三级高血压怎么办

概述：

临床上将高血压分为三级，一级高血压为轻度高血压，二级高血压为中度高血压，三级高血压为重度高血压。对于重度高血压患者我们一定要严格的按时监测患者的血压状况，根据患者的血压状况以及身体状态进行及时治疗，就患者的病情合理使用降压药物，降低患者的脑血管意外以及心力衰竭等；对于三级高血压患者在我们选用降压药物时应该选用长效降压药物，与此同时积极的治疗原发性疾病；

三级高血压患者在服用药物时，我们刚开始小剂量进行服用，逐步增加服用药物的剂量，当我们的降压目的达到后，可以恒定药量巩固治疗，最大程度的降低药物对患者的副作用。

高血压患者的日常生活保健：

针对于三级高血压患者，在日常生活中一定要加强身体的锻炼，但是一定要将锻炼维持在一个合理的水平，过度的锻炼不仅不可以缓解高血压患者的症状，还会加重高血压患者的病情，并且要保证高血压患者的情绪健康；

其次，高血压患者在日常生活中的饮食应该保持低盐饮食；此类患者在早晨起床时应该首先缓慢起床，在起床之前可以在床上左右翻滚活动，活动上下肢，保证血压在起床时不会有过大的波动；

洗漱时应该采用温水，凉过热都会刺激感官，影响患者的血压；

起床之后饮用清水，冲洗肠胃，并且达到稀释血液的效果，降低患者的血液黏稠度，促进代谢，降低患者的血压；

患者应该进行定时的排便，在排便时患者切忌不可以过于用力，对于存在便秘的高血压患者，日常生活中的饮食可以多吃一些纤维性食物和水果，保证大便的通畅；

同时一定要养成午睡的良好习惯；此类患者晚餐不宜吃得过多，并且要以容易消化的食物为主，一定要保证每日的饮水量，如果饮水量不足则会使患者的血液黏稠度增高，进一步的诱发患者的血栓形成。

高血压患者的饮食原则：

对于高血压患者，在日常生活中的饮食一定要控制好食品的热量，保证患者的体重不会过重。如果患者体重过重，在一定程度上会加重高血压患者的心脏负担，临床研究表明超过正常体重25公斤的患者，其收缩压可高于正常人10毫米汞柱，所以针对于高血压患者在饮食时一定要控制热量的摄入，保持理想的体重；

高血压患者在日常生活中的饮食一定要清淡饮食，是同时控制食物中的脂肪，一般来说高血压患者的食物中的脂肪比例应该控制在25~%30%之间，同时多食用一些富含维生素c的食物，临床研究发现血液中含有维生素c较多的老年人血压较低，与此同时要保证饮食中的钙元素的摄入充足，每日膳食中钙元素的摄入量在800~1000毫克左右，可以有效的防止血压升高。

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