问颈椎病注意什么
2019-12-24 901次
病情描述：
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颈椎病应注意什么颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。
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胡小军
副主任医师武汉市普仁医院
2020-05-22 2820次
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颈椎病治愈后要注意什么颈椎病治愈以后，首先从病因上来找到对策。首先如果是颈椎病开刀以后的治愈，比如脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病。这时候如果是打了内固定的钢板，我们在颈部的活动过程中，要稍微的比较谨慎一点，防止临近节段的退变。如果是保守治疗，或者是通过简单的微创介入治疗，治好的颈椎病，没有打钢板，而且周围的结构，没有明显的组织结构的破坏，这些实际上主要加强颈背部肌肉的练习，然后适当的做定期的，颈部的牵伸和对抗的活动训练，就可以了。实际上没有特别的要求，对于目前为止，脊髓型和神经根型非常严重的颈椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以进行微创治疗。而微创治疗以后，对人的活动的要求，是没有特别的要求，可以正常的生活。
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丁宇
主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心
2019-10-14 1821次
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颈椎病注意什么颈椎病的注意事项非常重要，在平时一定要保持颈椎的放松，不能长期的低头伏案、看书、看手机、看电脑等。在选择座位的时候，尽量选择有靠背的座椅，并且要在双侧肘关节的位置有所支撑，这样并保持头部的后仰。在这种情况之下，颈肩背部的肌肉都会处于一种放松的状态，也就能有效的预防颈椎病。其次就是注意保护颈椎、不要受凉，平时要穿一些高领的厚一点的纯棉秋衣，这样就能够保证颈椎不再受凉。并且要多用暖水袋热敷，来增加颈椎部位的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收是非常有帮助的。第三，就是可以外敷一些活血化瘀的膏药，能够增加血液循环、促进恢复。第四，就是在睡觉的时候枕头不宜过高，一般以自身的一拳高就可以，并且枕头要枕在后脑勺靠下的位置。这样就能够保持颈椎的正常生理曲度、颈椎不会变直，一些相关的并发症也就能够得到有效的避免。语音时长 1:48”
刘继健
主治医师济南市中西医结合医院
2019-01-14 1227次
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颈椎病平时注意什么颈椎病的患者日常生活中避免长时间的低头伏案工作，当工作一个小时以后，尽量的多仰头看一看天花板或者是左右转动一下颈部，这样可以使局部的肌肉得到放松。另外夏天的时候一定要注意颈部的保暖，尤其是不要长时间的处在空调房里，避免空调的冷风，风扇的冷风吹到颈部，如果受到风寒刺激，会使颈椎病的情况加重。除了上述需要注意的患者夜晚睡眠的时候应该选择合适自己的枕头软硬度适中，高滴度适中的枕头，需要保持正确的睡姿，这样才可以使颈椎病的疾病促进恢复。语音时长 01:14”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2020-04-30 944次
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颈椎病应该注意哪些颈椎病即发作于颈椎的病症，不良的生活习惯，如久坐，低头族，长时间躺着看书等都可能引发颈椎病变。颈椎病发病因素多，多由于长时间保持一个姿势，使得颈椎肌肉疲劳，从而引发颈椎病变。从这里可以看到预防颈椎病，其实很简单，每天保持适当的运动，让我们疲劳的颈部肌肉得到放松就好。当然，已经患上颈椎病，还是要听从医
马汝华
主治医师日照市中医医院
2019-10-18 2327次
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颈椎病术后康复需要注意什么颈椎病术后康复需要注意以下几点：一、术后每隔2小时翻身一次，翻身时应维持头颈脊柱形成一条直线，不可扭转，改换成平卧以及左右侧卧位。二、离床活动时，颈部要给予颈托固定，并避免颈部强烈转动。三、卧床时不用佩戴颈托，维持良好的睡姿，取侧卧位或仰卧位时，头颈部、胸腰部维持生理曲度，双侧髋关节以及膝关节呈屈曲
郭向飞
副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2021-12-09 210次
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颈椎病颈椎病是需要综合治疗的，主要是牵引，针灸理疗，配合一些活血化瘀的药物治疗，不要保持颈部一个姿势时间太久。
钮优生
主治医师南阳市第一人民医院
2020-12-17 1000次
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颈椎病你好，有什么症状
童祥龙
主治医师安徽医科大学附属巢湖医院
2020-02-21 600次