气血不足简单的来说就是补气血，如何补呢，中医认为有几个方法。第一，通过食物，通过脾胃的功能，因为认为胃是气血生化的源泉。可以用一些健脾养胃的药物来增强脾胃的功能，来促进人体的消化吸收，使人体吸收血气的能力增强了，这是一个补法。第二，直接补气血，用一些补气健脾的药物把气血直接的补起来。第三，另一个心血不足的调理还是要适当的运动，中医认为小量的运动可以增强气血的运动状态，导致气血的运行盛旺，生化盛旺，所以说运动也是调节补气血的一个很好的方法。补气血的时候还要注意补肾，肾为先天，把肾气补足了脾胃的运化也就足了，这样就能整体的来运作起来，调节起来，补起来。

经血和一般的血液是不一样的，经血是血液和一些脱落的子宫内膜，子宫颈粘液，还有阴道分泌物的混合液体。经血的颜色发暗，略带了一点点粘性不容易凝成血块儿，细看的话，还有小而薄的碎片，有时候会出现血块或者是黑色的血液。月经来潮前还有干净后的前一到两天，有褐色或黑色的分泌物属于正常现象。正常的行经月经的颜色是褐色，可能是子宫位置过度的前倾前屈或者是后倾后屈或患有慢性子宫内膜炎等引起的经血颜色的改变。这样的话在日常生活方面我们就应该有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，吃一些瘦肉，骨类，绿叶的蔬菜。

怀孕其实是一个复杂的生理过程，需要具备以下几点：首先就是卵巢能够排出正常的卵子，精液正常并且能够含有正常的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能够顺利地被输送到子宫腔，子宫内膜充分的准备适合于受精卵着床。这些环节中如果有任何一个不正常，都会影响到怀孕的几率。正常的女性朋友其实每个月都会有一个排卵，一个卵子在卵巢内成熟后从卵巢中排出来，经由输卵管输送到子宫，怀孕的过程是通过一个成熟的卵子在输卵管中与精子结合所形成的，精子在女性的生殖道内可存活24至72小时，一个卵子适宜受精的时间大约只是在排卵后的24至36小时，因此如果想受孕的情况一定要抓住好时机。

一、女人怀孕最快的信号首先就是停经，这是最明显的症状。在没有避孕措施的性生活后两周以后没有来月经，并且超过五至七天仍然没有来月经的情况下考虑怀孕的可能性比较大。二、恶心和呕吐，恶心、呕吐是最常见的怀孕的症状，很多女性都是孕期的时候出现这种症状，一般都是一个月以后出现的，只有少数的幸运的女性才会在整个孕期都不会呕吐。三、乳房变大变得敏感，而且还有胀痛感，这种肿胀痛感与平时经期前的感觉很相似，只是要比那个时候更加强烈一些，这个是怀孕后在三个月以后就会有明显的好转，因为那个时候身体已经适应孕期的荷尔蒙改变了。四、对气味更加的敏感，可能会受不了炒菜时候的油烟味或者是茶叶的气味，这是因为体内增加雌激素所导致的。

阴和阳是相对的一个概念，如果出现了向上的、运动的和过热的、速度较快的、发展速比较快的，认为是阳的表现，相反的，比如向下的，缓慢的，寒冷的、功能不足的，认为是阴的表现。在临床上出现了的症状，怎么去区分，首先如果是怕冷，是一个寒冷的表现，认为这是阳虚的表现；如果患者燥热、盗汗，认为是阴虚火旺的表现；如果患者出现了小便、大便异常，认为是阳虚的表现；没有温煦的感觉，如果出现了小便的短赤和大便的秘结，认为这是阴虚，阴虚往往兼有火旺，所以当出现了阴虚火旺的时候，认为这是阴虚的表现，以上就几点就是肾阴虚和肾阳虚的区别。