语音膝关节损伤的治疗方法

关节退行性改变是一种很常见的疾病类型，关节的最主要作用就是运动功能，随着年龄的增加关节会逐渐老化，专业上叫做退行性病变，也叫做骨性关节炎。退行性病变根据不同的严重程度有不同的治疗方法，早期的退行性病变会出现关节的僵硬，发酸等不适，我们可以通过拉伸，保健体操等物理疗法来缓解关节的不适。若出现轻度的疼痛或者肿胀可以通过口服药物，若病情进一步的发展，可以通过关节腔注射，康复理疗等方式来缓解，这就是退行性病变的保守治疗，严重的病变还可以通过手术的方法来缓解，如关节镜的微创治疗，关节的置换来缓解其他的症状。

语音压缩性骨折要卧床多久

如果一个人患有压缩性骨折，没有采取手术治疗而选择保守治疗，就一定要严格执行卧床休息，否则骨折可能会进一步的加重，骨折的椎体可能会进一步的变扁，甚至会出现向后突畸形的表现。骨折后至少需要三个月以上时间才能够稳定，所以患者卧床的时间会比较长，这个阶段患者要注意预防肺炎，下肢深静脉血栓，褥疮这种长期卧床的并发症。随着时间推移患者可以尝试佩戴胸腰支具，在这种外固定的作用下短时间活动，但是大部分时间还是要卧床休息。

语音膝关节骨折后多久能好

膝关节的结构是非常复杂的，包括膝关节近端的股骨，膝关节远端的胫骨，腓骨以及膝关节前方的髌骨，不同的骨折类型和移位程度不同，通常时间也是不一样的。简单的骨折，移位不是很明显，通常需要固定四到六周，逐渐开始移位性的锻炼；对于骨折移位比较明显的患者没有采取手术治疗，就需要用石膏的外固定三个月左右；若是骨折后接受现代的手术治疗，治疗后内固定的稳定性比较好，可以提早提前进行功能的锻炼。

语音膝关节长骨刺怎么治疗

随着年龄的增长关节都会出现退换，出现骨质增生，就是长骨刺。膝关节骨刺主要症状是关节活动时有摩擦音和疼痛，上下楼梯或者是从坐位到站立位的时候比较明显，按压髌骨时有压痛和摩擦感，并无周围或者是关节间隙有压痛，有膝关节肿胀，积液，有时皮下脂肪垫会增生，注意休息即可，有明显的症状可以选择热敷按摩的治疗。

语音膝关节置换手术后康复

膝关节置换术后一定要进行膝关节的康复训练，才能达到满意的临床效果。具体的康复原则，康复过程要邀请康复医生和康复技师指点，康复训练的目的要求增强膝关节周围肌肉的力量，增强关节的稳定平衡能力，恢复关节的活动范围，要循环渐进，坚持不懈，另外也要克服畏惧疼痛的心理，战胜疾病。

语音什么是激素性股骨头坏死

股骨头坏死是髋关节最常见的一种疾病，治疗起来比较困难，晚期股骨头坏死会影响日常的生活。它的病因目前尚不是很明确，可能与创伤、酗酒、激素的使用，炎症性的疾病有关，还有一些特发性不明原因的股骨头坏死。激素是股骨头坏死常见的病因，由于很多患者还有免疫系统的疾病，包括风湿，类风湿，合并肾脏和其他系统的疾病，不得已必须使用激素。在短期大量的激素或长期治疗之后，会导致股骨头血运的改变，股骨头对血运是十分敏感的。血液的改变会导致动脉局部血供的减少，股骨头局部血运的改变最终会导致骨骨头发生坏死。

语音股骨头坏死怎么保养

首先股骨头坏死保养之前，要去专业的专科医院明确是否是存在股骨头坏死，明确股骨头坏死的不同分期，早期股骨头坏死需要减少股骨头的负重，减少对股骨头的负伤，尽可能增加股骨头重新复活的几率，将患者自身的股骨头得以保存。若是经过手术的患者同样需要减少下肢的负重，减少髋关节反复的创伤来保养股骨头，还可以进行局部的按摩和理疗治疗。若做过髋关节置换之后的保养，就需要手术医生进行髋关节手术后的康复措施，要减少特殊的动作，高强度的动作，外伤，减少髋关节置换之后发生错位。

