亚临床甲减饮食上需要注意什么？

甲减是因为多种原因而引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所导致的内分泌疾病，患者通常在无甲减症状或有轻微的甲减症状时，称为亚临床甲状腺功能减退症，简称亚临床甲减。亚临床甲减的患者在饮食上以一般饮食为主，适当的补充碘盐即可。

1、原发性

(1)获得性：多为自身免疫因素引起,也可因手术、放射性治疗、碘缺乏、药物、食物、污染物、全身性疾病等引起。

(2)先天性：先天性的因素引起甲状腺功能或结构障碍，引起本病。

2、暂时性：多种甲状腺炎症引起甲状腺功能暂时性减退。

3、中枢性。

4、激素抵抗：垂体性、周围性、全身性因素引起甲状腺激素抵抗，导致本病。

1、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高，应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

2、补充碘盐：国内通常采用每 2～10 千克盐加 1 克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

3、供给足够的蛋白质：每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克，才能维持人体内蛋白质的平衡。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等。

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