问腰上赘肉多会不会导致腰左侧疼

2020-08-22 691次

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  减腰上的赘肉有两种方法，第一种就是少吃，少吃了以后再加上足够的运动量，腰上的赘肉就逐渐减掉。第二种可能通过医美的方法，如吸脂手术，但是吸脂只是一个辅助性的方式，也就是说通过吸脂手术可以把皮下的脂肪吸走，但是通过这种方式对减掉腰部赘肉并不明显。最有效的方式还是控制饮食，多运动。如果想效率更高一些再配合上吸脂的手术。在饮食方面如果要是想减肥，一定要注意每天摄入的能量要小于锻炼所消耗掉的能量。要少吃油腻的东西，少吃糖分，热量高的东西，少吃垃圾食品，因为这些垃圾食品含有很多反式的脂肪酸，很难被身体代谢掉。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 15292次

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-10-04 10612次

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  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-14 2314次

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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-23 1189次

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  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-07-11 259次

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  2022-08-23 240次

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