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• 脑梗塞足下垂可以练站立吗

  脑梗塞之后在护理方面，在治疗方面就要注意，对于患肢一定要有一个，很好的功能的保护。足下垂也是脑血栓，脑血管病患者，出现的一个临床的症状和体征，一定要保护足部的功能位置，患侧的足下垂。经过纠正，经过功能的位置的保护以后，在康复阶段，可以站立、可以行走。一定要在康复师指导下，矫正步态进行有关方面的训练，达到一个恢复功能的目的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2926次

• 长时间站立工作的人如何预防下肢静脉曲张

  首选的方法是穿医用弹力袜，能帮助静脉血液回流，避免静脉血液在下肢淤积。还有就是休息的时候可以把腿抬高，比如躺着的时候可以脚底下垫个枕头，能通过重力作用帮助血液回流，避免下肢酸疼胀痒的症状。其次要适当运动，比如站着的时候可以走来走去，避免站立位的血液倒流。另外就是适当的做踝部动作，像踮脚、勾脚尖、踩刹车等动作，还有踢腿，都对于血液回流非常有帮助。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-14 1920次

• 贴墙站立的危害
  贴墙站立是没有危害的，反而能够给身体带来一定的好处。贴墙站立是一项反重力的肌肉锻炼运动，保持站立的姿势，能锻炼到全身的抗重力的肌肉，从而消耗热量，紧致身材，达到减肥的效果。不仅能瘦腹，而且腿部，脖子，脸部也能变瘦。现在颈椎病越来越趋于幼龄化，导致颈椎神经，血管和脊髓等组织被过度的压迫，出现肩颈酸痛，脖子向前倾的症状。可以借助贴墙站立，使颈椎得到放松，缓解肩颈酸痛的感觉。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-10-30 16519次

• 贴墙站立的正确方法
  贴墙站立就是我们平常所说的站墙根，这种简单的方法不仅不会使人产生疲劳感，还能够有效地消耗全身脂肪，同时紧实肌肤，加速新陈代谢，帮助提升睡眠质量。贴墙站立式时，首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把脚板平贴在地面上，然后慢慢的把两个后脚跟并拢，这时候整个腿部包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上，接下来先弯腰六十度，让自己腰部以上的上半身可以稍稍离开墙面，用力吸气收小腹或者是用手按的小腹，接着再按照顺序把整个上半身慢慢的从脊椎，臀部，腰部到肩膀，最后到后脑勺，逐渐全部平贴的墙面。这个时候特别注意的一点是肩膀和双手略放松，但是臀部必须夹紧，完成这些动作之后就维持不变，经过十五分钟之后才能休息和放松，而且最好是每天练习这个动作。以上介绍的是贴墙站立的正确方法。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 37674次

• 贴墙站立的危害有哪些
  病情分析：贴墙站立这种姿势这种活动，能够有效的改变，长期低头弯腰的工作状态，所以对于矫正脊柱以及改善肌肉劳损具有非常好的效果，同时对于颈肩部的放松以及脂肪的减少也有比较好的效果。意见建议：对于腰椎间盘突出症患者而言，需要积极的卧床休息，那么进行贴墙站立的话，有可能会导致椎间盘的突出加重。相对于坐立而言，贴墙站立对于椎间盘的负荷是要小的。所以说贴墙站立没有什么太大的危害，但是时间不能太长。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-11 5102次

• 贴墙站立能减肥吗
  贴墙踮脚站立可以减去小腿肌肉，这个是需要坚持的，每天站半个小时以上，时间长了小腿肌肉就会提升上去。如果你要是想减肥的话，饮食方面就要克制，少吃油腻甜食，肥肉零食等，多吃一些水果，多喝水。可以每天早晨晨跑锻炼等。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-15 4105次

• 贴墙站立能减肥吗
  贴墙倒立是可以减肥的，尤其是配合收腹或者是一些瑜伽动作是可以减肥的。而且贴墙倒立不止有减肥这样的好处，还可以提高智力和反应能力，还可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂、乳房松弛、腹部以及臀部肌肉下垂、精神不振、易疲劳、未老先衰、重症的脑疾病和心脏病者。还可以延缓衰老、增生体质，预防和治疗各种长期直
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 272次

• 饭后贴墙站立的好处有哪些
  饭后贴墙站立的好处有促进消化，减肥，提升气质等好处。饭后贴墙站立可以促进食物的消化代谢，防止食物转化为脂肪囤积在腰部和臀部，导致肥胖；长时间的贴墙站立还有锻炼的作用，正确的站立姿势会让背部、臀部、腰部、头部等发汗，可消耗这些部位的热量，达到减肥的目的；长期坚持饭后贴墙站立还可改善弯腰驼背的坏习惯，使
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 1413次