问维生素b族的作用能减肥吗

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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 25599次

• 维生素b2的作用及功能

  维生素B2又称核黄素，是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，主要为参与机体的组织和能量代谢，促进生长发育。维生素B2不仅自身还和其它物质相互作用，参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢，可提高机体对蛋白质的利用率，促进生长发育。维生素B2是机体组织代谢和修复的必须营养素。它能强化肝功能、调节肾上腺素的分泌，具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。我们说含维生素B2的食物以动物肝、肾、心等含量较高，其次是奶及其制品、禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 159621次

• B族维生素的作用
  维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可促进胃肠蠕动，维持正常代谢，帮助机体抵抗衰老及烟酒产生的不利影响。维生素B2可促进红细胞的生成，缓解视疲劳，预防白内障。维生素B6是机体许多重要酶系统的辅酶，可以辅助身体内钠钾平衡，促进红细胞的生成，促进脑组织能量转换，并维持免疫功能，防止器官衰老。另外，维生素B6缺乏可以引起贫血、脂溢性皮炎、抑郁和精神错乱。维生素B12可以预防贫血，提高血液的携氧能力，增进记忆力，提高免疫力。维生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出现长期疲劳、便秘、舌炎、耳鸣、幻想症。富含维生素B12的食物有动物的肝脏、牛肉、猪肉、蛋类和鱼类等。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 191240次

• 维生素b族片的作用
  维生素B族片中一共有八个种类，各个成员的特点各不相同，维生素B1对精神状态和神经有影响。维生素B2缺乏会导致体内的代谢紊乱，会出现口角炎，脂溢性皮炎，结膜炎等。维生素B6缺乏容易引起贫血症，脂溢性皮炎。维生素B12对身体红血球和免疫系统的维持有帮助。维生素B3能够促进血液循环，降低血压，还能够降低胆固醇，对美白皮肤和活化皮肤细胞有影响。维生素B5是维持免疫系统健康的关键，有抗压力的效果,。维生素B7对治疗脱发，抑郁，皮肤病有一定的作用。叶酸缺乏会导致口腔溃疡。维生素B族片到底有哪些作用呢？可以消除各种溃疡和肿疼，让皮肤变得白里透红；可以抗紫外线，帮助减少皮肤中的黑色素生成；可以有效的抑制炎症，改善毛孔粗大的情况，平衡肌肤的油脂分泌过剩；可以促进皮肤的新陈代谢。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-17 122114次

• b族维生素片的功效
  b族维生素包括维生素b1，b2，b6，b12，叶酸，烟酸，泛酸等，b族维生素可推动体内代谢，维生素b1对神经组织和精神状态有良好的影响，缺乏时可导致脚气病，b2缺乏导致口角炎，皮炎等，b6是重要酶系统的辅酶，缺乏2导致贫血，b12可用来治疗哮喘等。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-20 8802次

• 维生素b族小孩能吃吗？
  病情分析：维生素B族小孩是可以吃的。维生素B族一般在很多食物中都含有，只要小孩不挑食偏食，从食物中就能得到充足的补充。如果宝宝的确缺少某种维生素B，可以吃维生素B族。并不建议把维生素B族当做保健品给孩子吃。意见建议：不要擅自给宝宝服用维生素B族，一定要在医生的指导下用药。平时要注意营养要均衡，荤素要搭配，多进行户外运动。
  彭鑫 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-09-08 5408次

• 维生素b族的作用能减肥
  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-07-26 2212次

• 维生素b族能减肥吗
  维生素B族一般是不能减肥。维生素B族包括维生素B1、维生素B、维生素B6、维生素B12等，可以用来预防和治疗B族维生素缺乏所导致的营养不良、脚气病、厌食等，属于维生素类药物。虽然维生素B族作用比较广泛，但是并没有减肥的作用。身体比较肥胖主要是由于平时的不良饮食习惯导致，有一些患者平时喜欢吃一些高脂肪
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 1805次