第一，黑木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质。其中木耳多糖有明显的降糖效果。第二，苦瓜：苦瓜中的提取物有明显的降糖效果。现代很多降糖药物都含有苦瓜的提取物。第三，山药：山药含有薯蓣属于皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。其中多巴胺和薯蓣皂甙有辅助降血糖的功效。第四，紫菜：紫菜含有丰富的紫菜多糖、胡萝卜素和维生素。能够明显的降低空腹血糖。糖尿病的患者可以适当的喝些紫菜汤。第五，大蒜：大蒜具有抗菌、消炎、抗病毒、降血脂、降血糖的功效。以上这些食物均可以降血糖。另外，我们还可以服用降糖药物降血糖。

在日常生活中，有些人患有感冒，或者是患有过敏性鼻炎，容易出现鼻子不通气的情况。第一，可涂少许风油精，在鼻孔周围，起到醒脑开窍的作用。第二，可以涂少许清凉油在鼻孔周围，可以缓解鼻子不通气状况。第三，可将洋葱捣烂，取洋葱汁涂于鼻孔周围，引起打喷嚏，来缓解鼻子不通气。第四，可以吃少许芥末来引起打喷嚏，缓解鼻子不通气。第五，可以煮一些生姜葱白汤来治疗风寒感冒，缓解鼻子不通气。第六，可将连花清瘟颗粒冲服，同时在服之前将连花清瘟冲剂的热气熏蒸鼻孔可以起到缓解鼻子不通气的作用。第七，可用热毛巾捂着鼻孔，通过热气熏蒸缓解鼻子不通气。第八，可以口服马来酸氯苯那敏，是组胺h1受体拮抗剂，能够缓解鼻塞的情况。

女性服用褪黑素，有可能会出现嗜睡和头晕的症状。褪黑素虽然可以让睡眠质量变好，但是使用褪黑素会让身体出现嗜睡反应，有一些比较敏感的人群，特别是女性会因为嗜睡而出现头痛、头晕等不良症状，长期服用褪黑素的女性还会出现轻微焦虑的症状。虽然褪黑素可以起到调节新陈代谢的作用，可以有效的抵挡衰老，但也会出现副作用，会刺激到脑部神经，会出现轻微焦躁的症状。在刚刚服用褪黑素的时候这种焦躁的情况是非常严重的，大家应当小心一些。另外长时间服用褪黑素还容易出现过敏反应，有些人身体本来就很敏感，对褪黑素表现出比较强烈的反应，在通常情况下会出现喉咙红肿、呼吸道肿胀，服用褪黑素如果出现了过敏反应，大家应该及时到医院进行治疗。

糖尿病的患者如果出现屁多，那么有以下几方面可能：第一，糖尿病患者存在胃肠功能紊乱、消化不良的情况。如果糖尿病的患者胃肠蠕动较差，食物在胃肠内长期存积，那么容易产生排气增多，自然导致屁多的情况。第二，糖尿病的患者如果进食过多淀粉类食物，如香蕉、土豆、红苕、马铃薯等，自然也容易引起排气多、屁多的情况。第三，有些糖尿病的患者进食某些降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖，这类药物的副作用会引起腹胀、产气、排气多，自然也就会出现屁多的情况。因此，糖尿病的患者一定要做到糖尿病饮食，吃产气较少的食物，并且吃含粗纤维多的食物，这样能够加强胃肠蠕动，防止屁多的现象出现。

