孩子的智商到底和遗传有多大关系呢？如何才能生出一个更健康聪明的宝宝？

经常会有人说，儿子的智商随妈妈、女儿的智商随爸爸。如果妈妈的智商很高，生出来的儿子也会很聪明。但是看了网上的案例之后，发现事情果然没有那么简单…

那么，孩子的智商到底和遗传有多大关系呢？

从遗传学的角度上来说，胎儿智力取决于X染色体，而女性拥有两条X染色体，男性只有一条染色体。虽然宝宝最终只会从父母那里得到其中一条X染色体，但是很明显妈妈和影响孩子智力的X染色体的关系要更加密切。也就是说，从遗传上来说，母亲对孩子智商的影响确实要大于父亲。

而关于父亲智商高生女儿的说法，和X染色体也有一定关系。

女性的染色体为XX，男性的染色体为XY。因为X染色体对智力影响更大，只有当父亲贡献出一条X染色体，优秀的“高智商”才会被遗传下来，而如果来自父亲的是X染色体，下一代就一定是女儿（XX染色体）。这也就解释了为什么大家都说，父亲聪明就会生女儿。虽然结果看起来是这样，但实际却是因为，只有生女儿才能得到带有爸爸“聪明基因”的那条X染色体。

相反，因为儿子（XY）染色体，只能遗传到来自妈妈的那条X染色体和爸爸的一条Y染色体。也就是我们常说的，儿子的智商受母亲的影响更大。不过，很多研究也清楚地表明，父母的遗传并不是孩子智力的唯一决定因素，基本只有40％-60％的智力是遗传性的，更重要的是后天的环境、营养和教育哦！

基因对智商的影响在童年时期约占20-40%，成年时期则占60%左右。也就是说环境因素和环境与基因的交互作用对智商的影响占据了剩下的50%。

除了先天遗传以外，以下这些因素对你生出一个聪明宝宝也有影响，我们往下看看！

01、自然分娩

多数妈妈更愿意选择的顺产，对宝宝和来说都是有好处的。而老人们常说的，顺产会让孩子更聪明也是有一定科学依据的。

耶鲁大学医学院进行的一项研究表明，比起剖腹产，自然分娩的胎儿大脑海马体内会产生一种做“Ucp2”的蛋白质，而这种蛋白质对胎儿的大脑发育有促进作用。尽管顺产的好处多多，但是们也不用太执着，无论是顺产还是剖腹产，顺其自然就是最好的安排！大小平安才是最重要的。

02、产妇年龄大

虽然女性的黄金生育年龄是30岁以下，35岁以上就属于高龄。有研究表明，35岁以上女性生的头胎，比30岁或以下女性的头胎婴儿，都更健康和聪明。

尽管35岁以上的女性在生育能力上会有所下降，但是心态、生活经验和财富却会更加丰富和成熟，会从很多方面，给孩子的教育提供更好的条件。现在生活和教育成本都这么高，不着急要宝宝没准也是一件好事呢。多奋斗几年，没准可以给孩子一个更好的成长环境。

既然高龄也有好处，那么女性多大才是生育极限呢？答案是：只要你没绝经，就有可能怀孕！

自然绝经代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月经停止，生殖功能也就终止。一般来说，大多数女性在45～55岁之间绝经。医学上有效受孕年龄的最晚界限通常被认定为绝经到来的十年之前。但35岁以上的高龄产妇在孕期也可能面临潜在危险的并发症，如妊娠期糖尿病，先兆子痫和高血压，早产和唐氏综合症也有增加的风险。所以无论是头胎还是二胎，姐妹们都要自己把握好身体情况和生育的节奏哦！

03、孕期多吃鱼和鸡蛋

🌺脂肪含量高的鱼

研究显示，每周吃3-4次鱼所生的孩子比吃鱼少的生的孩子智商要高2.8%。尤其是鲑鱼、沙丁鱼、三文鱼这种含有高DHA含量的鱼，效果更加明显。不过要尽量少吃汞含量较高的金枪鱼、石斑鱼、鲷鱼、旗鱼等。

怀孕或哺乳期妇女每周应吃8至12盎司的各种海鲜。DHA，作为一种支持胎儿大脑健康发育的ω-3脂肪酸，鼓励孕妇作为产前补充剂服用。

我国GB2762-2017《食物中污染物限量》对水产品的甲基汞含量做了限定：要求水产动物及其制品(肉食性鱼类及其制品除外)小于0.5 mg/kg，肉食性鱼类及其制品小于1.0mg/kg。

但这个指标只是合格，对胎儿和婴幼儿来说，汞对其造成的影响要大于成人，因此我们需要更严格。美国加利福尼亚州推荐食用汞含量小于0.1mg/kg的鱼，超过0.4 mg/kg的鱼，则不建议孕产妇和儿童食用。因此，汞含量小于0.1mg/kg更推荐，大于0.4mg/kg则不推荐孕妇食用。

🌺蛋黄

蛋黄中的胆碱，在怀孕和母乳喂养过程中尤其重要，它可以预防某些出生缺陷，支持大脑和认知发育。研究表明，胎儿发育过程中补充胆碱可以增强记忆功能。而蛋黄是胆碱的重要来源（每个蛋黄约含126毫克胆碱），可以提供28％的孕妇日常所需胆碱量（450毫克）。

胆碱成分存在于多种食物中，如红肉、鱼肉、豆类及坚果。尽管这些方法对胎儿的大脑发育都有促进作用，在某种程度上都能让宝宝变得更聪明。

不过，所有的研究结果都倾向于，后天教育和环境对胎儿后来的智商发育有更加显著的作用。智商的高低并不能决定命运如何，高智商低情商的人一样很难在社会中立足。

顺其自然，让孩子自由地发展，即使智商不够还有情商来凑，总有一个优点会让你惊喜