视频便秘吃什么最排便
很多食物都有这种排便的作用,我们刚才说过了,富含水的食物,可以让稍微硬化的大便有所软化,这样方便它的一个排便,同时富含纤维素的食物,也能够增大,这个大便的体积和容积,促进大便的一个排出,另外还有一些食物,具有这种天然的通便作用,比如说我们非常常用的马齿苋,蒲公英,都有很好的一个通便作用,另外有一些药物,具有非常强的通便作用,比如说我们通常用的大黄,芒硝,番泻叶,芦荟,都有非常强的刺激性通便作用,这些药物,或者是它们所做成的食物,具有很强的这个通便的作用,另外根据不同的体质,有些特殊的食物,对于一些特殊的人,可能具有单独的通便作用,比如说有些脾胃相对虚弱的患者,它食用较冷的一些食物,它就可能会产生通便的效果,有的患者食用比较辛辣的食物,可以产生通便的效果,有的患者食用,类似鲜牛奶这样的食物,也可以产生通便的效果,这个跟体质有一定的相关性,因此就有因人而异的这样一个特点,所以说便秘患者的饮食,实际上是不一而足的,要根据自己身体的特点,和医生的推荐,去选择合适的食物。