视频打篮球时手指受伤如何处理

我们在运动时候，也会出现一些开放性损伤，所谓的开放性损伤就是，有伤口了，伤口会有出血，出血有两种，一种是渗出，还有一种是活动性，活动性出血就比较严重，说明损伤到比较大的血管，一直在持续的往外喷射，这时候我们怎么办，首先要止血，当然我们的止血，止血方式有很多种，压迫止血。比如说有些简单的渗出，可以用敷料或者用衣物给它压住，不要让它在渗出，如果有喷射性的出血，可以用血管钳给它压住，把那个出血点给它夹住，如果现场没有止血钳什么之类的，甚至可以用手把它捏住，也不要让它再出了，然后用止血带，简易的止血带，用衣物把肢体包扎上，给它压住。把血管给它封闭，否则的话大量的出血是会非常危险的。

视频脖子发胀发紧是什么病

现在比较流行的一个病，是年轻人所谓的脖子比较硬，脖子比较僵，很担心，一直担心自己是不是颈椎病，实际上大多数都不是，因为现在大家生活方式也改变了，IT行业的非常多，每天得盯着电脑，或者每天都在维持某一个身体的姿势，也需要某一块肌肉长期的维持，长期的一个收缩状态与疲劳状态，这时候你就感觉僵硬，我们长期盯着电脑或是长期的写字，书案工作，这时候肌肉就会持续的一个疲劳状态，就感觉脖子僵硬，很难受，很不舒服，甚至怀疑是不是得颈椎病，实际上有的书甚至真的把它列为颈椎病的一种，局限性颈椎病，怎么来解决呢？我们最常用的办法就是调整你的身体姿势，调整你的工作，学习方式，不要让颈部的某一块肌肉持续的收缩、持续的工作让他产生疲劳，适当的揉揉脖子或者说是站起来活动一会儿，甚至有的方案就是去放风筝，放风筝我们得仰着头，改变姿势会好很多，确实是一个很有效的方式。

视频脚踝没受伤突然疼怎么办

这时候怎么办呢，第一我们要制动，少活动，因为你这事你再多动，随着你肌肉的收缩，肌腱断端之间的距离会加大，会导致后续的治疗，增加他的麻烦，增加他的难度。第一制动，第二呢，足下垂位放置也就是，脚后跟往下勾一点，就往下勾一些。这时候呢会拉进这个肌腱断端的距离。然后呢就是到医院了，这个一些相关的检查，比如说彩超检查。彩超检查可以清晰的看到。跟腱断裂端，还有就是核磁的检查，核磁的检查也可以清晰的看到。一般的X线呢，CT检查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到软组织的损伤。

视频膝关节常见的运动损伤如何处理

我们的膝关节是运动损伤最常见的好发部位，最常见的包括，韧带的损伤，这时候怎么办呢？我们需要韧带的重建，给他重新造一个，去自己的肌腱，或者用异体的或者其他材料给他造一个，重新建立一个韧带，这样恢复关节的稳定性。关节稳定性一旦恢复，就会减少这种关节的副损伤，因为你关节长期的不稳定，会导致关节其他的问题。比如说软骨的损伤，或者半月板的损伤，都会导致这种情况，如果把这个关节稳定性恢复，会大大降低这些概率。还有膝关节的就是半月板损伤，半月板损伤，也是一种很麻烦的情况，原来的时候，我们如果一旦发生半月板损伤，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一个很大的麻烦就是，半月板的功能没有了，膝关节里面那个缓冲作用，匹配作用丧失了，这时候呢，尤其对于年轻人来说，影响还是比较大的，它会容易发生关节炎，因为关节的缓冲没有了，这是软骨对软骨的一种，硬性的一种撞击硬性的磨损，非常容易发生关节炎，现在呢，我们所以都尽量的保留半月板，给他进行缝合，微创缝合，关节镜下缝合，还起到很好的效果。

视频肌肉受伤怎么恢复快

运动损伤之后呢，我们一般都要用些药物辅助他，加速他的康复，加速他的恢复，我们怎么来用呢，我们经常见到，病人来了，贴了一大块膏药，然后呢，也不知道从哪里买来的各种神药吧，各种神医给的，皮肤都一片红，甚至都出现大疱，什么原因啊？过敏了。这时候我们用药一定要慎重，一定要，考虑到过敏这种情况，因为我们现在有好多中成药，它过敏率非常高，我不能说是攻击这个中医，但是过敏率确实比较高，还有它的治疗机制，理论机制，并不太明确。这时候我们会建议第一，如果疼痛口服一些消炎镇痛药，或者说局部贴一些贴一些药，贴一些药一定要选择它，过敏率比较低的药，询问病人有没有过敏史，不要因为这个事情导致他其他的一些情况的出现，还有就是，如果没有特别，明显的疼痛，没有特别明显的不适，就不要用药了，没有太大的必要，我们就制动休息，等组织的自然修复，足够了。加强营养，组织的自然修复，对一般运动损伤来说已经足够了。

视频崴脚脖子肿了怎么办

最常见的就是距腓前韧带的损伤，损伤之后，我们首先第一步要制动。不要让他再动了，再动会反复加重损伤。第二呢，加压包扎，一定得压紧，减少出血。出血了我们就给他压，压住之后他就不出了嘛，就这个原理。第二个呢减轻水肿，减少渗出。第三冷敷，冷敷之后，我们的血管它会有痉挛，会减少出血。第四呢，就是到医院检查。

视频肩膀与胳膊连接处疼痛怎么回事

肩袖的损伤，肩袖包括四块肌肉。冈上肌、冈下肌、肩颈下肌、小圆肌，哪块肌肉断裂了他会导致不同的功能的丧失。我们会做一个核磁共振的检查，给他一个详细的查体，来判断他到底是哪块儿的损伤。然后，来给他一个相应的治疗，现在比较流行的关节镜的治疗，微创，几个小孔就可以给他解决问题，还有一种就是肩峰的撞击，反复的撞击就会把间隙之间的肩袖，给他摩擦撞断。撞断之后的症状就是无力、疼痛、等你外展的时候非常痛，还有就是没有力量，这时候我们就建议病人要尽快的来医院检查一下。

视频屈指肌腱腱鞘炎的治疗

腱鞘炎，我们在门诊经常见到。最常见的就是，比如说妈妈手，一端东西，一抱孩子的时候就会疼痛，还有就是我们运动打球，打球手腕部的一些肌腱的一些反复的摩擦，导致一个肌腱炎。这事怎么来处理呢，首先我们要减少这种动作，避免这种损伤的继续发生；第二呢，就是给一些适当的理疗，冲击波或者是给些药物，外用的涂抹的药物，扶他林或者氟比洛芬巴布膏这种。所以说避免这些，损伤发生机制的重复。

视频腰部肌肉拉伤怎么办

腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

视频为何运动后大腿肌肉疼痛难忍

我们在这些剧烈的活动之后，一定要有一个逐渐放松的过程，你不能马上突然间就停下了，这时候儿你的血液循环，会突然地也会减弱，这样呢你的乳酸的堆积，你的代谢产物，就不能迅速排出去会导致你的身体的不适。还有就是你的呼吸的功能。你的机体的续氧能力没有达到，不能达到足够的供应。我们的观点就是逐渐的减小你的活动量，逐渐的一个适应，慢慢放松，这样来恢复你的身体。