难入睡是什么原因

每天睡觉睡不着，难以入睡，这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，心事过多引起的神经功能紊乱。

这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，睡眠的质量就会有所提升，在治疗的过程当中，患者也要有一个乐观的心情和心态，避免精神压力过大，也要少吃油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

也要少吃辛辣刺激性的食品，比如麻辣食品，麻辣火锅，葱，姜蒜，花椒，芥末这种食物都要少吃，最好在日常的生活里多吃一些豆制品的食物，多吃一些乳制品类的食物。在睡眠之前要少喝易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。