问血糖有点高，怎么样的运动可以改善

2021-02-20 1083次

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• 怎么样可以瘦脸

  日常生活中，我们怎样可以做到瘦脸：1、用冰毛巾敷。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，可以使脸部水肿消除，让脸部迅速恢复原有的紧致。2、做脸部按摩及瘦脸操。按摩可以促进面部血液循环和淋巴回流，使面部紧致，瘦脸操可以锻炼面部肌肉。如吹泡泡法：先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后坚持十秒钟，吐气之后要努力吸面部肌肉，也要坚持十秒钟，这样坚持下去，脸上的赘肉会减少。舌尖牵引法：动作要领是先缓慢抬头看天，这时候要张开嘴，同时舌尖向上挺，需要坚持十秒之后，之后收回自己的舌头，闭上嘴，头部低下去。这样的动作重复十次，下颌的赘肉会很快消失。锻炼后看起来面部线条就会流畅，轮廓也会比较好看。3、如果是咬肌肥大，可以通过注射瘦脸针来消除，一般能维持半年时间。但是如果是面部骨骼比较大的，就只能通过磨骨的方式来改善。如果运用整形手段瘦脸，建议您一定要到当地的正规整形医院咨询。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 9826次

• 黄疸有点高怎么办

  当我们发现孩子黄疸高的时候，我们先要具体的去确认一下，孩子的黄疸水平到底有多高。这个就需要通过经皮测胆，或者抽血检测的方式，帮助我们确认孩子血里的胆红素水平。如果孩子的胆红素水平确实很高，已经达到了需要光疗或者换血的标准，那这个时候我们就需要相应的，去给孩子做光照治疗或者换血处理，帮助孩子尽快的把血里的胆红素水平降下来，以免他发生胆红素脑病，这样严重的并发症。如果孩子黄疸水平并不是特别的高，还没有达到需要光疗的标准的时候，我们仍然可以继续监测，孩子黄疸的变化情况，如果有进一步增高再做相应处理。那对于黄疸来说，当然我们还需要去确认，引起黄疸增高的原发病，因为我们知道黄疸本身只是一个表现，所以一定是有诱因或者原发病，导致孩子黄疸增高的。所以我们要通过检查确认这个原发病，然后做相应的对因治疗。比如说孩子是因为感染所引起的黄疸，那我们就要做相应的抗感染治疗。那么当病因消退的时候，孩子的黄疸也会彻底的恢复。

  

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  张晓蕊 主任医师北京大学人民医院

  2021-01-14 6391次

• 血糖有点高
  血糖有点高要进一步的查糖耐量试验，其实血糖有点高，首先要明确什么样的血糖才是正常血糖。比正常血糖高了，就是血糖高了，正常的空腹血糖是在6以下，正常的随机血糖在7.8以上，正常的餐后血糖或者是OGTT两小时血糖是在7.8以上。如果超过刚才说的这些正常参考值范围，血糖是有点高，进一步的查糖耐量试验明确血糖的状况。如果达到糖尿病的诊断标准或者是已经有糖耐量减低，这部分患者就要进行饮食和生活方式上的改善，通过饮食和运动来控制血糖。对于糖尿病患者通过饮食，运动控制，血糖，血糖仍然控制不佳，则需要开始使用降糖药物来控制血糖。对于糖耐量减低患者，一般是饮食和运动来改善，是不需要用降糖药物治疗的，但是需要每年复查一次OGTT，因为这一部分患者成为糖尿病的风险是很高的。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-06-06 5662次

• 血糖有点高怎么控制
  平时患者要多吃一些粗纤维的食物来减少高脂肪，高糖分的食物的一些摄入，增加运动量，每天坚持半小时的有氧运动，另外建议血糖高的患者要服用一些给微洛康降糖胶囊中草药，含有葛根桑叶，苦瓜，葛根等一些提取物，还有降低血糖，控制血压平稳，调节代谢机能的一些作用。高血糖的病人禁忌比较多，任何含糖高的一些食物都是不能吃的，包括很多水果，多吃一些蔬菜和杂粮比较好，一要控制热量，要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动的情况来确定准热量，原则是使病人的体重略低于，或者是维持在标准体重范围内。膳食纤维和维生素要补充，高纤维素的一些食物能够缓解碳水化合物的一些分解和吸收。防止并发症患，糖尿病的时候脂肪代谢比较紊乱，血脂高动脉，粥硬化发展比较快，食物必须控制胆固醇含量，一般不超过三百毫克每日，相当于每日一个鸡蛋，少食或者不食动物油脂及一些含胆固醇高的动物内脏类物，糖尿病病人还容易并发一些肾功能不全，要经常的检查尿蛋白。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-27 5654次

• 血糖高不打针能怎么样
  血糖高不打针能怎么样，一般指的是患者血糖高达到糖尿病的诊断，不打胰岛素能怎么样，如果患者不打胰岛素，但是有遵医嘱用药，就不会怎么样，如果糖尿病不打胰岛素，也不吃降糖药，可能会导致患者出现糖尿病并发症，严重者危及患者生命。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 493次

• 血糖有点高可以吃榴莲吗
  血糖有点高的患者一般是不可以吃榴莲的，可能会使血糖出现波动。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，血糖有点高的患者一般会高于这一范围，可能是情绪波动引起的，也可能是饮食不均衡、患有糖尿病等因素导致的。而榴莲有很高的营养价值，其果肉中含有大量淀粉、脂肪
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-09 319次

• 你好最近每次空腹血糖高，要怎么样控制。
  做过什么检查
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2021-02-21 900次

• 耳鸣做什么运动可以改善
  这个需要服药调理的
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2020-03-22 801次