问脚背扭伤了筋多久才能恢复

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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4062次

• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 13688次

• 脚扭伤了筋多久才能恢复
  正常的情况下，认为一般二到三周左右的时间，大部分筋的扭伤就可以完全恢复。一般针对于筋扭伤以后的治疗，严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于损伤的修复。早期可以进行冷敷可以起到止血，后期伤后48小时以后就可以进行烫洗，烫洗就可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。再就是病人肿得厉害，就需要抬高患肢，有利于静脉回流利于消肿，外用活血化瘀的膏药、口服非甾体消炎镇痛药物和活血化药物治疗就可以的。一般慢慢就会好起来的，千万不能过早的进行运动，否则容易引起韧带的松弛，后期很容易就形成习惯性的扭伤，那就比较麻烦了。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-03 115246次

• 脚背筋扭伤如何恢复
  对于病人出现了足背部韧带扭伤的情况，首先要限制足部的负重和脚趾、踝关节的屈伸活动，以免导致扭伤的筋膜受到反复的牵拉，从而就会引起筋膜韧带的水肿加重，就会导致疼痛加重，并且不利于扭伤组织的恢复。待损伤24小时以内可以用凉水泡脚或者是冰块敷脚，来减轻扭伤部位的肿胀和疼痛；在24小时以后可以应用活血化瘀膏药外敷及口服活血化瘀药物，并且休息时垫高患肢来促进血液的循环，从而促进淤血、肿胀的消退，给损伤的组织创造条件；48小时以后可以行足部的热敷烫洗，来促进足部的血液循环，促进淤血、肿胀的消退。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 11956次

• 筋扭伤了多久才能恢复
  筋扭伤之后就要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果损伤程度比较严重，需要积极的进行手术处理，一般来讲手术之后还要进行石膏固定5到6周的时间才能够恢复的比较好。如果损伤程度不严重，积极的保守治疗就可以了，一般来讲3到4天的时间就可以恢复得比较好。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 3003次

• 脚背扭伤了多久才能走路？
  病情分析：脚背扭伤以后，有可能造成韧带，甚至骨骼的损伤，如果是韧带损伤，一般需要3~4周的时间才能够愈合，如果是出现了骨折，一般需要4~6周甚至更长的时间才能够愈合。在韧带或骨折愈合之前，都应该限制行走。意见建议：先去医院拍摄x光片及磁共振，了解有无骨折或韧带损伤。如果韧带和骨骼都没有严重损伤的情况，待疼痛缓解后，即可开始行走，如果出现了韧带损伤或骨折的情况，则需要严格限制行走，待韧带骨骼修复后再行走。
  郭浩山 副主任医师聊城市中医医院

  2020-07-12 3601次

• 脚扭伤了筋多久才能恢复
  脚扭伤筋大概一个月到两个月能恢复，由于身体状况以及病情轻重不同，所以恢复的时间会有一定的区别，具体情况还需要因人而异，不可以一概而论。脚扭伤筋通常是因为走路姿势不当、穿的鞋子比较高等原因导致的，会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，病情严重的患者还可能会出现活动受限以及关节屈伸不利等症状。如果扭伤的症状
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次

• 扭伤了脚背筋是不是好难恢复
  好难恢复一般是指很难恢复，扭伤了脚背筋是不是很难恢复需要根据具体情况进行判断，如果症状比较轻，通常不是很难恢复，如果症状比较严重，一般是很难恢复，若身体出现不适症状，建议及时就医。1、不是很难恢复：脚背筋扭伤通常是外力作用、长时间站立或行走
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-25 0次