文章高血压注意哪些饮食

概述高血压的治疗应采取综合措施任何治疗方案均应以非药物疗法为基础积极有效的非药物治疗可通过多种途径干预高血压的发病机制起到一定的降压作用并能显著减少靶器官损害的发生率高血压非药物治疗首当其冲的是注意饮食减少钠盐摄入高血压患者每日食盐摄入量应不超过6g生活中应少食或不食含盐高的腌制品如腌制腊肉腌制香肠腌制鱼等可选择食用代用盐或食醋研究发现与盐摄入量小于6克天比较盐摄入量超过12克天的患者高血压的风险增加14而超过18克天的患者高血压风险增加27因此对于有高血压家族史或者心血管危险因素的个体更应重视减少钠盐摄入减少钠盐摄入的同时应注意补充钾合理饮食1高血压患者应减少脂肪摄入脂肪占总热量的25以下饱和脂肪则在10以下多吃蔬菜水果等富含维生素与纤维素类食物每天新鲜蔬菜的摄入量应在400~500g可食用芹菜木耳黄瓜黄牙白豆角莴笋等水果可选择西红柿苹果橙子梨猕猴桃等2摄入足量蛋白质注意钾钙镁的摄入每天喝牛奶500ml可以补充钾1000mg和钙400mg3同时应充分认识吸烟的危害高血压患者还应限制饮酒做到尽量不饮酒4在合理饮食的同时应增加运动因运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗提高心血管适应调节能力稳定血压水平一般可选择快走慢跑游泳健身操等不宜选择过于剧烈的运动

3990 阅读 2019-04-22

文章冠心病稳定型心绞痛怎么治

概述稳定型心绞痛属于冠状动脉粥样硬化性心脏病其中一种分型也称为劳力性心绞痛患病男性多于女性发病年龄多数在40岁以上典型的临床表现为发作性前胸压榨样疼痛或憋闷感疼痛部位主要位于胸骨后可放射至心前区和左上肢尺侧常于体力劳动或情绪激动时诱发持续时间短约3~5分钟休息或舌下含服硝酸甘油可使之缓解对于稳定型心绞痛的治疗主要分为发作时的治疗及缓解期的治疗治疗建议一发作时的治疗1休息冠心病稳定型心绞痛的患者发病时应立即休息一般患者可在停止活动后症状缓解若条件允许可低流量吸氧2药物治疗患者症状较重可使用硝酸酯制剂能有效的扩张冠状动脉增加冠脉的血流量还能减少静脉回心血量减低心脏负荷从而缓解心绞痛常用的为舌下含服硝酸甘油片因偶有血压下降的不良反应故含服药物时应平卧片刻二缓解期的治疗1β受体阻滞剂可选用美托洛尔比索洛尔阿替洛尔小剂量开始使用药量避免骤增骤减低血压支气管哮喘心动过缓及二度或以上传导阻滞患者不宜使用2硝酸酯制剂可服用单硝酸异山梨酯片同时需观察有无头痛等不良反应3钙通道阻滞剂适用于同时合并有高血压的患者常选用维拉帕米硝苯地平氨氯地平4曲美他嗪可改善心肌供血供氧饮食注意冠心病稳定型心绞痛的患者平素生活中应尽量避免各种诱发因素不需要绝对卧床休息但应调整日常生活与工作量保持适当的体力活动以不至于诱发心绞痛为度保持乐观向上的情绪减轻精神负担饮食上不宜过饱过饥避免饮酒吸烟做到低盐低脂清淡饮食不吃动物内脏红烧肉等油腻高脂肪食物可选择吃一些蔬菜比如芹菜木耳黄芽白黄瓜等荤菜可吃瘦肉鱼等

4336 阅读 2019-03-15

文章高血压头疼会脑出血吗

概述高血压是一种临床综合征可导致心脑肾等重要脏器的功能衰竭临床常见的症状有头晕头痛疲劳心悸等长期高血压可使脑血管发生缺血与变性形成微动脉瘤在此基础上血压骤然升高易导致血管破裂从而造成脑出血所以说高血压头疼是会导致脑出血发生的用药建议目前临床上常用的降压药物有五大类1利尿剂常用的药物有氢氯噻嗪和氯噻酮等适用于轻中度高血压尤其是对盐敏感的老年高血压患者痛风患者禁用此类药物2β受体阻滞剂常用的药物有美托洛尔比索洛尔阿替洛尔拉贝洛尔等此类药物降压起效较迅速有力尤其适用于心率较快的中青年患者或合并有心绞痛的患者禁用于急性心力衰竭支气管哮喘病态窦房结综合征和外周血管疾病等的患者3血管紧张素转换酶抑制剂常用的药物有卡托普利依那普利贝那普利等适用于合并有心力衰竭心肌梗死糖尿病肾病的高血压患者高钾血症妊娠妇女双侧肾动脉狭窄的患者禁用4血管紧张素ΙΙ受体阻滞剂常用的药物有缬沙坦厄贝沙坦替米沙坦坎地沙坦等等其适应症与禁忌症基本同血管紧张素转换酶抑制剂相同因为此类药物发生咳嗽的副作用明显较血管紧张素转换酶抑制剂减少故一般可作为不能耐受血管紧张素转换酶抑制剂患者的替代治疗5钙通道阻滞剂常用的药物有硝苯地平氨氯地平非洛地平及拉西地平等适用于中重度高血压患者并可用于冠心病外周血管疾病患者尤其是对老年高血压患者有较好的疗效饮食注意高血压的病人饮食上原则为低盐低脂饮食每天的食盐量应不超过6g为宜不要吃各种腌制和含盐量高的食物比如腌肉榨菜等避免吃一些高脂肪的食物比如动物内脏平时可以吃一些新鲜的蔬菜比如芹菜木耳黄瓜西红柿等同时要戒烟限制饮酒并增加运动

5971 阅读 2019-03-14