打嗝是因为膈肌痉挛引起的,因此可以含口温开水分七次咽下、热敷腹部、分散注意力来治疗打嗝。如果仍然打嗝不止,可以口服药物,如胃复安等,或者给予针灸治疗、穴位按摩等等都可以止住打嗝的不适。

平时在饮食上要注意规律,不要暴饮暴食,一次不要吃得过多过快,细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。平时多吃新鲜的蔬菜水果,吃易消化的流质饮食,少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,少吃不易消化、容易引起腹胀的食物,如板栗、糯米、红薯等。平时吃饭时不要说话,睡前不要进食,饭后适当的活动。

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