问男性夏天如何补肾

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• 如何有效补肾

  按摩是养肾的有效方法。常采取几种方法：一是搓擦腰眼。两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。二是揉按丹田。两手搓热，在腹部丹田按摩30～50次。常用此法，可增强人体的免疫功能，有强肾固本、延年益寿的作用。三是脚心按摩法以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次，直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏、滋阴降火的作用，从而达到补肾壮阳目的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-31 49936次

• 夏天如何预防臭汗症

  夏天高温季节，由于排汗较多，外加衣着单薄，一般人都会有些许的汗臭味。但如果是病态的臭汗症，臭气冲人，令人闻而生畏，那么这种的就需要就医治疗了。汗臭虽不影响躯体健康，但由于给人以一种不愉快的气味，使人在精神上受到巨大压力，在社会适应上也造成很大障碍，那么夏天该如何预防臭汗症呢。首先要注意个人卫生，常沐浴，勤换内衣。出汗后应及时洗澡，保持腋窝、脐部和外生殖器等部位的清洁和干燥，每天可以局部用些抗菌花露水或有抗菌作用的爽身粉。经常这样做，轻的可不再闻到臭味。其次平时少吃或不吃大蒜、洋葱等有强烈刺激性的食物，臭味也可减轻。此外一些OTC非处方药也可预防和缓解臭汗症，比如西施兰夏露乌洛托品溶液，药物成分作用于皮肤表面，使用后不受洗澡、游泳的影响，并且再出汗也没有异味。

  

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  张文娟 主任医师北京大学人民医院

  2021-03-29 133021次

• 如何食疗补肾
  要想食疗补肾，可以选择咸味的食物，或者黑色的食物。中医认为五味对应着五脏，咸味是入肾经的，同时黑色也是入肾经的。因此，适当的吃咸味或黑色的食物，具有很好的补肾的作用，比如海带、紫菜、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等等，都是非常不错的补肾的食材。如果患者肾阳虚的情况比较严重，还可以在专业的中医师指导下，选择中成药温肾苏拉甫片来温肾助阳，临床疗效是比较好的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-09 2874次

• 如何补肾壮阳
  想要补肾壮阳可以从饮食、药物、针灸等诸多角度来进行。所谓的补肾壮阳主要指的是滋补男性的肾阳，从饮食方面建议可以适当的吃一些温阳补肾的食物，比如韭菜等。而药物方面则建议选择使用中成药物，在医生的指导下，选择口服金匮肾气丸、右归丸等等。而在针灸方面则建议咨询针灸科医生，在相应的穴位进行针刺，这样可以在一定程度上起到壮阳补肾的效果。而按摩的时候可以选择在按摩科或者康复科医生的指导下在相应的穴位进行揉搓，以便达到补肾壮阳的目的。
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  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2021-10-18 1607次

• 男性如何补肾
  病情分析：男性可以通过中药调理，食疗方法来补肾。经常出现肾虚早泄、遗精等情况，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理的话，服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。食疗方面可以适当吃些枸杞、牡蛎、腰果、核桃、海参、羊肾等食物，有助于补肾。意见建议：在药物治疗和食疗同时也要配合生活习惯调整，避免熬夜和频繁性生活，注意清淡饮食，可以根据体力做些有氧运动，比如慢跑、打球、跳绳等。
  张兴明 副主任医师锦州市中心医院

  2021-04-06 901次

• 男性如何补肾
  病情分析：并可以通过饮食及中药补肾饮食，可以吃一些补肾的食物，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞等以上食物，有补肾的作用。如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：患者在补肾期间，饮食不要吃辛辣刺激的食物。生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，保证充足的睡眠。平时多注意户外运动。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-28 502次

• 夏天吃什么补肾
  患者夏天一般吃羊肉、枸杞、山药等食物补肾；还可以吃六味地黄丸、金匮肾气丸等药物补肾。1、食物：患者夏天想要补肾，可以适当的吃一些温补的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、枸杞、山药、核桃仁、桂圆、板栗等，在一定程度上可以起到补肾的作用，但是患者需要注意，食物并非药物，食物不能代替药物使用，若患者想要补肾，还是
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-11 388次

• 男人如何补肾
  男人可以通过饮食调理、适当运动、生活调理等三个方面来补肾。详细方法如下：1、饮食调理：男人在日常生活中，可以选择黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，韭菜，核桃等食物，都能够有效的帮助患者进行补肾，不要吃辛辣刺激的食物。2、适当运动：生活在于锻炼，运动补肾是值得提倡的积极措施，可以建议男人在饭后适当的进行户外
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 1266次