语音女性湿气重怎么办
首先,要区分一下湿气重在哪方面存在的比较明显:第一方面,以头面部及皮肤为明显,表现为皮肤比较油腻,易长痤疮,头发比较油,此类人需要重视饮食上的调节,以少辛辣、多清淡,少肉多菜为主的饮食。第二,以身体的倦怠乏力及饮食上的纳差,不思饮食,胀满为主的患者,此类患者以脾虚为多见,伴有湿,以健脾理气去湿为主。饮食上除了比较清淡之外需要加强健脾为主的食物摄入,比如薏米,红豆,山药,茯苓饼等多摄入,以促进脾气的生成。第三,以下焦湿为重的患者,以脚气、水肿或白带增多、会阴部的潮湿,此类患者除了清淡饮食之外,需要加强健脾和通淋的食物摄入药物的配合应用。