空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

水银体温计碎，要按以下方法处理：一，将闲杂人员，特别是孩子带离体温计碎的区域。二，关闭屋内制热设备，因为水银在高温环境下会蒸发的很快，为了便于清理，应该尽量避免它在屋内蒸发。因为一旦水银蒸发，会对身体造成危害，所以应该迅速关闭屋内制热的设备，如空调、电暖气等。三，立即打开窗户通风。四，做好自我防护工作，在处理水银之前，要先做好自我保护，如戴上口罩、手套，摘除手表、戒指及其他金属饰品。五，寻找散落在地上的水银珠。六，收集散落的水银珠有许多方法：可以用锡箔纸玻璃片或者是硬纸板，将小颗粒的水银珠推到一起，使其汇集成一大滴水银珠，然后将其引入密闭的容器中。还可用湿润的小棉棒，将水银珠收集起来，放进可以密封的瓶子中。另外可用注射器吸入水银珠，最后存入密闭的容器中，地面用硫磺粉处理，我们可以将地面撒上硫磺粉，这样它和水银发生反应形成硫化汞固体，再放入密闭的容器中。密闭的容器里面装有水银切不可乱扔，也不能将水银倒入下水道或者是垃圾桶内，否则会造成二次污染。应该在密闭的容器中加入少量水，在容器内标注废弃水银等记号，然后交给社区废液处理部门或者是环保部门来处理。

蜂蜜水适合以下三个时间段喝：一、每天早上起床之后的早餐时间：人经过了一夜的睡眠是比较缺水的，可以先喝一杯温开水待半个小时到一个小时吃早餐时，另外温开水冲一勺或两勺蜂蜜水来喝，这样可以促进我们肠道的蠕动排出到身体里的宿便，从而起到美容养颜的效果。二、每天下午3-4点的时候：这个时候工作也有一两个小时了，人是比较疲劳的时候，这时候来一杯蜂蜜水给身体提供糖分和能量，可以为接下来的工作提供满满的能量。三、晚上8点左右或者加班熬夜的时候：如果工作需要加班加点的完成，就可以泡一杯蜂蜜水给我们的大脑神经元提供满满的能量，改善血液的状况和缓解身体的疲劳。因此，蜂蜜水适合以上三个时间段喝。

一般情况下正常人的腋下体温在36℃到37℃之间，但体温并不是固定不变的。它可以随着性别，年龄，昼夜，饮食，运动，情绪变化等因素而有所波动，但这种波动应该在正常范围之内。一般情况下女性的体温较男性稍高，女性在月经前后，妊娠期可以稍高。年龄也是因素之一，年龄越轻，体温可能越高，年纪大的患者基础代谢率低，体温可偏低。一般情况下，清晨2到6时体温最低，下午16到20时体温可以稍高。如果情绪激动这时体温也可略高，如果外界温度过高，进食过多也可以导致体温升高。但这些体温的波动都应该在正常范围内波动，如果腋下温度大于37.3℃，称为发烧，如果腋下体温低于35℃，称为体温过低。

第一，上肢神经受压，拇指、食指、中指的麻木疼痛常有夜间麻木，痛醒后活动后可好转，严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经受压迫所致，即所谓的腕管综合征，腕管综合征的患者容易出现手麻。第二，颈椎病，颈椎病是引起手麻最常见的病因，它是中老年人好发的疾病之一。当步入中年以后一些器官发生退行性病变，颈椎颈椎椎间盘退行性病变以后往往会导致椎间盘突出或者是关节突出发生增生肥大，一旦压迫了邻近的神经根时容易出现手脚麻木。第三，脑血管意外，比如脑出血脑梗塞、脑出血、脑梗塞的患者也容易出现手指麻木无力，这是由于供应手运动的血管受到了缺血，神经受到了损伤所致。第四，更年期综合征，进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束手麻现象会随之消失。第五，电解质紊乱，低钾血症的患者可以出现手部麻木，双手均可麻木还会伴有乏力，严重者还有抽搐的症状。

肺炎的早期症状有如下几项：第一，畏寒，寒颤，高热，体温可达39到40℃，有的患者还有头痛，肌酸，乏力，纳差等症状。第二，可有咳嗽，早期为刺激性干咳，咳出白色黏痰或者是痰中带血丝，还有咳出脓痰，咳铁锈色痰。第三，咳嗽剧烈时胸痛，表现为随着咳嗽或者是深呼吸而咳嗽加重。第四，呼吸困难，可有通气不足，气体交换障碍，出现呼吸困难，发绀的症状。第五，有些患者还有腹痛，腹胀，恶心，呕吐等症状。第六，年老体弱者可出现嗜睡、烦躁、意识模糊的现象。