文章糖尿病饮食原则

糖尿病患者饮食治疗就是合理的控制饮食使血糖保持在理想范围饮食治疗是糖尿病的首要治疗措施其重要性在糖尿病的治疗过程中居首位糖尿病饮食治疗的基本原则是根据患者的体重和活动量合理安排饮食坚持每天摄入与消耗的能量平衡并选择合适的食物种类和数量以维持标准体重并使营养均衡保持身体健康具体来说应注意以下几点1控制总热量根据患者的身高体重劳动强度等情况计算每日所需总热量避免摄入热量超过机体所需要的热量导致机体肥胖血脂异常等2定时定量每餐饮食按照计划分量进食不可任意增减如有加餐应及时调整食谱维持总摄入量与消耗量平衡而不应因加餐而增加总热量摄入3坚持低脂饮食少吃肥肉猪皮鸡皮鸭皮等含油脂高的食物及其他一些油炸类的食品4采用合理的烹调方式多采用清蒸水煮凉拌涮烤烧炖卤等方式减少油脂的使用做菜时尽量选用植物性油脂少用动物性油脂同时应注意饮食不可太咸每日食盐摄入量不超过6克5合理选择食物及调料少吃精制糖类的食物如炼乳蜜饯可选择一些含纤维素高的食物如未加工的蔬菜等并注意不随意吃含淀粉高的食物及中西式点心如有食用应按摄入热量的情况调整食谱6坚持综合治疗饮食治疗是基础但不是全部只有适宜的饮食方案配合长期的运动药物等措施才能实现血糖血脂血压等全面达标