问晚上运动后可以吃水果吗

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• 急性肠炎可以吃水果吗

  急性肠炎因为各种原因导致急性腹泻，这个腹泻其中可以伴有红细胞或者白细胞，当然不同的成因，它表现得还不完全一样，也可以有一些腹痛。在这种情况下，我们进食一定要遵守几个原则，一个是刺激性一定要小。第二个尽量不要用高渗的东西。第三个就是纤维素含量一定要少。而水果按中医讲生冷，它本身对胃肠道是个刺激，即使把它变温热了，它里面一些东西，像梨里面的一些醇类不能很好地被吸收，像有些柠檬里面的酸，它对胃肠道是个刺激，这些都是不合乎时宜的。更何况有些苹果，或者一些水果的皮，如果吃的时候不能把皮去掉，会增加纤维素的摄入，而且是刺激性比较大的，不可溶性纤维，这些都是不合适的。所以急性肠炎摄入水果，一定要小心适量。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2359次

• 胃肠炎可以吃水果吗

  胃肠炎有急性的胃肠炎，这是书本上关于胃肠炎的一个定义，就是急性胃炎伴有肠炎、伴有腹泻，这种我们把它叫做一个急性胃肠炎。这种情况的话，我们要尽量减少胃肠道的一个受刺激的状态。我们尽量减少经口摄入食物，可以短期的经过静脉输液补充，避免经口吃一些食物，水果它本身一个是偏凉。第二个，按中医讲可能性寒，还有水果当中有一些鞣酸VC，它本身对于肠道都是一个刺激。很多水果大家知道比较酸而鞣酸它本身还可以引起胃石。所以胃肠炎，尤其急性胃肠炎的时候，应该避免在这个时期摄入比较多的水果。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 2883次

• 晚上运动后可以吃水果吗
  跑步是为了减肥，先排除一个误区，跑步出汗越多减肥效果越好，减肥是一个复杂的话题，简单的说，你摄入的热量低于消耗的自然就减肥了，如果平时不动是不会消耗的，减肥首先要保证身体处于良好的状态，要考虑的因素有睡眠、饮食、锻炼这三个都不能偏废。一般晚上运动后，半小时之后或者是剧烈运动1小时之后吃水果不为过，但是别太多，不是怕胖是怕伤肠胃，不要运动完就吃水果，尤其苹果一类的果肉比较硬，运动后内膜滑脆易被衣水果损伤，水果有选择的，什么含糖一类的指标，结合你的健康饮食合理选择会有一定的好处，如果是减肥的话最好还是喝水，吃黄瓜也可以，好过其他的水果。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 57015次

• 痛经晚上可以吃水果吗
  痛经的时候晚上是可以吃水果的，水果只要是常温的，不是从冰箱里拿出来凉的就可以吃，否则凉的水果会加重痛经，而且痛经的时候，建议不要吃辛辣的食物，多休息，适当的活动，不要劳累、熬夜，这样有利于体质的恢复，缓解痛经。出现痛经的时候，也可以口服止疼药物，比如布洛芬或者肌注阿托品，都可以缓解。痛经的时候也可以多喝一些热的姜糖水，或者果汁，或者用热水袋温一温下腹部，有利于经血的排出，也可以缓解痛经的症状。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-11-06 1378次

• 痛经晚上可以吃水果吗
  病情分析：痛经晚上是可以吃水果的，但是不要吃冰冷的，不要吃刚从冰箱里拿出来的。痛经期间建议吃一些温性水果，比如荔枝，火龙果，苹果，桂圆，木瓜，橙子，榴莲等；不要吃香蕉，梨，西瓜，芒果，柚子等。意见建议：女生在月经期间出现痛经的情况，建议多喝些红糖水，腹部热敷，注意保暖，不要着凉，不要剧烈运动，避免辛辣刺激性食物或者饮品。
  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2020-06-27 602次

• 胃穿孔后可以吃水果吗
  病情分析：胃穿孔库的病人当然是可以吃一些水果的，水果内含有的营养成分非常多，存在非常多种类的维生素和矿物质元素，能够有效的提高胃穿孔病人的免疫力和抵抗力，达到自主抵抗疾病的作用。意见建议：建议吃一些葡萄，草莓，圣女果，香蕉，苹果，火龙果，橙子等水果，期间可以吃一些抗感染的药物来配合治疗。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-03-09 1101次

• 晚上运动后可以吃水果吗
  跑步是为了减肥，先排除一个误区，跑步出汗越多减肥效果越好，减肥是一个复杂的话题，简单的说，你摄入的热量低于消耗的自然就减肥了，如果平时不动是不会消耗的，减肥首先要保证身体处于良好的状态，要考虑的因素有睡眠、饮食、锻炼这三个都不能偏废。一般晚上运动后，半小时之后或者是剧烈运动1小时之后吃水果不为过，但
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-30 261次

• 胃炎晚上可以吃水果吗
  患有胃炎的患者晚上的时候是可以适量的吃一些水果的，比如可以吃一些苹果，香蕉，梨等温和的水果，但是要注意避免吃一些太酸的水果，比如葡萄，山楂，菠萝等，太寒的水果也不建议吃，以免会导致病情加重，不利于病情的恢复。患有胃炎的患者晚上的时候建议不要吃太饱，如果吃太饱会加重胃部的负担，不利于消化吸收。患有胃炎
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 236次