问糯米饭和米饭哪个容易发胖
2020-04-12 1923次
病情描述:
糯米饭和米饭哪个容易发胖
提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!
答咨询实录
为你推荐
-
胃溃疡能吃米饭吗胃溃疡是我们的饮食明显相关的一种疾病,有一些容易消化的食物可以促进我们溃疡的愈合和吸收。有一些食物可以导致溃疡的加重,甚至复发,我们最好多吃一些新鲜的食物,包括一些新鲜的蔬菜和水果,可以促进黏膜的愈合。有一些食物我们最好少吃,包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物,还有少吃一些硬的东西。有人是喜欢吃硬的馒头,包括干净的东西也少吃。豆制品最好也少吃,因为豆制品可以在胃内产生胀气,引起溃疡的发作和复发,所以最好少吃胀气的东西,那么大米虽然也可以胀气,但是胀气的程度不太高,所以一般不影响我们胃溃疡的发作和复发,所以吃米饭的时候最好是煮熟,不要吃太硬的米饭。有些南方人喜欢吃特别生硬的米饭,就是米饭蒸得特别硬,那么最好是少吃这一类米饭,而是选择蒸的比较熟的米饭。01:28
-
拔牙后几天可以吃米饭我们要求拔牙后两个小时到两天,可以吃温或者凉、软的食物,只要是符合这个条件,米饭咱们做烂一些,煮烂一点是完全可以的,但是热的或者稠的、硬的米饭就不行了,热的会促进局部的血管扩张,引起出血,太硬了的话,口腔不容易保持卫生,容易造成感染,另外也可以造成局部的创伤,所以说米饭大家可以放心,当然了像一些辛辣刺激的食物,大家都可以避免。01:24
-
馒头和米饭哪个容易发胖一百克米饭,热量是一百一十七千卡,脂肪的含量为0.3克,碳水化合物含量25.6克;而一百克馒头热量是两百三十三千卡,是米饭的两倍还要多,脂肪的含量是一克,是米饭的三倍之多,碳水化合物含量为48.3,是米饭的将近两倍。从以上的数据来看,吃面食的热量,脂肪碳水化合物都要比米饭高,同样吃二两米饭产生的热量要比吃两块馒头要少一半。从热量的角度来看显然吃馒头更容易胖,从消化吸收的角度来看,馒头经过发酵,里面的植酸破坏掉,一方面矿物质更容易被吸收。另一方面,淀粉糊化程度更高,消化当然也越快,而米饭中的植酸,未经发酵直接闷熟,植酸比较多,会影响营养物质的吸收,如果再不趁热吃产生抗性淀粉,更会浪费掉一部分的热量,这也正是冷米饭更容易减肥的原因所在。所以馒头和米饭相比,吃米饭更容易减肥。语音时长 01:36”
-
肾炎能吃糯米饭吗其实,对于糯米饭而言我建议大家还是要少吃一点,另外对于肾炎的禁忌原则就是肾炎病人在发病的初期忌食一些高蛋白饮食,一般每日每千克体重应该不超过1克,每天要限制在35到40克左右,这是因为蛋白质在体内代谢后可以产生一些含氮废物,又称废蛋白,如尿素,尿酸,肌酐等。这些东西就会增加肾脏排泄的负担,特别是在肾功能减退,尿量减少的情况下更会导致血液中非蛋白氮的含氮量增高,形成尿毒症,肾炎后期如果尿中排出大量蛋白质,并有明显的贫血及水肿,并且血中尿素氮接近正常值时,当增加蛋白质的饮食,每日每千克体重要1.5到2克就差不多了。语音时长 1:25”
-
糯米和米饭哪个容易胖糯米和米饭哪个容易胖指的是吃糯米和米饭哪个容易胖,两者相比较,吃糯米容易胖,吃的时候应注意适量,不可以暴饮暴食。糯米和米饭是生活中两种常见的食物,糯米中含有一定的糖分,而且比较黏腻,大约每100g糯米中的热量为300大卡。而米饭中的糖分含量较低,味道比较清淡,大约100g米饭中的热量为120大卡。两
-
米饭面条馒头哪个容易发胖米饭、面条、馒头三者相比,馒头更容易使人发胖。这三者的原料大米与面粉,它们的热量其实相差无几,这是因为它们的淀粉含量接近,含水量的差别也不超过10%。可是一旦生米煮成了熟饭、面粉做成了面食,就大不一样了。米饭其实就是大米吸了满满的水约70%变的,面条同样也是吸了面汤煮的,含水量也达到72%,馒头的含
-
刚挤痘痘可以吃糯米饭吗你好
-
10个月宝宝吃糯米饭会呕吐和发烧吗你好,与这个没有关系的。发热多是感染引起的