体寒湿气重吃什么调理

男， 35岁

2020-05-22 2436次

病情描述：

体寒湿气重吃什么调理

医生回答

李华主治医师

朝阳市中心医院中医科

2020-05-29

病情分析：

需要根据患者的临床表现症状进行调理。中医讲湿气分为两种，一种是湿寒，一种是湿热。体内湿寒重的患者临床会有舌苔白厚、口淡不渴、四肢倦怠、大便溏稀等症状，可以口服实脾散、苓桂术甘散进行调理。体内湿热重的患者会有舌苔黄腻、口苦口臭、皮肤长痘、大便粘腻、排便不爽、臭味大、头重头晕等症状，可以口服人参归脾丸、参苓白术散进行调理，具体用药以面诊医生辩证后指导为准。

意见建议：

湿气重的患者平时要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物、生冷寒凉以及肥甘厚腻的食物。饮食要以清淡为主，还要适当的进行运动锻炼，有助于湿气的外排。

王海丰副主任医师

朝阳市第二医院中医科

2020-05-22

病情分析：

体内寒湿气重的人可选择食用薏米、小米、牛肉、怀山药、赤小豆、茯苓、党参等食物进行调理。饮食清淡、适量、均衡，忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品或凉性蔬果。

意见建议：

如果症状比较严重，要及时到医院检查，可以口服中药参苓白术散、人参健脾丸进行调理。平时要注意休息，不熬夜，保证充足睡眠。可以选择适合自己的运动，坚持长期锻炼，增强体质。

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