语音髋关节积液形成的原因

髋关节积液形成的原因，髋关节积液是髋关节疾病中很常见的表现，髋关节积液代表髋关节出现问题，包括创伤，退行性的改变，炎症等疾病，如感染或者是细菌的侵袭，还有类风湿，风湿性关节炎，痛风性关节炎等，也会引起关节的积液，除此之外还有肿瘤性的疾病如滑膜软骨瘤病，绒毛结节性滑膜炎都会引起髋关节形成积液。

语音膝关节骨折后伸直有响声是否正常

膝关节骨折后伸直是否有弹响是否正常，首先我们要判断这种响声在什么情况下出现，若是膝关节刚骨折时候出现弹响，我们就要警惕可能会出现骨折断端的摩擦或者是移动，是骨折断端可能会有移位，这时我们就需要进行固定，然后就诊于专业的医生。若是在治疗之后出现的弹响，可能是手术恢复过程中肌腱的磨损，关节腔的压力变化出现了响声，若是响声不伴有明显的疼痛或者不适就不需要过分的关注；康复过程中出现的弹响，若只是有响声，不伴有明显的疼痛或者不适，不是持续存在也不需要过分的关注。

语音什么是大骨关节病

大骨关节病是地方性的变形性骨关节病，俗称艾伦病或者算盘珠病，在国外它主要分布在西伯利亚或者是朝鲜北部一带，在我国分布的范围是比较广泛的，通常山区多于平原地区。目前大骨节病的病因尚不算清楚，通常认为与食物中毒有关，发病年龄以青少年为主，成年人也会发病，大骨节病会出现关节基部的肥大增粗，随着病情的进展，会伴有关节的畸形疼痛，严重的会影响生活质量。

文章肘关节滑膜囊肿

概述肘关节滑膜炎是一种发生在肘部的关节病变就是肘关节由于滑膜受到刺激后产生炎症分泌液发生失调导致关节病变疼痛肘关节滑膜炎囊肿是在肘关节滑囊部位产生积液发生的肿胀对症用药建议肘关节滑膜炎囊肿的中药治疗很多种中药通过大量的临床试验已经被证明对于滑膜囊肿有很好的疗效建议使用中药穿山龙血竭乳香没药生地川西红花川芎赤芍白芍三七桃仁川地龙干穿山甲威灵仙鹤虱等配合治疗见效快疗效确切这些药物进行配合使用具有滋补肝肾填精补髓强筋壮骨补气养血清利湿热通经活络行血散瘀消肿定痛许多患者在使用后都使症状有所好转并且安全无副作用服药期间可以正常的生活和工作怎样预防在我们的日常生活中防止滑膜炎囊肿要注意手肘动作要轻多吃高蛋白食物促进血液循环应多吃新鲜水果保持愉快的心情一些容易发生肘关节滑膜炎的工作者平时要多注意休息让疾病远离我们如果肘关节滑膜炎平时不注意那么最坏的情况会导致关节发生其他疾病所以有了症状应及时到医院就诊积极配合治疗良好的情绪会加快恢复的速度要有战胜疾病的信心积极预防滑膜炎囊肿

文章胳膊肘脱臼症状

概述肘关节脱臼又叫脱位或者错位发生的时候局部疼痛不能自由活动表面看起来关节位空虚如果肘关节发生脱臼情况肘关节就不可能活动了而且外表看起来很明显这种情况应该去医院骨科拍片如果是脱臼就应该立即采用方法进治疗除脱臼之外还可能发生半脱臼一般的半脱臼会发生在童年时期对症治疗建议肘关节脱臼治疗方法1复位进行复位是首要任务它主要是指用手动方法进行复位通常处理时间越早复位越容易效果也越好当然应由经验丰富的专家来诊治2固定脱臼臂复位后应当注意的是在一个稳定的位置固定使受伤的韧带和肌肉关节囊得到修复这通常是是一个重要的治疗措施固定的时间约为23周3功能锻炼脱臼后的固定期间应注意个人护理学例如注重功能锻炼就是其中之一必须使关节周围的肌肉进行收缩和活动主要目的是促进血液循环消除炎症此外要注意改善营养多吃富含蛋白质的食物相关药物肘关节复位后哪些药物能够帮助恢复呢肘关节脱位后进行复位恢复时期需要进行消炎活血化瘀以及止疼可以选择三七片云南白药胶囊伤湿跌打片等都是用于骨伤的药物具体用量需要医生指导

