问经常熬夜喝什么好

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• 经常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天无法正常的工作和学习，注意力不集中。但是生活中很多人，为了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜车司机、工作加班等。经常熬夜对身体和精神的损害非常大：咱们首先说一下对精神的危害，由于工作上，面临较大的压力，经常熬夜加班，精神上没有得到及时的舒缓，如果不积极的调整，就会导致精神状态变得越来越差，甚至可能产生焦虑症或者抑郁；再一个是身体素质会变差，白天是消耗的过程，晚上睡觉能补充体力，增加免疫蛋白、提高免疫力。长期的熬夜会导致人们的身体免疫力和抵抗力下降，可能会导致其他疾病，比如：感染、消化系统、心血管系统等疾病，如果是出现免疫力下降的情况，应及时服用药物提升免疫力。常见的金水宝胶囊可以提升免疫低下人群的细胞免疫水平，改善患者免疫功能，对熬夜造成的身心损耗有一定的补益作用。尽管可以使用药物调理，还是建议大家平时应尽量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 10802次

• 经常熬夜会肾虚吗

  熬夜是会导致肾虚的。因为肾是人体的先天之本，肾中藏有人体的先天精气，晚上过度劳累、熬夜会耗伤人体的阴液，阴液是由精气所化生的，过度耗伤精气会导致肾中精气不足，出现肾虚。肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种情况，肾阴虚的人临床表现为眩晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、盗汗、失眠、尿黄、大便干燥，男性患者会出现阳痿、早泄、遗精，女性会出现经少、经闭或者是崩漏的现象。另外，很多患者会出现形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等。肾阳虚患者主要的临床表现为腰膝酸痛或者腰背冷痛，而且有畏寒肢冷，尤其是以下肢为重，同时伴有精神萎靡。男性会出现阳痿、早泄，女性会出现宫寒不孕的情况。所以，建议养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 3857次

• 熬夜喝什么好
  第一个是红枣水，有实验表明，每天给肝功能差的人喝点红枣水，持续一周，可以达到养肝、护肝，促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血，疏肝解郁的功效，将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样的维生素更利于肝脏吸收，女士常喝红枣水还能美容养颜，面部红润。第二个就是柠檬水，喝一杯柠檬水能够帮助身体排出毒素，有助于肝脏排毒。第三个是金银花茶，金银花茶有清热解毒，抗病毒的功效，还能够美容、减肥。第四个就是菊花茶，菊花茶是养肝类的代表，有着极好的疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，菊花中所含的少量的硒元素，也是修复肝脏必不可少元素。第五个就是玫瑰花茶，玫瑰花茶对于压力过重，心绪不宁引起的郁结和肝火的调养，效果比较好，可以养肝、安神，还能美容养颜。
  语音时长 01:42”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-28 99160次

• 熬夜喝什么好
  对于经常熬夜的人来说，要注意补充相关的营养，像可以喝一些温热的牛奶补充所需要的蛋白质。另外，可以喝一些茶类，比如说菊花茶，玫瑰花茶，枸杞茶，这些都能够起到比较好的养肝、护肝以及安神的效果。另外，经常熬夜的人可以喝一些蜂蜜水或者是果汁，比如说葡萄汁，胡萝卜汁都是比较好的。另外，经常熬夜的人群要注意尽量多休息，因为熬夜对于人体的伤害是比较大的。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-29 1357次

• 熬夜喝什么好
  病情分析：在熬夜后建议可以多喝一些清肝明目的花茶，比较常见的有决明子茶，菊花茶，枸杞茶等，可以起到养肝护肝补血安神的作用，因为长时间的熬夜对于肝脏的损伤是比较大的，容易导致肝火旺盛，而使面部颜色越来越差。而且长时间熬夜还会导致面部出现斑点或导致头晕，头痛，失眠，焦虑，注意力不集中或内分泌失调，眼睛干涩等情况。建议患者也可以多喝一些橙汁或胡萝卜汁，可以缓解眼部干涩不适的症状。意见建议：建议患者在平时生活中要养成良好的生活习惯规律，作息时间，最好可以在每天晚上10点之前入睡，养成早睡早起的作息习惯。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-07-21 1404次

• 女人经常熬夜喝什么茶
  您好，其实熬夜对人身体的伤害是非常大的。不知道您是不是因为工作的原因经常熬夜呢？如果经常熬夜的话，水份一定要保证充足，多喝水，还可以提神。其实熬夜是美容的大忌，在熬夜的时候最需要的补充的就是水分，如果觉得白水比较难下口的话可以调制符合自己口味的像橙汁，柠檬汁等等，也可以尝试喝点普洱茶、绿茶，这两种茶对于胆固醇和血脂高的人群和比较好，也可以喝蜂蜜茶，可以防止熬夜引起的便秘，希望我的回答对您有帮助，谢谢！
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-28 6102次

• 经常熬夜喝什么好
  熬夜喝什么好第一个是红枣水，有实验表明，每天给肝功能差的人喝点红枣水，持续一周，可以达到养肝、护肝，促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血，疏肝解郁的功效，将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样的维生素更利于肝脏吸收，女士常喝红枣水还能美容养颜，面部红润。第二个就是柠檬水，喝一杯柠檬水
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-27 245次

• 经常熬夜补身体喝什么汤好
  经常熬夜补身体喝猪肉枸杞汤、红枣桂圆汤、西洋参瘦肉汤、四君子汤等比较好。猪肉枸杞汤：猪肉味甘性平，能生津液、补肾气、解热毒，枸杞能益精明目、补肾。猪肉枸杞汤能够滋补肝肾，益气益心。经常熬夜的患者可能会出现视力模糊、肝肾亏虚、脾胃虚弱等，服用猪肉枸杞汤能够很好的补身体。红枣桂圆汤：红枣桂圆汤有很好的补
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 3509次