问夜晚失眠多梦有什么解决办法
2021-01-22 1025次
病情描述：
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头油脱发解决办法头油脱发人群在洗头时水温应控制在37℃~38℃为佳，在洗头时多按摩头皮，力度要适中，可以促进头皮的血液循环，建议1~2天清洗一次。同时选对好的洗发露是至关重要的，能够加强头皮的控油清洁，减少头屑头油。头发出油分为生理性和病理性两种情况：如果是长期压力大，熬夜，劳累或滥用化妆品等原因导致的短期内头油过多，在选择洗发露时不要碱性过强，因为如果碱性太强会让头皮更加出油，同时也要选择无硅油的洗发水，避免硅油堵塞毛囊而无法正常代谢。对于存在头皮脂溢性皮炎的病理性油性头皮，单用普通洗发水是不够的，还要使用含有杀菌消炎成分的产品，比如一般使用的二硫化硒去屑洗发露，可以杀灭头皮病原菌，降低皮脂中脂肪酸含量，增强头皮免疫力，杀菌和护理同步进行，二硫化硒浓度低，在洗完头后还不需要使用护发素。如需用药，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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王晓彦
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2021-10-08 3079次
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乳房下垂的解决办法首先乳房下垂有很多种原因，包括先天性的乳房下垂，还有的人是因为哺乳之后，乳房涨大后的回缩，皮肤的回缩小于腺体的回缩速度，导致的乳房下垂。那么乳房下垂的解决方式也分几种，如果是轻度到中度的乳房下垂，不是很严重的话，我们可以用填充的方式，来达到乳房上提的目的，这种填充可以是脂肪填充，也可以是硅凝胶假体的填充。对于重度以上的乳房下垂，我们需要进行乳房上提的手术。更多的时候，我们可以采用，这两种手术相结合的方式，也就是如果我们既有乳房的容量不足，又有乳房皮肤下垂的情况下，我们可以做脂肪或者假体的填充，同时进行乳房的上提手术。
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辛敏强
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2018-10-31 7174次
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失眠多梦有什么办法第一、用空气负离子疗法，在海边、森林等负离子含量非常丰富的地方休息。第二、保健疗法，每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头五分钟，从而保持心情舒畅、解除烦恼、消除思想顾虑。第三、饮食疗法，取大枣、小麦、冰糖熬粥服用。第四、药粥疗法，取大枣，桂圆肉、大米、砂糖适量熬粥服用。第五、填脐疗法，取酸枣仁研为细末，置于肚脐中，外用胶布固定，一日一换。第六、补贴疗法，食物中的猪肝、猪血、黑木耳、红枣、紫菜均有补铁的作用，可以多服。对于继发性失眠多梦的，可以给予精神治疗，不要让自己过分忧虑，相信自己的身体会起到自然调节的作用，安排规律的生活使生活起居规律化，养成定时入睡、定时起床的习惯。设计安静的卧房，尽量使卧房隔离噪音，养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过分劳心、劳力。睡前可适度饮食，如有需要可进食牛奶、面包、饼干之类，有助睡眠。过饱对睡眠不利，而咖啡、可乐、浓茶、带刺激性的饮料尤其不利于睡眠。语音时长 2:20”
王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2018-11-21 4800次
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女人失眠怎么解决办法多数的女性出现失眠这种症状是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多、恐惧害怕引起的神经衰弱，这种情况可以口服安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗，也可以服用其安神片治疗，在此期间一定要保证良好的生活习惯，少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡等。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶可以起到促进催眠的作用，最好在日常的生活里，多做一些户外运动，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等。这些运动能够提高人的身体免疫力是可以有效的辅助治疗失眠的，但是也有的女性是由于更年期引起的失眠，如果服用药物和锻炼没有改善失眠的症状，应该到正规医院做详细的检查，明确病因后针对性的治疗。语音时长 01:12”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-05-16 5164次
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失眠多梦有什么办法第一、用空气负离子疗法，在海边、森林等负离子含量非常丰富的地方休息。第二、保健疗法，每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头五分钟，从而保持心情舒畅、解除烦恼、消除思想顾虑。第三、饮食疗法，取大枣、小麦、冰糖熬粥服用。第四、药粥疗法，取大枣，桂圆肉、大米、砂糖适量熬粥服用。第五、填脐疗法，取酸枣仁
王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-17 265次
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失眠多梦有什么办法治疗失眠多梦主要考虑与阴虚火旺、心脾两虚、心肾不交等原因有关，可以在医生指导下，通过服用药物等办法治疗。1、阴虚火旺：是指人体阴液不能满足机体基本需求，与劳累过度、年老久病、情志失调等因素有关，患病后可引起头晕、耳鸣、潮热、失眠、盗汗等多种临床症状。患病后可在医生指导下服用杞菊地黄丸、百合固金丸、左归丸
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2023-04-26 0次
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痘痘原因解决办法您好，请发几张图片过来看一下。
肖春才
副主任医师郑州市中心医院
2020-04-26 700次
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跳绳老是绊脚解决办法您好，非常感谢您的信任。 第一、所选的绳子要略微沉一些，这样摇起来绳子就不会飘 第二、双手握住绳柄后，用脚踩住绳子，以两首能到髋关为最佳，在不很熟练的情况下，绳子可以略长，但不要过长，那样也容易绊脚 第三、跳绳时，不要图快，要保证跳的质量，那样就会在跳的过程中掌握技巧
王凤伟
主治医师濮阳市油田总医院
2020-03-11 8718次