文章股骨头置换材料哪种好

概述股骨头置换对于矫正髋部畸形和消除疼痛是很好的选择是目前针对于股骨头关节病变的常用方法但是人工的股骨头是有使用寿命的不同材质的人工股骨头有不同的使用时间常用的材料有金属头对聚乙烯陶瓷头对聚乙烯陶瓷头又分为黄头粉头黑头等等材料不一样价格也不同其实普通陶瓷头就可以起到较好的治疗效果磨损原理关节的使用时间其实和汽车一样一般的人工股骨头使用的时间是1015年而全髋部置换使用的时间是1520年但是具体的使用年限和人的使用方法以及保养方法都有很大的关系比如经常走在平路上的汽车要比经常走在崎岖路上的汽车的使用寿命要长髋关节也是一样的道理注意事项更换股骨头后的护理要点1术后护理必须小心可以捆绑手术部位1至2周以避免外旋内收导致的脱位2术后应使用抗生素在体温稳定的情况下结合肌肉和静脉注射3负压吸引是非常重要的主要是为了防止感染引流管不应放置超过72小时并且在24小时排水量小于20毫升后可以取出引流管4下床之前拍摄X光片确认人工股骨头在髋臼中的位置并便于术后随访5术后不进行固定的关节应使肌肉进行收缩运动按摩下肢避免深静脉栓塞6每2至3个月严格定期进行随访便于指导锻炼

文章关节间隙变窄如何拉开

概述关节间隙变窄如果不严重是能够通过牵引拉开的但是如果严重的话就需要进行手术治疗了关节间隙变窄说明关节内部有了退变和脱落是关节炎表现的一种一般出现这种状况建议到医院拍片通过X光片观察关节间隙的现状做出对应的治疗关节发生病变大都是由于关节受累所导致所以必须暂时避免过重的劳累和锻炼如羽毛球快跑跳绳都是应该避免的致病原因诱发关节间隙变窄的原因潮湿的环境有利于病原菌的滋长这与关节病变有很大的关系日常生活除注意卫生之外还要保持通风的生活环境做好防潮保暖避免链球菌侵入感染此外强烈的紫外线环境和一些化学物质是导致人体免疫变弱的因素一些身体较弱的人应避免接触饮食注意合理的饮食也是预防疾病的方法营养不良是导致骨关节炎症加重的因素营养过剩可以导致人体肥胖加重关节承重也会导致关节病变诱发关节炎风湿所以合理的饮食可以预防关节病变例如减少动物内脏的食用减少海鲜禽肉豆类等含有嘌呤的食物能有效的对关节炎进行预防此外吸烟喝酒也会导致各种疾病的发生戒烟酒也是预防风湿关节炎的有效措施除了这些免疫系统和人的情绪有很大的关系很多人在经历了大起大落的情绪波动之后会出现免疫疾病所以保持良好的情绪和乐观的心态是有利于预防疾病的重要因素

