视频如何预防骨质疏松症

骨质疏松症，虽然是一种衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要从以下几个方面来防控：第一，就是要加强营养，均衡膳食，保证每天蛋白质的摄入，比如说每公斤体重要做到0.8到1克的蛋白质的摄入，还要饮用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保证在15分钟到30分钟的有效的皮肤的日照，才能摄取足够的维生素D，那么维生素D可以有效的预防我们这个骨质疏松，它是促进钙的吸收，预防骨质疏松。还要补充一些骨健康的这个补充剂，包括钙剂，比如每天可以补充800毫克的元素钙。一般成年人要补充的量，如果是50岁以上的人群，要补充大约1000毫克的元素钙。我们还是提倡从饮食当中，摄入更多的钙质，比如说牛奶、豆浆，或者是奶制品，或者是芝麻酱，或者是油菜、菠菜等等，这些蔬菜类也含钙比较丰富，或者是虾皮一些含钙质比较丰富的海产品，都是可以多摄入一些的。还要注意维生素D的补充，实际上国家的人群，80%都是维生素D缺乏的，由于晒太阳少，或者是年轻的时候工作比较繁忙，就是没有时间去晒太阳。所以造成维生素D缺乏，直接会影响到老年以后的骨量的储备。那么维生素D，一个是要充足的日照可以补充，另外饮食可以提供，但是饮食提供的量很有限。如果日照比较少，上班族或者是就是有日照，合成维生素D少，我们就要需要补充，外源补充一些维生素D。还有一种就是抗骨质疏松，药物治疗，抗骨质疏松药治疗，主要是包括抗骨吸收药物，有双膦酸盐，还有雌激素，还有降钙素，还有雌激素受体调节剂。骨形成促进剂就包括特立帕肽，维生素D、维生素K2，还有一些中药。中药实际上，是治疗骨质疏松也是比较好的药。因为中医讲，脾主肌肉四肢、肾主骨，肌肉强壮了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的发生，骨骼是否强壮和肾气的是否强盛有关系。所以通过调理脾肾，使肌肉强壮，使骨骼更加健康，这也是非常好的治疗手段。

视频骨质疏松症的发病原因及危害有哪些

骨质疏松症是与增龄相关的骨骼疾病，也就是随着年龄的增长，常见的衰老性的疾病，随着人口老龄化这个问题，日趋严重，骨质疏松症已经成为我国公共健康所面临的严重的问题。流行病学调查显示，50岁以上的骨质疏松的患病率，大约女性是在20.7%；男性大约是在14.7%。到了60岁以上，患病比率还是在增加，也就是说患病人数是相当的多，所以说这个骨质疏松的治疗和预防是非常重要的问题。那么骨质疏松的危害，最主要的危害，就是骨质疏松性骨折，或者是脆性骨折。所谓脆性骨折，实际上就是轻度的创伤，或者是日常生活当中，发生的这种骨折就叫脆性骨折，也就是说他在高位倒下，摔倒以后出现的骨折，就叫脆性骨折。脆性骨折，实际上是骨质疏松症的严重的并发症，骨质疏松症是目前致残率和致死率最常见的原因之一。如果出现髋部骨折，那么20%的患者，在一年内会出现死亡，大约50%的患者，他就是生活质量会下降，而且会出现致残。

视频什么是骨质疏松症

骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构损坏，导致骨的脆性增加，易发生骨折的这样一种骨骼疾病。那么它主要分两大类，一类是原发性骨质疏松症，一类是继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症，包括绝经骨质疏松症、老年性骨质疏松症，还有特发性骨质疏松症。女性在绝经以后，5到10年容易出现骨质疏松症，这叫绝经后骨质疏松症；老年性骨质疏松症，是指在70岁以后，出现的骨质疏松症；特发性骨质疏松症，主要是见于青少年，原因不是很清楚，这种类型非常少见。继发性骨质疏松症，是由于骨代谢疾病导致的，或者是一些药物导致的骨质疏松症，也是比较少见的类型。最常见的就是原发性骨质疏松症，里边的绝经后骨质疏松症，和老年性骨质疏松症。

