聂志扬 副主任医师
北京医院 | 普通内科

突发呼吸困难?自救方法速览!

上个星期,门诊来了一位50岁的患者,他因突发严重的呼吸困难紧急入院。经过胸部X光、血液检查等一系列检查,诊断患者是因哮喘急性发作导致的呼吸道严重痉挛,若未能及时采取自救措施,后果不堪设想。在救治成功后,我向他详细讲解了在面临突发呼吸困难时应如何快速、有效地进行自救,以争取宝贵的生命救援时间。今天,就来跟大家分享突发呼吸困难时的自救方法,希望这些实用技巧能在关键时刻帮助到更多的人。

1、体位调整:尽量保持端坐,背部倚靠,双腿下垂,有助于减轻心脏负担,扩大胸腔容积,改善呼吸。如端坐位无效,可尝试前倾,头部及上半身伏于桌面或椅背上,双手支撑,尽量使上身与地面平行,有助于开放气道。

2、放松身心:尝试缓慢深呼吸,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收缩,有助于放松紧张的呼吸肌,缓解呼吸困难。保持冷静,避免恐慌,可通过自我暗示、回忆愉快经历等方式转移注意力,减轻心理压力。

3、合理使用急救药物:哮喘患者随身携带并熟练使用吸入型短效β2受体激动剂(如硫酸沙丁胺醇气雾剂),按需喷入,直至症状缓解或急救人员到达。心脏病患者遵医嘱随身携带硝酸甘油片、速效救心丸等,按需舌下含服,缓解心绞痛引起的呼吸困难。以上药物使用前一定要遵医嘱。

日常如何预防呼吸困难?

1、避免环境污染:家中无吸烟者,无燃煤、烧柴等室内空气污染源,使用空气净化器,PM2.5室内浓度小于等于15μg/m³,避免在空气质量差时外出活动。

2、定期体检:每年至少进行一次肺功能检查,FEV1/FVC(一秒用力呼气量/用力肺活量)大于等于0.70。每2-3年进行一次胸部CT或胸片检查,无肺部结构异常。

突然呼吸困难时,自救至关重要。我希望大家增强急救意识,学习相关知识和技能,关键时刻保持冷静,采取正确措施,为生命争取更多时间!

发布时间: 2024-04-19

友情参考:以上内容仅供参考,具体诊疗请遵循医生指导。妙手医生版权所有,未经许可不得转载。

相关推荐