新闻速览：上海眼科医院有哪些？上海儿童近视饮食注意事项?在儿童近视的防控中，饮食起着不可忽视的作用。合理的饮食选择能够为孩子的眼睛健康提供必要的营养支持。

富含维生素 A 的食物对于儿童近视的防控至关重要。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含大量的维生素 A，这种维生素有助于维持眼睛在黑暗环境中的正常视觉功能，能预防夜盲症，对孩子的视网膜健康有益。

维生素 C 也是不可或缺的。新鲜的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，以及蔬菜，如青椒、西兰花等，都是维生素 C 的良好来源。维生素 C 具有抗氧化作用，能够保护眼睛的晶状体和视网膜免受自由基的损害。

矿物质锌在眼睛的发育和健康中起着重要作用。瘦肉、鱼类、豆类、坚果等食物富含锌元素，适当摄入有助于改善孩子的视力。

叶黄素和玉米黄质对于眼睛的保护也十分关键。菠菜、玉米、蛋黄等食物中含有丰富的叶黄素和玉米黄质，它们能够过滤有害的蓝光，减少眼睛受到的光损伤，降低近视发展的风险。

DHA 是眼睛视网膜中的重要成分，富含 DHA 的食物，如三文鱼、金枪鱼等深海鱼类，对儿童的视力发育有积极的促进作用。

此外，要控制孩子对甜食和碳酸饮料的摄入。过多的糖分可能会影响眼球壁的坚韧性，导致眼轴更容易增长，从而加重近视。

还需注意饮食的均衡，保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，为眼睛的正常发育提供全面的支持。

新闻速览：上海眼科医院有哪些？上海儿童近视饮食注意事项?总之，通过合理搭配饮食，为孩子提供丰富的营养，能够在一定程度上帮助预防和控制近视的发展，让他们拥有更加明亮清晰的未来。