视频什么是更年期综合症

更年期综合征实际上是妇女到绝经前后这一段时间，由于体内雌激素水平下降，导致的自主神经功能紊乱的一些症候群。比如潮热、出汗、烦躁、易怒、失眠、健忘等等。实际上更年期综合征，这个防治措施还是主要见于两方面，一个是西医的治疗，一个是中医的治疗。西医的治疗就是激素替代，就是补充雌激素。补充雌激素一定要进行身体检查，排除雌激素使用的禁忌，才可以使用。中药治疗更年期综合征实际上是安全有效的，因为更年期这个阶段，女性会出现很多气血不足、肝肾亏虚、气滞血瘀这些证候。那么通过中医中药的调理，可以改变这些情况，同时潮热、出汗、心烦、失眠这些症状也会得到有效的改善。

视频甲状腺肿瘤手术的风险有哪些

实际上任何一种手术都是有风险的，甲状腺的手术也是不例外的。甲状腺这个手术的风险，是由它所处的位置所决定的，甲状腺附近的血管神经分布比较丰富，甲状腺紧邻气管和食道。甲状腺手术的时候，就是容易出现血管，气管的损伤或者是喉返神经的损伤。甲状旁腺是在甲状腺的背面，在做甲状腺肿瘤手术的时候，如果碰及甲状旁腺，损伤了甲状旁腺误切了甲状旁腺，那就会造成永久性的甲状旁腺功能减退，这也是甲状腺手术的出现的并发症。还有常见的情况，就是喉返神经的损伤。如果喉返神经损伤了，就会出现声音嘶哑，而且也是永久性的。虽然甲状腺手术，有这些风险，但是这些风险都是可控的。所以甲状腺肿瘤病人，手术的时候不要有过大的心理压力，因为这些并发症的出现，毕竟还是少数的，多数是问题不大的，都是可以掌控的这些风险。

视频甲状腺癌有哪些临床表现

甲状腺癌的早期实际上可以没有任何临床表现，只有发展到一定时期可能才会出现，比如声音嘶哑或者是吞咽困难、呼吸困难的这些临床表现。或者是在这个体检触诊的时候，发现颈部甲状腺这块的结节是表面不光滑、凸凹不平、固定不移，而且就是比较坚硬，这些都是甲状腺癌的一些常见的表现。

视频甲状腺结节原因

甲状腺结节实际上，是一种临床表现，或者是B超影像学检查的一个结果，实际上就是我们肉眼所见到的一个包块，它不是一个疾病的名称，也不是一个病理诊断。甲状腺结节的病因，实际上是包括了很多甲状腺疾病，比如说炎症、囊肿、腺瘤，或者是非均匀性增生性的甲状腺疾病，都可以出现甲状腺结节。甲状腺结节80%以上都是良性的，只有少部分是恶性的，所以体检发现甲状腺结节不用过分担心。

视频甲状腺肿瘤和高碘饮食有关系吗

甲状腺肿瘤，就是和碘的摄入是有一些关系的，比如有研究发现，碘的摄入过多，会容易出现甲状腺的乳头状癌。碘的摄入过低，会出现甲状腺滤泡状癌。所以碘的摄入过少，或者是过高都是不好的，都是对人体有危害的，适量的碘摄入是最好的。那么怎么叫适量的碘摄入，也就是正常的进食，正常的吃碘盐，或者正常的吃海产品，不要摄入的过多，基本上就是适量了。但是如果要是这段时间，吃的海产品过多，可以吃一些不加碘的盐，或者是这段时间，没怎么吃海产品，你可以正常的吃点盐，就可以了，就是自我来调节。那么有没有一些化验检查，可以来发现碘摄入过多，或者是过低，也是有的，这就是要查尿碘。尿碘，一般是在各适量的范围，就是使用碘的适宜的范围，一般来说，每个人，每天的碘的摄入量，是在150微克到200微克，是比较适量的，所以可以通过查尿碘，看看摄入的碘是否合适。