文章腰椎间盘突出能怀孕

概述腰椎间盘突出是能怀孕的没有太大的问题但是抵抗力会相对来说较差所以如果想要怀孕建议还是先将腰椎间盘突出治好后再怀孕怀孕之后腰部的负担就会加重到了月份较大的的时候腰部的承重更大对腰椎的影响就会大大增加同时怀孕期间身体的激素水平处于不稳定的状态这点也会导致腰椎间盘病情加重所以建议治疗好以后再去怀孕腰椎间盘的患者对分娩有影响吗专家表示腰椎间盘突出对于怀孕分娩有很大的影响首先会加重孕妇的痛苦并且加重腰腿痛其次腰椎间盘突出可能导致孕妇不舒服出现情绪上的不稳定容易出现事故导致胎儿流产除此之外还有可能对生产时的麻醉造成影响现在由于各种原因进行剖腹产的孕妇人数较多一旦影响了麻醉效果孕妇将会十分的危险治疗腰椎间盘突出的药物有哪些保守治疗腰椎间盘突出包括腰部热敷热敷每天进行三次半小时的热敷与此同时可以加入针灸如果疼痛明显可以服用止痛药物但是药物要在医生指导下服用如果治疗效果不佳可以选择微创手术治疗

文章股骨头水肿能自愈吗

概述股骨头水肿主要是由于创伤慢性病毒风湿性疾病等导致股骨头缺血的表现可能发生严重的股骨头坏死对于股骨头水肿患者应注意休息不能支撑重物可服用药物促进血液循环消除血瘀并用中药治疗烘焙电针针灸和其他方法对于一些情况较轻的人需要及时的进行休息调养是能够自愈的对症用药建议股骨头水肿会继发股骨头坏死如果出现这种情况建议尽快到医院进行相关的检查治疗股骨头水肿目前没有十分见效的药物主要是以止疼消炎促进骨骼的恢复为主但是对于多数的患者这还是一个比较漫长的过程相关的药物有扶他林大黄蛰虫胶囊甲钴胺尪痹片等饮食注意股骨头水肿患者需要注意哪些事项1充分卧床休息避免关节的承重促进关节内液体的吸收2口服非甾体类抗炎药3联合局部理疗4要求关节穿刺引流平行封闭股骨头水肿患者应尽可能少吃盐5脾肾补品糯米扁豆赤小豆芡莲子鱿鱼萝卜鸭肉猪肉等应多吃

文章用扶他林后颈椎不痛了

概述扶他林是一种止痛效果很好的药膏不仅能够对抗炎症还能加速恢复缓解软组织和关节中度疼痛对于肌肉软组织扭伤拉伤挫伤劳损引起的疼痛都十分有效扶他林独特的乳胶剂质地轻薄比普通的药膏效果快三到四倍能更快渗透更容易吸收快速止痛扶他林使用方法将扶他林药膏挤出35厘米抹在患处轻轻涂抹均匀后再按摩几分钟就可以很好的缓解脖子疼了用法简单既不会影响美观也没有任何的气味影响他人扶他林属于外用药直接在痛处进行涂抹安全放心不必担心口服用药带来的胃肠不适和心血管不良反应使用注意事项1对于双氯酚酸过敏者或者是对抗炎药过敏的人不能使用2由于局部应用也可全身吸收应该按照说明书剂量使用应避免长期大面积涂抹使用3肝肾功能不全者以及妊娠哺乳期妇女遵医嘱使用4皮肤破损或者是有感染创伤者不能使用5外用药品注意口眼部位6使用一周无效建议去医院进行检查7药品性状改变后不能使用8儿童需要在大人的监督下使用请将本品放在儿童够不到的地方

文章ib性髋关节能自愈吗

概述ib性髋关节是没有办法自愈的一般这种病症常见于儿童甚至是孩子在胎儿时期就已经是这种情况属于先天性髋骨发育不良虽然没有办法自愈但是可以依靠现在的医学发达来进行校正现在的医学科技发展成熟具备了置换人工关节的条件而且人工关节的使用寿命也得到了很大的突破所以髋关节置换成为了治疗髋部发育不良的较好方法小儿髋关节发育不良的症状小儿髋关节发育不良可分为半脱位全脱位两种第一种叫髋臼发育不良又称不稳定髋关节脱位早期无明显症状在一周岁之内不会被发现但随着生长发育逐渐稳定如果这时如果能够采取正确体位比如髋关节外展位是有可能自愈的但是持续存在髋关节发育不良改变在青少年发现症状就要手术治疗来改变髋臼发育不良第二种是半脱位主要是股骨头和髋臼没有完全生长在解剖中发现股骨头向外面脱位但是没有完全发生脱臼髋关节发育不良的治疗方法现在的医学十分发达如果在婴儿时期发现这种现象可以进行调整有可能自愈如果是青少年发生这种情况可以进行手术校正如果是成年之想要进行治疗可以进行髋关节置换通过手术和后期的康复治疗来恢复一个正常的身体

