文章老人骨质疏松怎么办
概述老年人患有骨质疏松之后其最重要的就是做抗骨质疏松治疗并且在骨质疏松没有完全被纠正之前一定要避免受到过多的损伤包括运动损伤或者摔伤扭伤等防止产生骨折骨质疏松是老年人特别常见的一种疾病可以引发很多的不良症状包括腰背部胸背部的疼痛另外还有四肢的疼痛还特别容易导致骨折的产生即使是轻微的损伤也容易导致形成骨折而且有一些骨折对于老年人甚至是有致命的风险的对症用药建议对于骨质疏松的治疗首先可以口服相应的抗骨质疏松药物比如阿法骨化醇骨化三醇软胶囊等这些药物能够非常明显的增加钙离子的摄入增加骨小梁上钙离子的沉积从而使骨骼的质量得以明显提升其次在日常生活中应该多做适当的体育运动体育运动也能够刺激骨小梁增加钙质的沉积另外在日常生活中还应该多晒太阳可以增加维生素d3的转化饮食注意当然在日常生活中单纯的使用药物治疗是不行的饮食治疗也非常重要一定要多摄入富含钙的食物包括肉蛋类海鲜类奶制品豆制品等食物食物之内富含钙类的增加了自然提供的钙离子就增加了就容易使骨质疏松纠正