文章每天究竟饮用多少饮用水才是适宜的呢？

男士建议每天1700毫升女士建议每天1500毫升炎热天气可以适当多喝点水喝水量的问题如果要具体到几杯那还真要看使用的杯子容量大小你用的杯子容量有多少你知道吗一天喝水的量拿500毫升的矿泉水举例子每天至少要喝3瓶半才算够量如果你的杯子比较大可以容纳四五百毫升水一天喝八杯水就相当于喝了8瓶矿泉水如果水喝多了容易超过了肾脏的代谢负担有可能产生水中毒严重者会致命相反如果喝的量太小身体长期处于缺水状态也会影响身体的健康当人体在短时间内摄入了大量的水后这些水会无障碍地进入血液细胞开始水肿如果发生细胞开始水肿就会出现头痛呕吐严重会致死而血液被过分稀释后血液中的氨化钠浓度下降会发生肌肉痉挛等现象所以喝水还是要适量按照自己身体情况进行衡量比较好

文章白癜风患者，别以为冬季就可以为所欲为

冬天大概是所有白癜风患者都比较钟情的季节因为冬天白癜风会好转可以不用忌口可以不用吃药甚至可以不用去医院治疗别以为冬天是白癜风的保护伞你就可以为所欲为不注意以下几点白癜风照样会找上门第一步皮肤的保暖与保湿工作冬季气温较低水分少较干燥对于白癜风患者来说皮肤的保暖与保湿工作是非常重要的一方面冬季气温低血管紧缩所以血液循环比较差血液循环不畅导致皮肤所需的养分无法及时被运送到目的地另一方面冬季空气干燥导致皮肤缺水现象皮肤缺水就会导致皮肤松弛多皱甚至干裂还会影响皮肤的营养和代谢可能导致白癜风患者皮损处产生瘙痒感可见温度和水分是白癜风患者护肤的重要内容第二步防止流感的侵袭冬季是流感高发的季节对于普通人来讲流感可能产生的影响很平常但是白癜风患者则不同流感可能使白癜风患者病情加重尤其是重度流感流感降低了白癜风患者的免疫力使有害刺激更加容易侵害患者的身体调查研究发现寒冷的空气会使人鼻粘膜的血管收缩粘膜干燥降低了呼吸道的抵抗力第三步防止冻伤冻伤是外伤的一种临床上由于外伤引起白癜风的例子有很多研究发现外伤会直接破坏黑色素细胞正常的功能和结构还会使体内酪氨酸的消耗加剧T淋巴细胞功能受损伤口处理不慎还会导致伤口发炎引发炎症性白癜风冬季巩固治疗白癜风效果好而且能防止复发哦冬季治疗更利于药物吸收缩短治疗周期降低治疗成本