文章股骨头摔伤后如何治疗

概述股骨头是人体的重要关节之一对于是否能够正常的行走股骨头起着决定性的作用如果不小心将股骨头摔伤需要立即到医院拍片检查看看摔伤的程度如果发生骨折需要进行手术治疗如果是严重的粉碎性骨折就需要置换人工股骨头了股骨头摔伤最主要的就是避免股骨头发生坏死所以摔伤后要积极治疗使股骨头恢复血液循环是最重要的一步股骨头尽早的恢复血液循环可以使骨细胞获得营养得到恢复对症用药建议摔伤股骨头用什么药物治疗股骨头摔伤后要注意休息不严重的情况可以保守治疗选择一些消炎镇痛的药物比如归芍活血胶囊通络生骨胶囊恒古骨伤胶囊跌打丸三七片布洛芬胶囊等但是具体情况具体对待到医院进行治疗在医生的指导下用药是最好的选择饮食注意哪些食物对股骨头摔伤有好处1牛奶骨折受损的患者在康复期间可以适当饮用少许牛奶牛奶含有丰富的钙可以被吸收它可以大大提高骨头韧性和骨强度对骨头的恢复是非常有益的2骨头汤在患者有骨损伤问题后正确服用骨头汤也是一个不错的选择骨头汤鱼等食物中都含有丰富的营养成分能有效满足骨骼生长需要促进伤口愈合提高自身的骨强度同时对于改善自身体质效果也是非常好的也能提高抵抗力3绿色蔬菜应该多吃绿色蔬菜补充维生素和各种微量元素许多患者在受伤后不得不躺在床上休息长时间卧床会增加便秘等问题吃一些香蕉可以起到很好的通便作用改善便秘问题促进疾病的在最短的时间恢复

文章半月板损伤的治疗

概述半月板是膝关节的一个比较容易受伤的部位半月板损伤后会造成膝关节的疼痛导致膝关节不能正常的屈伸导致膝关节肿胀一般的半月板损伤常见于年轻人如运动员矿工和一些体力劳动者造成半月板损伤多是由于外力因素当一条腿承重小腿半弯曲身体发生力的旋转时半月板就会受到损伤对症用药建议那么半月板损伤后用什么药呢通常12度半月板损伤可以采取保守治疗口服骨康胶囊金天格胶囊氨基葡萄糖和其它促进血液循环通络止痛骨营养药膏药等外敷用针灸理疗等综合处理的方法相结合如果保守治疗无效可进行手术通常减少患肢的活动少走路防止下肢承重加强营养注意保暖避免剧烈运动和过度劳累注意事项半月板损伤恢复注意事项1运动员或运动爱好者仍希望继续练习运动一般建议手术但手术并不是一件简单的事除了费用高恢复过程还需要个人科学康复另外应该理解的是手术本身就是一种规创伤有些人手术后会有一定程度的膝关节功能受限2除了注意姿势和运动量外还要注意运动防护如运动防护装备的使用以防止运动时意外受伤3在日常生活中预防发生意外的可能性充分利用工具来帮助减少意外半月板损伤的风险当下车或上下楼梯时不要过于着急可以使用扶手来稳定身体然后再行走有职业习惯的人应该改变姿势适当休息

问答轻微骨折小孩得多长时间恢复

病情分析：小孩的轻微骨折通常2~4周即可恢复。具体也要看小孩的年龄以及骨折的部位，如果是婴幼儿一般两周即可恢复。年龄偏大的小孩轻微骨折4周也是能恢复的。|$|虽然小孩骨折后恢复的速度较快，但小孩的自律性比较差，所以要注意看管，对骨折部位进行固定保护，避免乱动导致石膏松动或再次受伤，而影响骨折愈合。骨折愈合早期关节僵硬，还要进行科学、合理、规范化的康复锻炼。

