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• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 52886次

• 胃寒为什么会失眠

  胃寒以后会造成腹痛，腹部怕凉，甚至腹泻的情况，所以会导致失眠。导致胃寒的原因可以概括为以下四个方面：第一，是饮食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是凉水的刺激，造成胃黏膜的损伤。第二，和生活习惯有关系，比如说常常不按时吃饭，或者是冷热食物交替进食，或者是饥一顿饱一顿，久而久之就会造成胃寒。第三，和精神因素有关系，比如说生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，也是促进胃寒症状加重的重要因素。第四，天气原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天气变冷经常性的出现胃痛、腹痛、腹泻等，胃痛的特点是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇热痛减。对胃寒造成的失眠可以适当的服用具有温中暖胃的中药进行调理，如果是胃寒的症状有所改善，睡眠自然也就会有所好转。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-24 2134次

• 为什么会失眠？
  很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的，有躯体疾病引起的，年龄、文化和生活习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。（1）精神因素：随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断发生，失眠症随之而产生，故失眠症也可以是一种现代病。（2）躯体疾病：许多躯体性疾病可伴随着失眠症状，如神经衰弱、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。这些躯体性疾病的某些阶段可出现失眠症状或疾病严重而影响睡眠，在疾病好转后失眠症状可有所减轻。（3）年龄因素：失眠与年龄有密切关系，年龄越大失，眠发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年，入睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。（4）其他：如脑力劳动者用脑过度，特别是学生的学，习紧张，容易出现失眠症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易发生。生活环境比较吵闹可影响入睡，过度饮酒、饮茶及咖啡也可引起失眠。
  语音时长 1:58”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-30 2354次

• 为什么会失眠？
  失眠的原因有很多，首先是心理方面的比较多，比如说来自生活、工作、学习上的各种压力。另外就是周围环境的因素，比如说环境太乱、太嘈杂影响了患者的入睡或者是突然变换了环境，患者心理上或者是身体上接受不了这种改变，都有可能导致患者出现失眠。另外就是患者若是本身有疾病存在的话也会有影响患者睡眠，比如胃疼，肚子疼或者是不安腿综合征等，这些疾病都有可能出现患者失眠的情况。所以患者为什么会失眠，需要结合患者本身的情况。若是仅仅是心理压力大导致的，患者要调节好自己的心理，尽量放松情绪，可与人进行沟通来舒缓自己的压力，也可以参加适当的体育活动来转移一下自己的压力。
  语音时长 01:12”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-11 1125次

• 为什么会失眠
  考虑是是睡眠环境的突然改变、不良的生活习惯，有可能是躯体的不适导致的，当然也可能是个别事件引起的兴奋、难受引起的机会性失眠。还可能是由于安眠药或嗜酒者的戒断反应，当然也可能是精神压力过大导致的。建议患者平时要注意保持良好的心态，避免精神压力过大。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-16 1102次

• 为什么减肥会失眠
  减肥的时候可能吃饭比较少，这样的话就会导致饮食不足，从而出现了营养、矿物质、维生素和能量的缺乏，也会出现血糖过低的情况，再加上某些生理或者是心理的疾病，就会导致失眠。这时候需要及时饮食，但是一次不要吃的太多，逐渐增加。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-02-15 4002次

• 为什么会失眠？
  很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的，有躯体疾病引起的，年龄、文化和生活习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。（1）精神因素：随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断发生，失眠症随之而产生，故失
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 195次

• 为什么会失眠
  会失眠可能与作息时间不规律、心脾两虚、心肾不交、阴虚火旺、气血不足等原因有关，应及时就医，明确原因配合医生治疗。1、作息时间不规律：如果平时作息时间不规律，经常出现熬夜、晚起等情况，可能会扰乱人体的生物钟，从而出现失眠的表现，属于正常的生理现象，无需进行特殊的干预，但是需要及时纠正不良的生活习惯，要
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-04 0次