学习负担不要太重，要注意教育孩子，教育方法的提高，提高课堂学习的效率，课外作业不要太多，要保证孩子有足够的睡眠和娱乐的时间，要帮助孩子克服困难，搞好学习，培养开朗的性格。对于这种轻症的孩子，可以引导孩子从主观上努力克服焦虑，让孩子多参加一些集体的活动，消除紧张的心理，锻炼意志；严重的孩子，要进行心理治疗，或者是一些药物治疗。心理治疗就是消除一些心理的诱因，比方说缺乏母爱、缺乏一些家庭的教育等等，建立良好关系，要注意孩子的放松训练、认知增强训练的发展；药物治疗，像抗焦虑的药物、苯二氮卓类的药物或者应用是一些抗抑郁类的药物，来进行抗焦虑处理。
  语音时长 1:50”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-13 2122次

• 怎样区分焦虑和焦虑症
  焦虑情绪是与处境不相称的痛苦情绪体验，典型形式为，没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆，一定程度的焦虑是有用的和可取的，甚至是必要的。焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，分为慢性焦虑和急性焦虑两种情绪，主要表现为无明确客观对象的紧张、担心、坐立不安，还有植物神经功能失调，如心悸、手抖、出汗、尿频及运动性不安。焦虑症不仅在心理上有典型的紧张不安等表现，躯体上还有许多的不舒服的感觉，如心悸、心慌、头晕、出汗、口干，以及身体不定部位的疼痛，头痛、胸痛、后背痛、腹痛、四肢及关节都痛等。
  语音时长 1:36”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-12 2872次

• 如何看待焦虑症的孩子
  因为现在家长望子成龙，望女成凤，并且总说别人家的好，这种思想就会给孩子还来极大的心理负担，从而造成焦虑。焦虑症的孩子首先家长要明确孩子焦虑的原因，并且不要给孩子特别大的压力，平时多和孩子交流沟通，给予孩子足够的安全感。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-26 2002次

• 怎样克服焦虑症
  焦虑症的患者一般都是莫名其妙的紧张害怕，胆战心惊，总感觉有大难临头，患者一般性格比较急躁，喜欢胡思乱想，爱好比较少，不愿参加集体活动，首先应该让患者走出去，尽量多参加一些集体活动，经常出去旅游，爬山，散散心，多和朋友交流，多读书开阔视野，充实自己，让自己爱好广泛等。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-03 5202次

• 如何看待焦虑症的孩子
  首先，正确地对待孩子，要注意善于循序渐进、循循诱导，对于孩子的学习要求，按照他的年龄、智能水平，合理的要求，不去溺爱、不去放纵，让孩子健康的成长。其次，学习负担不要太重，要注意教育孩子，教育方法的提高，提高课堂学习的效率，课外作业不要太多，要保证孩子有足够的睡眠和娱乐的时间，要帮助孩子克服困难，搞好
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 195次

• 怎样预防产后焦虑和焦虑症
  ​在心理医师的指导下，充分认识的焦虑症产生的原因和背景，学会转移或者是化解精神压力，调节产后相对乏味的生活方式，清除精神负担和焦虑，那么可以参加一些孕妇的健康线就情绪不稳或是容易急躁性格内向的产妇，要不断的克服性格上的弱点，会和家人和睦相处，提高处理复杂事务的能力，心情平和，处事不惊，它是预防焦虑产
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 170次