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• 便秘吃什么好

  便秘患者的饮食是非常讲究的，通过合理的科学的饮食方式，可以达到辅助治疗的目的，对于一些轻的便秘的患者，合理的调节饮食就能够达到治疗便秘的目的，首先我们最重要的最要强调的一点就是要增加食物中的膳食纤维的含量，富含膳食纤维的食物，包括一些菌类、谷物、粗粮以及薯类、鲜果、海生植物，一些蔬菜水果等等，这些富含维生素的食物，都可以达到软化大便、促进肠道蠕动、促进排便的目的。同时呢还要注意增加食物中的液体的含量或多饮水等等来达到治疗便秘的目的，我们在饮食里面也要注意，尽量不要大量的进食，动植物蛋白比较多，纤维素含量比较少，或者比较油腻的这些食物，这些食物产生大便量比较少，有可能加重便秘。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-11-08 42871次

• 便秘吃什么药好

  便秘可以口服乳果糖口服液、番泻叶代茶饮、酚酞片、硫酸镁等药物。同时日常中还应多进食富含纤维素的食物，多饮水，忌吃辛辣刺激食物，适当运动，积极治疗痔疮、肛裂等诱发疾病。治便秘的药虽然能够短时间改善便秘症状，但有的药长时间服用反而会加重便秘。还需要积极的查找病因，对症治疗。治疗便秘的药物包括：容积性泻药，刺激性泻药，润滑性泻药，渗透性缓泻药等，相对应的药物有硫酸镁，大黄，液体石蜡，乳果糖等。硫酸镁在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用，但不宜于肠运动迟缓的人。大黄类泻下骏猛适于迅速通便者，不宜长期使用。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1677次

• 便秘吃什么好
  便秘是一个比较复杂的疾病，便秘的临床症状是，大便干燥，大便粗硬，排便时间延长，排便次数增多，每次排便量少，排便延迟，排便不通畅。可以分为慢传输性便秘和出口梗阻型便秘两种。便秘治疗：饮食治疗是非常重要的，主要是吃的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是吃高纤维素的蔬菜水果，包括苹果、梨、香蕉、韭菜、水萝卜、胡萝卜。这些绿色的带茎带叶的蔬菜。水果多吃一些凉性的水果，注意多饮水，尽量少吃油炸类的食物。脂肪和蛋白质类的食物要控制饮食量，就可以解决便秘。
  语音时长 1:31”
  黄林峰 主任医师淄博市中西医结合医院

  2018-08-02 13588次

• 便秘吃什么好?
  ​便秘了可以吃以下的食物：第一，可以多吃一些含纤维素丰富的食物，比如说各种新鲜的蔬菜、水果、笋类等等。这样的话可增加食物残渣，比如说一些新鲜富含纤维素的韭菜、芹菜、白菜、胡萝卜、木耳、香蕉、苹果等等，都是可以吃的，还有瘦肉、玉米、燕麦等等，食物纤维能够吸收水分，有助于增加排便量，能够刺激肠蠕动，有助于激发排便。第二，可以吃一些产气的食物，比如说洋葱、黄豆、萝卜、红薯等等来刺激肠道的蠕动。第三，适当的吃一些有润肠通便作用的食物，比如说蜂蜜、芝麻、核桃、奶油、松子、杏仁等等。第四，多吃一些含B族维生素丰富的食物，比如说粗粮、甘薯、酵母等等，可以促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。
  语音时长 1:32”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-12 126800次

• 便秘吃什么好
  建议每天早晨起床后都可以喝一杯淡盐水，可以增加消化道的水分，有利于排便，日常生活中的饮食需要以清淡的食物为主，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，适当的是可以多吃一点香蕉，火龙果，苹果，蜂蜜水是具有润肠通便的效果，对便秘的治疗是比较好。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-11 1602次

• 便秘吃什么好？
  病情分析：便秘的病人平时的饮食调理是非常需要注意的，可以吃一些清淡的，容易消化吸收的食物。比如，多吃新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，面条，红枣粥，山药粥，枸杞粥等等食物。还要多喝水，平时可以喝点蜂蜜，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。还可以多喝点酸奶，酸奶里面有很多益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便。慢性便秘的话，可以口服乳果糖促进排便。还可以口服吗丁啉，莫沙必利等等药物，促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便。意见建议：要少吃辛辣刺激，油炸类的，烧烤类的，非常坚硬，粗糙的，非常油腻不容易消化吸收的食物。要戒烟戒酒，平时还要适当的运动锻炼。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-07-06 702次

• 便秘吃什么药好
  便秘一定不要乱用泻药、滥用缓泻剂，长期任意使用缓泻剂不仅会导致体内电解质失衡，还会削弱肠道功能，肠壁肌肉柔软无力，从而对药物产生依赖性，而且随着使用量日渐增大，便秘状况也会越来越严重。我们可以适当的进行运动，每天适当进行有规律的运动就可以有效防治便秘，能增强体能以及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 48次

• 便秘吃什么效果好
  便秘患者通常没有吃什么效果好的说法，可以通过吃粗纤维的食物、药物等方法缓解症状。1、粗纤维的食物：便秘患者应多吃富含纤维素的粗粮食物，如玉米、荞麦、燕麦、高粱、红薯等，多吃新鲜蔬菜水果，如白菜、菠菜、香蕉、猕猴桃等，同时应增加饮水量。在便秘期间要少饮浓茶、咖啡，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-25 676次