气血虚的人适合什么样的运动

女, 22岁

2020-07-01 10249次

病情描述:

气血虚的人适合什么样的运动

医生回答

病情分析:

适合做有氧运动,比如散步、八段锦、太极拳、五禽戏、慢跑、游泳等运动,能增强气血活动,千万不能做剧烈运动,以免耗伤气血、加重病情。气血虚往往与营养摄入不足、久病不愈、长期劳累熬夜有一定的关系。

意见建议:

建议在运动的同时,可以在饮食上增加营养进行调理,对于病情比较严重的患者,还可以在医生的辨证指导下口服中药进行治疗,具体用药以面诊医生辩证后指导为准。

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