中医治疗失眠症的方法

失眠症是现代医学中常见症状，主要跟现在生活节奏快，工作压力太大，不规律生活，熬夜等，都有关系。一般治疗失眠症方法很多，主要采取干预治疗，改变生活习惯，规律生活，按时就寝，能不采取药物治疗，就尽量不用。

对于失眠症的治疗，也可以进行中医调节治疗，根据失眠原因不同，治疗方法也不同。由于肝郁脾虚导致的失眠，可以适当服用加味逍遥丸进行治疗。对于肝郁气滞引起的失眠，建议口服柴胡疏肝散进行治疗。对于阴虚引起的失眠，可以使用六味地黄丸进行治疗。

现在开发的牛磺酸粉，对于治疗失眠有一定的功效，也可以适当口服，能够有效改善失眠状态。

除了中药治疗外，还可以使用中医的方法进行辅助治疗，比如针灸、穴位按摩等方法，都是治疗失眠的常用办法。

西医治疗失眠，一般采取行为干预治疗，比如避免值夜班，避免熬夜，改变饮食起居，尽量不在睡觉前餐饮暴食，避免进食过饱，容易诱发失眠，也不要忍饥挨饿，饥饿也会影响睡眠，睡觉之前，尽量不看恐怖悬疑电视，或者是比较刺激性的游戏，避免神经过于兴奋，影响睡眠质量。

如果进行人为干预治疗效果不理想，失眠严重，或者是顽固性失眠，建议使用处方药，如艾司唑仑类药物等，来进行治疗，这类药物有医生处方才可以使用，一般到医院取得处方才能开具，不能自行购买。

1、生活中尽量保持室内环境安静，光线暗，空气清新，最好拉好窗帘，提供一个舒适的睡眠环境，为病人入睡提供适宜的场所。

2、睡觉之前，可以使用温水泡脚，足底按摩，头部按摩，促进睡眠。

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