视频糖尿病人如何正确的饮食

饮食治疗是糖尿病患者治疗过程当中最重要的一个治疗手段，任何一个类型的糖尿病，任何一个病人在任何时间，都需要饮食治疗，饮食治疗总的原则有以下几种。第一个就是要控制全天的总的热量，全天总热量的控制，这个需要我们不仅要控制主食的这个量，还要控制副食的量，很多人以为就是说我把主食减少了，那么副食随便吃，是不是就可以了，也并不是这样，因为副食吃多了，他总的热量可能也会上去，比如说很多人他不吃主食光吃肉，这样脂肪、热量就会上去，所以说糖尿病人，不仅要控制主食的量，全天最好不要超过六两的主食，那么根据血糖情况，如果血糖控制得很差，那么主食的量还是要减一减，还要根据这个运动的情况，如果运动的多，主食可以稍微增加一些，如果运动的少，那么主食要减的少一些，副食很多人以为那不让吃肉，是不是我就光吃蔬菜呢，实际上不是说不让吃肉，就是说不要吃过量的肉，那么我们说鸡鸭鱼肉这些副食，都是可以吃的，只不过就是说我们要控制量，我的观点就是说这些鸡鸭鱼肉，这些富含蛋白质的东西，我们每天都要吃，要严格控制量，要浅尝辄止，最好是每顿都可以吃一些，因为我们主食减少了以后，如果副食这些质量，蛋白质的东西跟不上的话，那么就是可能病人这个耐饥饿的这个能力就会下降，过不了多久他就会很快就饿了，那么如果你加一点蛋白质的东西，加几片肉加几片这个鸡肉，或者是加一点虾加几块鱼，这些加进去以后，我们可能耐饥饿的这个情况会好转，就病人到时间，他不会怎么太饿，那么这样的话，我们血糖也不会太高，那么热量也能控制住，这个营养也能得到保证。所以我的建议就是主食要少，那么副食里边，要注重这个蛋白质的摄入，要提高这个质量，也就是说少而精，蔬菜要多吃一些可以，因为蔬菜里边含纤维素，纤维素可以有助于降糖，所以说要多吃一些绿叶菜，肉适量主食要少，要记住这个原则，我们有一部分病人，他就是害怕自己血糖高，所以吃得很素，就是鸡鸭鱼肉这些东西一律都不吃，这样并不好，时间长了以后，可能就会出现营养不良的情况，所以我们要保证热量的情况下，还是要合理的进食，要保证这个营养不缺乏，还要把血糖控制好。

视频糖尿病人为什么会出现早期低血糖的症状

很多糖尿病人他实际上，来就诊的时候，他可能并不知道自己血糖高，但是他会知道自己，有的时候容易犯低血糖，也就是说快到吃饭这个点的时候，他就会出现哆嗦、心慌、出汗只有立马吃东西以后，这些症状才能消失，那这是什么原因呢。这是由于这个糖尿病患者，他的胰岛素分泌的时间不对，也就是说血糖升高的时候，他胰岛素分泌没有跟着升高，所以他的餐后血糖会高，那么这个血糖往下走的时候，到下一餐前血糖降下来了，那么他的胰岛素，开始出现一个小高峰。那么这个时候病人就会出现心慌、手抖、出汗这种低血糖的症状。这是Ⅱ型糖尿病或者是糖尿病前期经常能遇到的情况，是由于胰岛素分泌的时间不对，分泌的反应迟缓，糖尿病发展到一定时期，由于胰岛素分泌减少了，这种情况可能就会见不到了，就会消失了，这并不代表这个糖尿病好转了，而是这个糖尿病可能病程延长了，病情可能加重了，也就是说他是胰岛素分泌跟不上了。那么还有一种情况，就是病人用胰岛素或者是口服降糖药治疗期间，有的时候也会出现这种情况，那是因为他使用药物和他的饮食、运动搭配的不合理，也就是说可能药物过量了，或者是他到下一餐前，他做一些剧烈运动了，导致血糖的下降。这种情况也有，但是并不是我们说糖尿病早期出现的那种症状，这是糖尿病人用药过程当中，出现的这个是有区别的。

实录姨妈的紊乱是否和亚甲炎有关呢

您好。去年12月份末我被确诊亚甲炎，吃了些中药，近期症状全部消了，心跳正常甲状腺也不痛也不发烧了。但是这几天姨妈紊乱，提前来了很久，2.5日来到现在都没结束。 由于不敢去医院复检甲功，想请问一下，姨妈的紊乱是否和亚甲炎有关呢？