问答骨性关节炎应如何治疗

病情分析：骨性关节炎的治疗，包括非药物治疗，药物治疗和手术治疗。对于早期的骨性关节炎可以通过减少负重活动，外用止痛膏药或物理治疗予以缓解。疼痛严重时可以服用非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠、芬必得等。如果病情相对较重的，可以在关节腔内注射玻璃酸钠注射液，还可以行膝关节镜手术治疗。如果已经出现了严重的关节畸形，疼痛剧烈，影响行走，则需要进行人工膝关节置换手术治疗。|$|骨性关节炎是生理性退变所导致的，软骨退变磨损以后是不可逆的，所以一定要早期诊断，早期治疗。虽然不能使已经损伤的软骨恢复，但通过合理有效的治疗，可以延缓软骨的退变速度，延长关节的使用寿命，减轻疼痛症状，提高生活质量。体重大的人，应该进行减肥，控制体重，减轻对关节的负担。平时不要过度的负重活动，不要反复做蹲起的运动。要注意对膝关节的保暖，避免受寒凉刺激。也要适当的锻炼，提高下肢的肌肉力量，增加关节的稳定性。在饮食方面应该食用富含钙剂的食物，例如海产品，豆制品，奶类等。

问答早期骨性关节炎怎么治疗

病情分析：早期骨性关节炎主要是保守治疗，包括功能锻炼和药物治疗。骨性关节炎属于生理退变性疾病，随着年龄增长，关节软骨逐渐退化而形成的。早期时疼痛症状通常不严重，可以进行功能锻炼，提高下肢的肌肉力量，来增加关节的稳定性，可进行静蹲、伸膝、直腿抬高等锻炼方法来加强肌肉力量。平时也要注意关节保暖，避免受寒凉刺激。不要长时间负重活动，如果感觉到关节酸胀不适，就应该及时休息。可服用营养关节的药物，例如硫酸氨基葡萄糖胶囊。|$|在进行康复锻炼的时候，一定要避免深蹲或者反复负重做蹲起的动作。平时尽量不要穿高跟鞋或者鞋底过硬过薄的鞋子，最好穿旅游鞋或休闲鞋。要注意控制体重，避免体重过大增加负担使退变加快。不要长时间在阴暗、潮湿、寒冷的环境中生活或工作。

问答为什么会骨性关节炎

病情分析：骨性关节炎属于生理性退变性疾病，主要是关节的软骨发生退变，随着年龄的增长，人体的各个组织器官都会逐渐退化，软骨也不例外。软骨退变主要表现为软骨的弹性下降，软骨表面磨损、龟裂、剥脱软骨变薄等。|$|因为骨性关节炎属于退变性疾病，虽然老化是无法阻止的，但是通过合理的锻炼以及自我保健，可以延缓关节的退变速度。在年轻的时候就应该养成良好的锻炼习惯，保持一定的肌肉强度和骨储存量。注意控制体重，减轻对关节的磨损。关节的耐寒能力差，因此一定要注意避免关节受寒凉刺激。平时也应该多到户外活动，多晒太阳，增加对钙的吸收，有助于增强骨的强度，延缓骨关节退变速度。

问答手腕骨折什么时候拆石膏

病情分析：手腕骨折一般拆除石膏的时间在4~6周。手腕部骨折最常见的是桡骨远端骨折，该部位为松质骨，血液循环良好，骨折愈合速度快，所以拆除石膏相对较早。|$|腕关节是非常重要的关节，一旦发生骨折以后要及时到医院就诊，积极的进行治疗。在石膏固定的早期尽量将患肢抬高，减轻肢端肿胀。石膏固定期间定期复查，不要擅自将石膏拆除。骨折愈合后拆除石膏腕关节会变得僵硬，这时应该在医生的指导下进行康复锻炼恢复腕关节的活动功能。在饮食方面应该注意补充蛋白质和钙剂，可食用豆制品、鸡蛋、牛奶、虾皮等。

