白内障是一种常见的眼科疾病，它与强光刺激、晶体浑浊、营养障碍有关。在眼睛出现不适症状时，要及时到医院进行检查。那么，上海哪个医院眼科最好？怎么预防白内障？

  1、保持眼部健康：

  平时要注意保持眼部卫生，避免出现眼部感染的情况。不要经常用手揉眼睛，避免细菌进入眼睛引起感染。避免长时间使用手机、电脑，每隔一段时间要适当休息一下。

  2、保持健康的生活方式：

  健康的生活方式有助于预防白内障。要保持均衡饮食，多吃富含维生素C、E、A等营养素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。要避免出现过度饮酒和吸烟的情况，这些不良习惯会对眼部健康产生影响。

  3、控制慢性疾病：

  慢性疾病如糖尿病、高血压等会影响眼部健康，容易导致白内障等眼病。平时要注意控制慢性疾病，保持血压、血糖等指标在正常范围内。

  4、避免眼部受伤：

  眼部受伤是白内障发生的一个危险因素。平时要避免出现眼部受伤的情况，如戴防护眼镜、注意交通安全等。在进行高风险活动时，如滑雪、攀岩等，也要特别注意保护眼睛。

  5、定期进行眼科检查：

  定期进行眼科检查是预防白内障的重要措施之一。通过定期检查，可以及早发现眼部问题，采取相应的措施进行治疗和预防。特别是对于有家族史、慢性疾病史等高危人群，更应该定期进行眼科检查。

  以上就是怎么预防白内障的具体内容了，想要了解更多关于眼科疾病的内容，可以随时向我们咨询。