问防中风吃什么食物

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• 吃什么防中风

  食物上能够预防中风的，主要是看你的基础疾病。因为中风的归根结底，实际上是因为动脉硬化造成的，然后预防动脉硬化是首先要剔除一些能够造成动脉硬化的疾病。那也就是高血压、高血脂、高血糖。我们说了需要低盐饮食、低糖饮食，少吃油腻油炸的低脂饮食。至于要吃什么能够预防中风，我们可能会比如说脑梗死的话，我们需要吃一些活血化瘀的药物。比如说像三七、藏红花这可以当日常保健用。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-23 3356次

• 防中风吃什么药

  中风就是我们脑血管意外，一般分为出血性的，和缺血性的两大类，出血性的一般像脑出血，和蛛网膜下腔出血，就是出血性的，而缺乏性的一般像脑梗死，还有像脑血栓形成等等，都是一个缺血性的。那么我们吃什么来预防呢，因为中风它一般是由于，我们的三高症造成的，或者是长期的吸烟、酗酒等等。三高就是高血压、高血脂，还有糖尿病，它会造成动脉的一个粥样硬化，造成血管壁的弹性减低，或者是动脉管腔的一个狭窄，造成出血或者缺血。因此我们吃什么呢，一定要注意预防这三高，能够预防这三高，能够戒烟限酒，那么就会极大限度的，减少中风的一个发生。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 2525次

• 防中风的食物
  一般来讲，预防中风的食物主要指的是新鲜的水果，新鲜的蔬菜，比如常吃的橙子，橘子，香蕉，菠萝等，还有白菜、菠菜、茼蒿等。这些食物里面含有丰富的叶酸，含有丰富的维生素C，既能够降低血液当中同型半胱氨酸的水平，同时也有一定的抗动脉硬化的作用，所以对于脑中风的患者是建议多吃这一类食物的。另外有一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如深海鱼类、核桃等，也是建议多吃，对于预防中风可能也有一定的效果。脑中风的患者平时除了饮食注意以外，也一定要注意多从事户外运动，特别是多从事一些有氧运动。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-13 2664次

• 吃什么防中风
  第1点，多吃新鲜的蔬菜是能够降低中风的风险，比如平时多吃西兰花，多吃一些菠菜、白菜、生菜、芹菜、韭菜等都是非常好的选择。这些蔬菜里面含有的叶酸和维生素C比较丰富，有一定的抗动脉粥样硬化的作用。第2点，也可以多吃一些新鲜的水果，特别是多吃一些柚子、橙子、菠萝、苹果等。如果患者有糖尿病，水果不要吃得太多。第3点，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如炒菜用橄榄油，多吃一些深海鱼类。对于一些脑中风的高危人群，需要在医生的建议下，服用一些抗动脉粥样硬化的药物来进行预防。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-18 1848次

• 吃什么防中风
  病情分析：多饮用新鲜的蔬菜水果，如苹果、葡萄、橙子、西柚等含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以预防动脉粥样硬化的形成。还可以适量地食用核桃、杏仁、腰果等含维生素E的食物，具有抗氧化的作用。意见建议：平时要养成健康的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠。根据自身情况进行运动，促进血液循环，增强体质。定期去医院检查身体，避免疾病发生
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-04 501次

• 吃什么能防中风
  病情分析：吃土豆、红薯、海带、香菇以及新鲜的蔬菜水果，包括草莓、苹果、柠檬、橙子、柚子、菠菜、油菜、大白菜以及牛奶、瘦肉、豆制品以及木耳等食物，有预防中风的作用，因为这些食物适量的食用一般不会引起血压、血脂、血糖增高。预防中风可以口服阿司匹林肠溶片、中药三七粉和丹参粉也有预防中风的作用。意见建议：对于预防中风来说，除了饮食调理，还要定期做身体检查，保持心情舒畅，避免劳累，避免熬夜，避免长时间在高温下作业。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-21 502次

• 防中风吃什么食物
  防中风临床上指预防脑卒中，预防脑卒中可以吃一些低盐、低脂，以及富含维生素、蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、大虾、芹菜、西兰花、火龙果等。在吃这些食物时一定要注意适量，不可以暴饮暴食。因为脑卒中是一种非常严重的脑血管疾病，大多数患者患病之后会留下
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2024-03-12 0次

• 吃什么防中风
  第1点，多吃新鲜的蔬菜是能够降低中风的风险，比如平时多吃西兰花，多吃一些菠菜、白菜、生菜、芹菜、韭菜等都是非常好的选择。这些蔬菜里面含有的叶酸和维生素C比较丰富，有一定的抗动脉粥样硬化的作用。第2点，也可以多吃一些新鲜的水果，特别是多吃一些柚子、橙子、菠萝、苹果等。如果患者有糖尿病，水果不要吃得太多
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 426次