问答腰椎间盘突出，可能有骨盆前倾，怎么调整

病情分析：应该先完善腰椎x光片以及磁共振检查，明确腰椎间盘突出的程度以及骨盆前倾的程度。骨盆前倾可以采取自我锻炼的方法进行调整，主要是加强腰腹肌力量的锻炼，可以进行仰卧起坐、卷腹、拱桥锻炼。腰椎间盘突出应该避免久坐及弯腰抬重物，急性期应严格卧床休息，如果保守治疗无效，则需要进行手术治疗。|$|平时在坐着或站着的时候，应该注意调整自己的姿势，避免臀部过度后翘，小腹不要往前舔，应该保持收腹的姿势。这种姿势的调整应该时时刻刻提醒自己，长期坚持才能收到效果。

问答左肋骨下方隐隐疼躺着不疼站着疼怎么回事

病情分析：考虑是因为肋软骨炎引起的隐隐疼痛的症状。肋软骨炎主要是与平时长时间坐着，导致肋软骨与腹部的软组织挤压时间过长有关。当平躺时身体处于伸展状态，肋骨与腹部软组织不发生挤压，就不产生疼痛。站着时受重力影响，胸廓下移或站得不直，就会使局部压力增加，出现疼痛。|$|应注意平时的生活习惯，不要长时间保持坐姿或站姿。而且在坐着和站着的时候要保持身体挺直，不要含胸驼背。应该加强腰背部肌肉锻炼，多做脊柱的伸展运动，这样可以保持脊柱的生理曲度，保持端正的姿势。如果疼痛明显，可以应用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，也可以进行局部热敷，促进炎症吸收，减轻疼痛。

问答脚踝骨折一般多久可恢复正常

病情分析：具体要根据踝关节骨折的情况而定。如果仅是撕脱性骨折，一般需要8-10周可恢复正常。如果骨折移位明显，需要进行复位内固定治疗，一般需要3~4个月的时间可恢复正常。|$|踝关节骨折后应该及时到医院就诊，在骨折康复期间，应该限制骨折的部位受力，尽量抬高患肢，减轻肿胀。骨折愈合后应及时的进行功能锻炼，要循序渐进。为了促进骨折更快的愈合，应该使用药物治疗，例如接骨续筋片，在饮食方面还应多食用含钙高的食物，例如牛奶、鸡蛋、虾皮。

问答脚踝肿是什么原因造成的

病情分析：外伤、关节炎、感染、静脉回流不畅等原因均可导致脚踝肿胀。如果脚踝处发生扭伤，骨折等外伤，可导致局部出血、水肿。踝关节骨性关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎等均可导致脚踝肿胀。局部软组织感染可表现出脚踝部红肿或有炎性渗出。大隐静脉曲张、脉管炎、静脉瓣功能减退等下肢静脉病变，可导致静脉回流不畅而引起脚踝肿胀。|$|出现脚踝肿胀后，应该及时到医院就诊，完善检查，明确诊断根据病因积极的进行治疗。通常要限制负重活动，注意休息，尽量把患肢抬高，促进消肿。如果负重活动时疼痛明显，应该拄双拐活动，不要直接负重。

问答右股骨粗隆间骨折怎样治疗

病情分析：可进行保守治疗和手术治疗，多数采取手术治疗。粗隆间骨折好发于老年人，应先完善X光片检查明确病情。如果病情较轻，没有发生明显移位，可进行保守治疗，主要是卧床休息，采取下肢皮牵引或骨牵引。如果病情较重，骨折明显移位，需要进行手术治疗，手术方式主要为PFNA、动力髋或空心钉内固定治疗。|$|康复期间应服用促进骨折愈合的药物例如接骨续筋片。加强对患者的护理，预防坠积性肺炎、下肢深静脉血栓、褥疮、泌尿系感染等并发症。应食用易于消化，并富含蛋白质和钙质的食物，例如蛋清、牛奶、鸡肉、瘦肉等，还要多吃蔬菜和水果保持大便通畅。